第二章 安全度過一個愉快又舒適的階段(五)(3 / 3)

奧地利首都維也納的郊區有一片美麗的森林,它離城市不遠,曆來吸引著千千萬萬的遊人。這片森林也是許多居住在維也納的大作曲家經常光顧的地方,森林的美景常常激起他們的靈感。小約翰·施特勞斯是地道的維也納人,《維也納森林的故事》就是他獻給故鄉的讚歌。

為了使樂曲具有濃厚的鄉土氣息,作者在管弦樂隊裏破例地加上了奧地利的民間樂器——齊特爾琴。

美育胎教粘土製作西瓜

步驟1

將綠色的粘土搓成球。

步驟2

將綠球按扁,兩頭尖。

步驟3

將紅色的粘土也搓成球。

步驟4

捏成月牙狀。

步驟5

取一塊白色的粘土。

步驟6

將白球搓成長條狀,再另取一些白色粘土搓成幾個米粒狀小球。

步驟7

將各個部分捏合到一起,西瓜就完成了。

孕28周你每天都在“增肥”

準媽媽和胎寶寶的變化

每一個孩子先天性格不同,選擇胎教音樂時也不能生搬硬套,一切要以有利於胎寶寶身心發展為原則。對於胎動頻繁、個性急躁的胎寶寶來說,可多選擇輕柔舒緩的樂曲,如小夜曲,以平和胎寶寶的性情;對於胎動較弱、個性緩慢的胎寶寶來說,要多選擇活潑跳躍的樂曲,如圓舞曲、協奏曲,以平衡胎寶寶的性格發育。

準媽媽的變化

會有輕微水腫

孕中期不僅腹部增大,手臂、腿、腳踝等部位也容易腫脹發麻,容易感到疲勞。夜間出現輕微的水腫是非常正常的,所以不用擔心。但如果早晨醒來臉部嚴重腫脹,或水腫一整天不消退,就有可能患了妊娠高血壓綜合征,建議及時到醫院做檢查。

小提示:準媽媽要控製體重,參加適當的運動,多吃粗纖維食物。芹菜、海帶、海參等有輔助降壓的作用。每日要進餐5次以上,少吃鹽,水果一天1~2個,注意補充鈣質,還要補血、補鐵。

胎寶寶的變化

胎寶寶的生殖器官繼續發育

胎寶寶正在以最快的速度生長發育。胎寶寶現在的主要任務是增加體重。此時男孩兒的睾丸開始下降進入陰囊。

女孩兒的陰唇仍很小,還不能覆蓋陰蒂,在孕期最後幾周兩側的陰唇將逐漸靠攏。

小提示:這周對於胎寶寶的成長具有標誌性意義,如果寶寶現在出生,盡管還需要輸氧,但成活率較之前要高得多。現階段胎寶寶發育更多的是肝髒和大腦。

音樂胎教

音樂欣賞《水上音樂》

《水上音樂》是著名的英籍德國作曲家喬治·費裏德裏希·亨德爾所作。它以優美的旋律、輕巧的節奏而流傳於世。全部組曲演奏時間長達1小時,目前已很少有人演奏它的全部,現在常常被演奏的是《G大調第一圓號組曲》。

走進作者

喬治·弗裏德裏希·亨德爾(1685-1759年),出生於德國哈勒城的一個小市民家庭,是著名的英籍德國作曲家。他少年時期曾跟隨當地風琴師、作曲家學習音樂,後來擔任了哈勒禮拜堂的風琴師,並開始創作。

1703年,喬治·弗裏德裏希·亨德爾遷居漢堡,並擔任了漢堡歌劇院的提琴師。1705年,他的歌劇作品《阿爾米拉》和《尼羅》在漢堡歌劇院上演並獲得成功。1706~1710年,喬治·弗裏德裏希·亨德爾在當時世界歌劇中心意大利四處遊曆,廣泛接觸了意大利的音樂文化,開闊了藝術眼界。

他從30年代開始創作清唱劇,他的清唱劇使用英文歌詞,是一種為英國觀眾而寫的新型作品,經過了十多年時間,才受到普遍歡迎。

走進音樂

音樂中碧波蕩漾的泰晤士河呈現在眼前,樸實優美,又富有韻味。音樂虛實結合,意境幽遠,明快的節奏和清晰的旋律線條,具有豪爽自信的氣質,而中間部分則柔美抒情。在曲目的最後,又給人一種坦然自若,逍遙自在的感覺。

聆聽旋律

這首巴洛克風格的樂曲特別適合準媽媽在疲勞時聽,它能使準媽媽盡快消除疲乏,充分體驗輕鬆柔美的音樂境界。

運動胎教

手指操小螞蟻搬大蟲

小螞蟻搬大蟲

一隻螞蟻爬出洞,看見一隻大青蟲。

推一推,搖一搖,大蟲一動也沒動。

小螞蟻,跑回洞,叫來一群小夥伴。

大家扛起大青蟲,高高興興抬回洞。

手指操

步驟1

雙手五指伸開,示指與中指相捏,圍成圓形。

步驟2

雙左手五指並攏成掌形,右手握拳搭在左手手心。

步驟3

雙手十指交叉握住,拇指向上伸出。

步驟4

左手五指並攏,手心向下。右手五指張開,手心向內,中指頂住左手手心。

愛心貼士

當準媽媽有規則地活動手指時,通過經絡的傳遞,既開發了胎寶寶的左右腦,又刺激內髒,從而激發其細胞的活力。

美育胎教

填色畫雪糕

【要點】準媽媽可以根據自己的喜好進行隨意改動雪糕的顏色。

1按照圖片樣式描畫線條。

2用褐色將雪糕的上半部和眼睛部位填上。

3選用淡黃色蠟筆填上小人雪糕的臉部。

4用綠色蠟筆填上小人雪糕的下半部,完成。

語言胎教成語故事《亡羊補牢》

戰國時期的楚襄公,平日隻知道享樂,不問國事,導致國家一天比一天衰落。有位叫莊辛的大臣曾多次勸諫,楚襄公不聽,莊辛便辭去官職去趙國避居。

後來,楚國被秦國打敗,楚襄公非常後悔當初沒有聽莊辛的勸諫,便命人設法把莊辛從趙國找回來詢問對策。

莊辛回來後,給楚襄公講了這麼一個故事:從前有一戶人家,養了很多羊。有一天發現羊圈裏少了一隻羊,鄰居告訴他說:“你家羊圈有個洞,狼從洞裏鑽進去偷走了羊,你趕快把洞補好,羊就不會再丟失了。”那家人不聽,結果第二天早上又少了一隻羊,第三天、第四天……