薺菜豆腐羹(1 / 1)

薺菜豆腐羹

原料:鮮嫩豆腐200克,薺菜100克,胡蘿卜25克,水發香菇25克,熟竹筍25克,水麵筋50克,精鹽、味精、薑末、濕澱粉、鮮湯、麻油、花生油各適量。

製法:

①先將嫩豆腐、熟筍、麵筋分別切成小丁;水發冬菇洗淨,切成小丁;胡蘿卜洗淨,放入沸水鍋中焯熟,撈出,晾涼,取刀切小丁;薺菜拾去雜質後,清水洗淨,並切成細末。

②把炒鍋洗淨,放入花生油,旺火燒至七成熱,加鮮湯、豆腐丁、冬菇丁、胡蘿卜丁、筍丁、麵筋丁、薺菜末、粗鹽、薑末,煮沸後,加入味精,用濕澱粉勾稀芡,淋上麻油,出鍋,盛入大湯碗內,即成。特點營養豐富,含維生素、蛋白質等。具有明目、清熱、止血、降血壓的作用。