2011年，醫學專家提供防電腦輻射建議，距離電腦屏幕至少50厘米。
這個距離是安全的，前提是你的視力能保證看清屏幕上的字。
電腦應用也有好消息。2011年，美國斯坦福大學醫學院研究人員開發出一種方法，利用電腦便能檢測出患者是否疼痛，準確率達80%以上。
3.網絡的罪與罰
互聯網的發明無疑推動了世界的發展，好處不可勝數。比如2009年，美國加州大學洛杉磯分校的科研人員發現，堅持每天進行1小時的網上衝浪，每周7天不間斷的老年人在數天之內就能出現大腦功能的改善。這可能說明，網上衝浪也許是延緩老年人大腦衰老的一個良方。
2010年，美國研究人員發現，時常登陸設計完善的網站能夠有效促進人們“吃夠”每日所需蔬菜、水果。研究開始時，隻有20%研究對象每天吃5份以上蔬菜、水果；但3個月後，這一比例上升到70%並保持到研究結束。
這是健康網站的效用，但不包括沉迷於網上賭博、遊戲或網上購物。
現在，網癮成了一種病，青少年中很普遍的一種病。
衛生部委托北京大學第六醫院精神衛生研究所和湖南中南大學精神衛生研究負責修訂網癮、酒癮的界定標準和治療規範。2009年，專家組成員表示：“初步認定，每周上網40小時以上可認為是網癮。”成癮者主要以玩遊戲為主。
別說每周了，有些極端的兩天就可以達到上網40小時的指標。
2011年，美國一項研究發現，每25名年輕人中就有1人表示無法抵製地想上網，不在線就緊張，或者表示曾試過戒網或減少上網時間。
現在迫切地想知道中國的數據是多少呢？
4.看電視的樂與憂
當今時代，許多人回家的第一件事就是打開電視機，什麼節目看不看都沒關係，先開在那，然後一直開到睡覺前。
打開電視已經成為生活的一部分。
2010年，英國研究發現，每天看電視4小時，死於心髒病的風險增加28%。
看奧運會也一樣，和內容無關。
2010年，澳大利亞維多利亞州Baker IDI心髒與糖尿病研究所的研究人員調查發現，在電視機前度過的每一小時都可能使死於各種原因的風險增加11%，使死於癌症的風險增加9%，使死於心血管相關疾病的風險增加18%。
2011年，英國有研究顯示，每天花2小時或以上的時間看電視或對著熒幕的人，患心髒疾病和死亡的風險比一般人高出1倍。
2010年，心理學研究發現，每天看電視或玩電腦遊戲2小時易致精力分散,患多動症的風險也會加倍。2011年，哈佛大學一項研究發現，電視看多了易導致抑鬱症。與不經常鍛煉的女性相比，經常鍛煉的女性罹患抑鬱症的概率低20%。
2011年，澳大利亞昆士蘭大學進行的一項研究顯示，電視看多了會縮短人們的平均壽命。研究報告稱，平均每天看電視6小時的人，預期壽命可能要縮短5年左右。
2011年，美國國家睡眠基金會調查發現，對電視、手機和筆記本電腦的依賴可能正讓美國人付出沉重代價——缺覺。近95%的受訪者表示，他們在睡前1小時內會使用某種電子產品，且有大約2br3的受訪者承認，他們在一周內睡眠時間不足。
看電視的姿勢也很有講究。2011年，據《印度時報》報道，一項為期18年的研究發現，工作之餘長時間躺在沙發上看電視導致患肺血栓的風險增加1倍。
電視對兒童的危害更大，即便是看動畫片。除了我們所熟知的會造成近視、遠視、斜視、專注力不強、“電視自閉症”等外，日本小兒科學會2009年公布的調查結果表明，2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長，語言表達能力越弱。同一年，美國一項研究表明，長時間開電視可影響嬰幼兒語言及大腦發育。科學家建議，2歲以下嬰幼兒不宜看電視，年齡稍大兒童每天看電視不要超過2小時。
可在現代社會裏，怎麼可能讓孩子和電視完全隔絕呢？這真是個難題。
至少父母首先要以身作則。
5.廚房電器之冰箱與不粘鍋
2011年，英國有研究發現，雪櫃蔬果格的細菌含量比安全標準高出逾780倍。
不粘鍋也是一個爭議不斷的廚房用具。2010年，英國埃克塞特大學等機構的研究人員稱，使用不粘鍋可導致甲狀腺疾病高發。因為資料顯示，體內全氟辛酸銨（不粘鍋的一種材料）含量較高的人患甲狀腺疾病的發病率是含量較低的人的2倍以上。
鍋是不粘了，病卻“粘”上了。