月月從幼兒園進入了小學一年級。月月的媽媽為了讓月月盡快地適應小學的學習和生活，就向周圍的幾位孩子已經上小學的媽媽討教經驗。
有的說：“孩子進入小學後，功課難度加大。你早上要讓孩子吃飽，晚上要讓孩子回到家就能吃到熱飯。”
有的說：“與幼兒園相比，孩子在小學的作息時間和生活內容有了很大的改變，你必須安排好孩子的作息時間。”
還有的說：“孩子的好習慣、壞習慣都是從小養成的。合理的作息時間有利於孩子養成良好的生活和學習習慣，有利於孩子的身心健康和正常學習。”
通過向人討教，月月的媽媽知道了，父母應該為孩子安排一個科學的作息時間。
孩子上學以後有了學習任務，活動也增加了，比上幼兒園時能量消耗得多。因此，父母必須讓孩子有充足的睡眠時間，早晨要給孩子安排好吃早飯的時間。 孩子放學回家以後，父母要問問孩子是否完成作業，讓孩子洗洗手，喝點水，少量吃點水果，稍加放鬆。如果孩子還有未完成的作業，讓他首先完成作業；如果孩子已經寫完作業，讓孩子再認真地檢查一遍。在做飯的時間可安排孩子看看動畫片、閱讀課外讀物、玩遊戲等。
晚飯後，父母可檢查一下孩子的學習情況。例如，聽聽孩子讀書，聽寫一些語文字詞，練一些數學口算題。最後，父母要讓孩子看課程表、記事本，回憶一下老師還有什麼要求，準備好第二天的學習用具。 人們有時會感到疲倦，有時會感到活力十足。這是因為在一天的不同時間段，一個人的大腦活動效率是不盡相同的。因此，父母要讓孩子掌握好作息時間，讓學習變得事半功倍。 科學研究表明，孩子在一天內會有四個學習的高效期。如果孩子充分利用這四個學習的高效期，就會收到事半功倍的學習效果。當大腦在異常活躍的時期，孩子可以輕鬆自如地掌握、消化以及鞏固所學的知識。(1)第一個學習的高效期：清晨起床後
孩子經過一夜的休息後，已經逐漸地消除了疲勞。此時孩子的大腦沒有新記憶的幹擾，學習一些較難記或較難掌握的知識比較好。例如，孩子可以選擇在此時背誦課文、單詞和定律等。(2)第二個學習的高效期：上午8點至10點 在這個時間段，孩子體內腎上腺激素分泌旺盛，孩子的精力也較為充沛，理解能力和辨析能力都較強。這個時間段比較適合讓大腦接受新知識，而且這段時間也是攻克難題的大好時機。(3)第三個學習的高效期：晚上6點至8點 在這個時間段，父母應該引導孩子回顧一天所學的知識。孩子可以采取記筆記的方式，對當天所學過的東西進行整理、分類，以此來加深印象。(4)第四個學習的高效期：入睡前1小時
這段時間也是記憶的高峰期。孩子利用這段時間記憶白天特別難以理解的東西比較合適。而且，在這段時間內，孩子所記的東西一般較難遺忘。讓孩子樹立正確的時間觀念家教案例
著名科普作家凡爾納每天早上5點鍾起床，一直伏案寫到晚上8點。在這15個小時中，他隻在吃飯時休息片刻。當他的妻子送來飯時，他搓搓酸脹的手，拿起刀叉，很快填飽肚子，抹抹嘴，又拿起了筆。
他的妻子關切地說：“你寫的書已不少了，為什麼還抓得這麼緊呢?”
凡爾納笑著說：“你記得莎士比亞的名言嗎?放棄時間的人，時間也放棄了他。哪能不抓緊呢?”
在40多年的寫作生涯中，凡爾納記了上萬冊筆記，寫了104部科幻小說，共有七八百萬字。有人問凡爾納的妻子，凡爾納取得如此驚人成就的秘訣是什麼。凡爾納的妻子坦率地說：“秘訣嗎，就是凡爾納從不放棄時間。” 伏爾泰曾出過一個意味深長的謎語：“世界上，哪樣東西既是最長的又是最短的，既是最快的又是最慢的，既是最不受重視的又是最值得惋惜的?它既使一切的東西終歸於消滅，又使偉大的東西永世長存。”這件東西就是時間。
伏爾泰是這樣解釋的：“最長的莫過於時間，因為它永無窮盡；最短的也莫過於時間，因為人們的計劃常常來不及完成。在等待的人眼中，時間是最慢的；在作樂的人眼中，時間是最快的。當擁有它時，人們不會在意；當失去它時，人們卻表示惋惜。不值得後世紀念的，它都令人忘卻；它使偉大的東西永世長存。”
歌德說：“善於利用時間的人，永遠找得到充實的時間。”事實確實如此，良好的時間觀念是一個人成功的前提條件之一。歌德一生勤奮寫作，作品極為豐富，有劇本、詩歌、小說、遊記等。他一生留下的作品共有140多部，其中世界文學瑰寶——詩劇《浮士德》，長達12lll行。
之所以歌德會取得如此大的成就，是因為他一生非常珍惜時間，把時間看做是自己的最大財產。歌德在一首詩中寫道：“我的產業多麼美，多麼廣，多麼寬!時間是我的財產，我的田地是時間。”歌德是這樣說的，也是這樣做的。在他一生中，他視時間為生命，從不浪費一分一秒。直到臨死前，他還伏在桌上專心致誌地寫作。
人們常說：“時間就是金錢!”其實，時間比金錢還要珍貴，珍惜時間就是珍惜生命。孩子能否安排好自己的時間，與他的學習效率有很大的關係。如果父母在早期教育中讓孩子養成了良好的時間觀念，就等於給了孩子吸收知識的好開端。善於利用時間的人將會獲得高效率的辦事結果，也最能做出成績。
父母要讓孩子正確認識時間的價值。父母要經常提醒孩子時間是最寶貴的，不要浪費時間；時間是永不停留的，應該及時抓住時間；時間是神聖的，不要故意浪費時間，否則會受到時間的懲罰。
孩子心理過程的隨意性很強，自我控製能力較差。孩子常常是一邊吃飯，一邊玩耍；一件事情還沒有做完，心裏卻又想著另一件事情；做事雜亂無章，缺乏條理。父母如果不對孩子的這些表現加以注意，就會讓孩子養成“拖拉”的壞習慣。
父母一定要堅持讓孩子養成有規律的作息習慣。良好的作息習慣是養成正確時間觀念的前提。父母可以和孩子一起製訂一張作息時間表。什麼時間起床，洗漱要多長時間，吃早餐要多少時間，放學後先做什麼，然後做什麼，幾點睡覺等，都可以讓孩子做出合理的安排。隻有把作息時間固定下來，形成習慣，孩子才能對時間有一個明確的認識，才能養成良好的時間觀念。