4.吸煙的時間問題
民間有言：飯後一支煙，賽過活神仙。
這是煙民的自我麻醉，但這裏提出了一個吸煙的時間問題，即飯後吸煙似乎讓煙民愜意。也有煙民喜歡起床後一支煙。
2011年，美國研究人員發現，與起床1小時後吸煙相比，起床後31分鍾至1小時內吸煙者罹患肺癌的概率要高31%，而起床後30分鍾內吸煙者罹患肺癌的概率則高出79%。
清晨一支煙，精神好一天？
2011年，據美國一位科學家調查，吸煙後30分鍾內服藥者，藥物有效成分能到達血液的隻有1.2%～1.8%；而30分鍾後服藥的，則可達21%～24%。
要“享受”就別吃藥。
2010年，美國研究人員稱，人到中年如煙癮嚴重會大幅增加老年癡呆風險，20年後患阿爾茨海默症與癡呆症的概率可能翻倍。
煙民的未來，可預見的未來。
5.吸煙的危害
吸煙的危害，簡直太多了，這裏隻好一一羅列了。
2012年，英國倫敦大學學院一項研究發現，中年男性吸煙，則大腦早衰10年。即便男性在10年內戒煙，其大腦功能也並不會立即得到改善。
人一生有幾個10年？煙民戒煙要趁早。
2011年，加拿大渥太華大學完成的一項研究發現，吸煙者發生中風的危險是非吸煙者的3倍，而且中風發作危險比非吸煙者早10年。
盡早戒煙又多一條理由。
2011年，美國一項研究發現，吸煙會致房顫風險增加2倍。
為了心髒健康，最好戒煙。
2010年，芬蘭研究人員發現，吸煙者患短期腰疼的概率比不吸煙者高31%。
站著吸煙也腰疼。
2010年，有調查顯示，吸煙者患前列腺疾病的風險可增加1倍。
癮君子和有癮君子傾向的人要注意了。2009年，日本研究者們發現，吸煙和幽門螺旋杆菌感染這兩種眾所周知的胃癌危險因子，可協同增加胃癌發病的風險性，使胃癌發生的風險升至1倍。
權衡利弊再行動吧。
2009年，普渡大學的兒童發展和家庭研究專家進行的一項調查顯示，慢性焦慮的人可能過早地死亡，這種人更易從事不健康的行為，比如吸煙，雖然吸煙隻占了高度神經質和死亡率之間25%～40%的原因。
性格決定行為。
2009年，美國癌症學會報告稱，全球每年約有600萬人因吸煙引起的癌症、心髒病等疾病而死亡，預計這一數字將進一步上升。
你會成為600萬分之一嗎？
2009年，美國學者一項統計調查發現，吸煙而又患慢性支氣管炎的人中有31.7%是從來不喝牛奶的；而每天喝牛奶的吸煙者患支氣管炎的比例卻低於20%。
2009年，美國波士頓研究人員發現，綜合考慮中風、腦腫瘤、高血壓和其他相關因素後發現，吸煙與痙攣概率顯著相關。吸煙者發生痙攣的概率比不吸煙者高2.6倍；有吸煙史的人比從不吸煙者罹患癲癇的概率高46%。
4.吸煙的時間問題
民間有言：飯後一支煙，賽過活神仙。
這是煙民的自我麻醉，但這裏提出了一個吸煙的時間問題，即飯後吸煙似乎讓煙民愜意。也有煙民喜歡起床後一支煙。
2011年，美國研究人員發現，與起床1小時後吸煙相比，起床後31分鍾至1小時內吸煙者罹患肺癌的概率要高31%，而起床後30分鍾內吸煙者罹患肺癌的概率則高出79%。
清晨一支煙，精神好一天？
2011年，據美國一位科學家調查，吸煙後30分鍾內服藥者，藥物有效成分能到達血液的隻有1.2%～1.8%；而30分鍾後服藥的，則可達21%～24%。