香煙中的大量尼古丁還會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降，煙霧中的一氧化碳會使大腦氧供不足，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，使思維遲鈍、記憶力減退，長此以往，必然會嚴重影響青少年的學習和生活。
此外，青少年正處在性發育的關鍵期，吸煙使男生的睾丸酮分泌明顯下降，致使精子減少和畸形，也會使少女初潮期推遲，經期紊亂。青少年吸煙還會導致冠心病、高血壓病和腫瘤等慢性病的發病年齡提前。
6.吸“二手煙”的危害
吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內的煙）和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者所產生的主流煙和支流煙，也稱為“非自願吸煙”，或“吸二手煙”。“二手煙”中也包括40多種致癌物質。由於吸煙率居高不下，不吸煙者在日常生活中往往也不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。“二手煙”除刺激眼、鼻和咽喉外，同樣會明顯增加不吸煙者患肺癌、心腦血管疾病和呼吸道疾病的機會。更值得注意的是，支流煙中的許多有害物質的含量比主流煙更高，如一氧化碳，前者是後者的5倍，焦油和尼古丁是3倍。在通風不暢的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入1支香煙的量。
我國受被動吸煙危害的人多達5.4億，每年死於被動吸煙的人數超過10萬。被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸煙可引發或加重兒童哮喘、嬰幼兒猝死綜合征、氣管炎、肺炎和中耳炎等疾病，並且影響正常的生長發育；對孕婦而言，被動吸煙會導致死胎、流產和低出生體重兒；對普通女性會促進衰老，導致骨質疏鬆。在家庭環境或公共場所，“二手煙”問題可能還會導致一係列的“關係危機”，影響和睦。
二、戒煙的好處
吸煙對身體的損害是一個長期的、慢性的過程，一般不會馬上就顯現，這點很容易使煙民們麻痹大意，認為吸煙不會造成嚴重的後果，特別是在年輕時感覺不是很強烈，很多人相信“飯後一支煙，賽過活神仙”的不科學說法，但是，一旦到了一定年齡，身體的損害程度就會慢慢顯露出來，各種疾病也接踵而來，這時很多人又以“年齡大了，戒煙也晚了”為托詞，繼續吸煙。因此，有必要強調的是吸煙既損害自己的健康，又會汙染空氣和危害他人，最好在出現嚴重健康損害之前戒煙，因為吸煙的多數危害還是可逆轉的，但是與不戒煙相比，任何時候戒煙都不算遲。
吸煙者在戒煙後機體很快會發生一係列有益的變化。在戒煙後全身的循環係統立刻就能得到改善，血壓降到標準水平，脈搏降到標準速度，手、腳溫度升到標準體溫，血液中氧的含量增至正常水平，疲勞、氣短等症狀迅速減輕。長期戒煙後，高血壓、冠心病、腦卒中（中風）等心腦血管疾病的發生風險都大大降低了。
戒煙後舌頭上的感覺神經會很快恢複原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。戒煙後，吸煙者口中常散發出的令人厭惡的煙臭也會頹然消除。焦黃發黑的牙齒在停止吸煙後，由於煙垢會逐漸退淨，變得美白多了，同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少了。由於煙霧刺激呼吸道、妨礙纖毛自潔功能導致的咳嗽、咳痰等問題均會因為支氣管黏膜上的纖毛恢複了正常功能，而隨之減少或停止，感冒、肺炎和支氣管炎的發病率也會隨之降低。
戒煙後，尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，且睡眠質量大大提高了，疲勞易於得到很好的恢複，讓人精神煥發。
戒煙5年內，肺癌死亡率就能下降約一半，堅持5～10年後甚至更長時間後，患肺癌的機會便幾乎與不吸煙者一樣了，此外，口腔癌、食管癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌等許多惡性腫瘤的發病率均能明顯下降。
戒煙還能大大延長吸煙者的壽命，50歲以前就戒煙的人，在其以後15年內死亡的危險性將比繼續吸煙者低50％以上。
對家庭而言，戒煙還有利於優生優育，節省開支，更好地安排家庭生活。對國家來說，戒煙還能減少人為火災的發生，節約公共衛生資源和人力資源，減少社會吸煙所致疾病的醫療支出，改善空氣質量，形成積極健康的社會氛圍。
三、戒煙中可能遇到的問題
1.戒煙中可能遇到哪些問題
（1）“戒煙綜合征”：由於香煙中的尼古丁對人體中樞神經係統有先興奮後抑製作用，長期吸煙者大腦皮質的興奮和抑製過程會失衡，一旦缺少香煙的刺激，反而易致疲勞、失眠、煩躁、焦慮、注意力分散、記憶力減弱等戒斷症狀，稱為“戒煙綜合征”。萬事開頭難，在戒煙的頭幾個星期戒煙者會出現這些症狀（尤其是在戒煙的第1～3周內最明顯），戒煙者會有渴望吸煙、頭暈目眩、胃部不適、便秘、緊張、易激惹、注意力不集中、抑鬱及失眠等表現。
（2）體重增加：對於不少戒煙者來說，有可能會遇到體重增加（平均增重3.5千克）的困惑，有些人誤以為這是戒煙本身的副作用，認為減輕體重的唯一辦法是重新開始吸煙，這也成為很多人複吸的原因，這種認識是錯誤的，其實這主要由於部分戒煙者采用吃零食、糖果等方法緩解戒煙時的不適造成的。