第一章 蔬菜·食用菌(一)(1 / 1)

白菜牛百葉湯

原料:白菜1000克,牛百葉500克。

調料:生薑6片,精鹽、香油、色拉油各適量。

準備工作:

1.將白菜洗淨,切塊備用。

2.將牛百葉用清水浸透,衝洗幹淨,切成大片。

3.鍋中加入適量色拉油燒熱,放入百葉片,再加入薑片滑透,撈出瀝油待用。

製作步驟:

1.鍋中加入適量清水,放入牛百葉用大火煮沸。

2.再放入白菜,轉小火煲約2小時。

3.然後加入精鹽,淋入香油,即可出鍋裝碗。

白菜奶湯

原料:鮮白菜心500克,奶湯600克,鮮冬筍、熟火腿、水發冬菇各30克。

調料:蔥、薑、味精、雞油、精鹽、紹酒、熟豬油各適量。

準備工作:

1.將白菜心洗淨、瀝幹,切成4厘米長的段,嫩菜幫撕成1厘米寬的塊備用。

2.將冬筍、火腿切成大薄片;冬菇斜刀片成片,與冬筍一齊下入沸水鍋中焯透,用漏勺撈出瀝幹,放入盤中備用。

製作步驟:

1.鍋中加入豬油燒至五成熱,先下入蔥末、薑末炸香。

2.再放入白菜煸炒,然後加入精鹽、紹酒攪勻,再加入奶湯煮4分鍾,放入味精,盛入湯碗內待用。

3.將火腿、冬菇、冬筍逐片擺在白菜上麵,淋入雞油即成。

汆丸子白菜

原料:白菜、豬五花肉各200克,粉絲25克,蛋清1個。

調料:蔥末、薑末各少許,精鹽、味精、胡椒粉、米醋、水澱粉、香油各適量,紹酒1br2大匙。

準備工作:

1.粉絲用溫水泡軟,換水洗淨,瀝淨水分,剪成小段。

2.白菜取嫩菜幫,洗淨後瀝水,切成大塊。

3.豬五花肉去筋膜、洗淨,剁成肉餡,放入碗中。

4.加入蛋清攪勻,再放入少許精鹽、蔥末、薑末,攪勻上勁。

製作步驟:

1.鍋置火上,加入適量清水燒沸,放入小丸子汆熟,撈出。

2.撇去表麵浮沫,放入白菜塊和粉絲段煮熟。

3.烹入紹酒,加入精鹽、味精、米醋、胡椒粉,煮至入味。

4.再放入汆好的小丸子推勻,淋入香油,即可出鍋裝碗。

蘿卜豬舌湯

原料:豬舌1條,豬瘦肉150克,馬蹄200克,紅蘿卜400克,江珧柱、花生仁各50克,紅棗10粒。

調料:精鹽、紹酒各適量,香油少許。

準備工作:

1.將豬舌刮洗幹淨,切成大塊;豬瘦肉洗淨,切成大塊,與豬舌一同放入沸水鍋中燙煮,撈出備用。

2.將紅蘿卜去皮、洗淨,斜切成三角塊;馬蹄去皮、洗淨,拍裂;江珧柱、花生仁分別洗淨;紅棗去核、洗淨待用。

製作步驟:

1.鍋中加入適量清水燒開,放入所有

原料:,加入紹酒,用大火煲約30分鍾。

2.再改用中火煲1小時,然後轉小火煲1.5小時,再加入精鹽、香油調味即可。

海帶蘿卜湯

原料:海帶50克,青蘿卜2個(約500克),梨5個,紅棗4個。

調料:精鹽1小匙,白糖、胡椒粉各1大匙。

準備工作:

1.將青蘿卜洗淨,切成小塊,放入沸水中略焯一下,撈出瀝幹備用。

2.將甜梨、紅棗分別洗淨,將梨切成小塊待用。

製作步驟:

1.湯鍋置旺火上,放入適量清水,加入青蘿卜塊、梨、紅棗燒沸,再改用小火煮約2小時。

2然後加入精鹽、白糖調味,出鍋裝碗即可。