小米薄麻粥 原料：冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克，小米150克。 製法: ①先將冬麻子洗一洗，倒鍋內炒至熟，去皮，研細；薄荷、荊芥穗分別洗一洗。 ②沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。 ③小米淘洗淨後，加入冬麻子末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。特點滋養腎氣、潤腸清熱。