越能吃才越好。”靈雲走在小路上，心裏嘀咕著，“這代表我五髒六腑強大，吸收能力強，體內氣血強盛。”來到這個世界，嶽靈雲過的很輕鬆，在這裏，有關心他嗬護他的父母親人師長，至於和兩三歲孩子們一起玩耍，那對於他而言，是受罪！所以靈雲，因為華山弟子六七歲才能修煉，所以他很安心地按照前世華夏內家拳的方法來修煉.形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，中國傳統武術，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，隻有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。內家拳源於前世宋時張三豐、武當張三豐，是指內家拳的另一大來源—道家理論、功法。大槍在戰場上的應用也更加廣泛。前世
元末明初，著名的道人張三豐得陳摶老祖及火龍真人的教導，有感於自己所習道家丹道功夫，遂將之與武術相結合。於是輝煌燦爛數百年的內家拳誕生了。後來張三豐苦心求道終有所成，傳說成仙。其著述主要為丹道。後明成祖大修武當。亦使得張三豐內家理論和丹道理論都得以傳之後世。明中期，張三豐所創內家理論經過不斷發展至張鬆溪時已然完善成型，影響愈來愈大。明清資本主義萌芽、商品經濟發展。武學也大發展。職業武術家也越來越多。一些主要修習大槍術的武術家接受了內家拳理論。
並加以發展創新，形成了一種完全不同於四明鬆溪原始武當內家拳風格的內家拳。至清末民初，由楊、李、董三人將此風格內家拳真正開來、大行於世。再到孫祿堂天下第一，使此風格內家拳徹底走上巔峰，成為國人習武的主流。因此道、槍二者可謂是內家拳的兩大來源庭。形意拳尊嶽武穆為始祖，其起源可以追溯到清初山西姬際可。據說姬際可曾習藝於河南少林寺學習心意把，又精通六合槍法。後又得到嶽武穆拳譜，後以嶽飛拳譜為理論，把大槍術化為拳法，並融合原來學的心意把，創出此拳。姬際可門下，分成河南、山西、河北等不同派係，分化成不同的名字傳承，包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。前世現代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能從山西戴氏心意拳發展出來的，並加以定名。太極拳，是前世國家級非物質文化遺產，漢族傳統拳術之一，以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。
在前世元末明初，武當道人張三豐開中國“內家拳”之先河。其後發展出“太極十三勢”，為太極拳的原型，後發展成為武當太極拳。八卦掌又稱遊身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。是傳統武術當中的著名拳種，流傳很廣。由於它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理﹐以八個卦位代表基本八掌。雖然說他今年三歲，可嬰兒落地就為‘一歲’，他到這個世界上，實際上才兩年。這兩年時間，他不敢做任何力量型鍛煉，他唯一做的就是——鍛煉身體柔韌xìng，加速筋骨增長速度。這套方法，是嶽靈雲根據古瑜伽術、內家拳基本功總結出來的。小孩子的身體柔韌性好，鍛煉起來也最容易。一個成年人鍛煉一年半載，恐怕才能雙腿分開成一條直線，可是，小孩子十天半月就成了。因為小孩子筋骨柔軟，而且又剛好在長身體的時期。。。。。。。。。