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怎樣保養你的頸椎
作者：
張昭原；成立；李西城
東方玄幻
6 萬字
全本
《怎樣保養你的頸椎》正文
前言
頸椎
頸椎骨
頸椎骨間的聯結
椎間盤
纖維環
髓核
頸部脊髓
脊神經根
脊神經
頸部的肌肉
椎動脈
頸部的交感神經
第1與第2頸椎有哪些特點
第3～7頸椎的結構有哪些特點
頭頸部的運動
正常人的頸椎活動範圍
頸椎生理曲度
頸部的神經主要有哪些
脊神經的分布及功能
腦神經的分布及功能
頸部交感神經的分布及功能
頸交感神經幹有哪些神經節
頸交感神經如何分布
脊神經如何分布
脊神經根的走行特點
脊神經的纖維成分及其分布範圍
頸椎的血液供應如何
椎動脈的走行與分段
頸部的肌肉主要有哪些
頸部的韌帶有哪些
頸部脊髓的特點是什麼
頸脊髓的基本功能是什麼
脊髓感覺的傳遞有哪些
脊髓的運動機能
什麼是脊髓反射
脊髓的動脈
脊髓的靜脈
椎間盤的生理作用
椎間盤的特性
椎間盤的血液供應
頸椎生理曲度變直的原因
什麼是頸椎間盤的退行性變
什麼是椎間盤變性
為什麼頸椎易患病
椎體骨刺是如何形成和發展的
椎體骨刺的形成原因
什麼是項韌帶鈣化
椎間盤何時開始變性
頸椎關節突及其他附件有哪些改變
神經根有哪些變化
脊髓的病理改變有哪些
脊髓發生變性的原因有哪些
頸椎間盤的物理性能變化是什麼
為什麼頸部會有“格嗒”、“格嗒”響聲
頸部的鍛煉方法
中老年人為什麼要強化頸部肌肉
頸部肌肉勞損的治療方法
預防治療頸椎病多做伸頸運動
頸椎練功法
預防頸椎病操
舒頸操
如何練習易筋經
如何進行頸部的鍛煉
冬季注意給頸椎保暖
放風箏有益頸椎
經常聳聳肩，頸椎保平安
放鬆頸背的妙方
頸椎病（上）
頸椎病（下）
頸椎結核
頸椎管狹窄症
頸椎骨折脫位
頸椎半脫位
落枕
頸椎小關節紊亂症
頸椎間盤損傷
頸椎後縱韌帶骨化
頸椎間盤突出症
參考文獻