不要在老伴麵前老說別的單位退休人員的福利如何好，更不要埋怨老伴單位及自己單位如何差。知足常樂，這樣老伴會覺得你能和他患難與共。
與老伴發生磨擦時，就事論事。如老伴不注意收拾東西，我們讓他把東西收拾好，不要“抽絲剝繭”，說什麼“你總是不收拾東西，我對你說過多少次了”。一串串地將陳年老賬抖個不停，這是老年人最容易犯的嘮叨病。
六要注意自己的儀態。不要認為老夫老妻了，什麼都無所謂了，整天邋邋遢遢。要知道人老了，會追憶逝去的青春，現在退休了，老兩口朝夕相處，都希望能重溫青春的夢。不妨和老伴多親密一些，這樣日子將過得更和諧、美滿。
把握夫妻交談的技巧
有人說：“家庭的幸福其實很簡單，僅取決於家庭中的兩個人如何交談，其他則是次要的。”的確如此，因為人是感情動物，每個人需要通過語言交流感情，如果不注意談話技巧，就容易發生誤會，甚至於衝突、矛盾，乃至勞燕分飛。所以，我們老年人要想做到夫妻和睦，就要注意一些交談的技巧。
（1）場合要注意
夫妻間談話引起誤會最多的，可能是不注意談話的場合技巧。做妻子的這方麵似乎更重要，有許多做妻子的對於丈夫在外的情況不大了解，一見到丈夫，就想把心中要說的話，說了出來。這樣，由於隻想到自己的一麵，沒有顧慮到對方的心境，往往是惡感多於好感。日子久了，就會引起夫妻間的不快，使彼此的情感大受損害。
由於這個緣故，做妻子的在和丈夫談話時候，應要注意一下對方臉上的“陰晴圓缺”，以決定是否馬上談話。自然，在外人麵前數落丈夫或妻子，更是破壞家庭關係的“凶手”。
（2）不要嘮叨太多
男人最怕女人嘮叨，特別是當他忙碌、心煩時，內心在思考著什麼問題，以及身心疲倦時，如果做妻子的在他的麵前滔滔不絕地講話，而所講的又是無關重要的事，他不但感到煩惱，而且往往會發脾氣。
不少老年人都好犯有這種毛病，就是說話不用腦筋，想說什麼就說什麼，不理會時間和地點，在表麵上看，他們似乎很坦白天真，但是實際上，這是簡單幼稚的表現，非常不利於老年夫妻的和睦相處。
（3）注意談話藝術
當我們和別人談話的時候，我們會顧慮到對方的反應，靜觀對方的眼色，談話盡量迎合對方的心理，其實夫妻間談話也是這樣。許多老年夫妻談話就不這樣細心，其中最大的一個原因，是以為夫妻間朝夕相處，不必要注意這些細節了，實際上，這是最大的錯誤。
（4）說話莫過火
聰明的人，懂得對配偶察言觀色，注意自己的談話內容，並盡量使配偶高興。例如，夫妻不要談富有刺激和過火的話題。對丈夫或妻子談自己過去的戀愛史，那你是最愚蠢的，因為男人的妒忌心理同女人一樣是十分強烈的。
當丈夫心情不佳，或者內心思考什麼問題的時候，做妻子的如果談起過去自己戀愛的情形，那是最令丈夫生氣的，他會懷疑你對他愛情是否是真的。
老年夫妻的感情仍需培養，防止愛情之花凋謝。談談自己婚宴的情景，多參加同事或親友的婚宴，是有好處的。不論世間的景色如何，年年都有盛大的結婚儀式。盛大的結婚儀式是夫妻一生中具有曆史意義的事，鴛夢重溫這個場麵，過於增進夫妻間談話的趣味也是必要的。因為結婚時，兩個人的心情十分高興，婚宴的情景能夠給人留下美好的回憶。
老夫老妻一起生活了大半輩子，牽手走到今天，是多麼不容易啊！所以，當我們的老年夫妻在日常生活中發現對方的老毛病又犯了時，雙方冷靜對待，相互寬容，這樣才能實現“老拌”變老伴，才能共享退休後的歡樂時光。
溫馨小提示
都說婚姻有七年之癢，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，更容易感覺婚姻生活乏味。怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢？
嚐試有挑戰性的活動。美國心理學家海倫·費舍爾發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚20年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區持續活躍。為了刺激這一區域，讓彼此更恩愛，老年夫妻可嚐試參加一些新鮮、有挑戰性的活動，比如遠足、漂流等。
參加對方感興趣的活動。科學家研究發現，培養新的興趣、愛好，或經常鍛煉，可減少倦怠感。老年夫妻不僅要支持、鼓勵對方參加他（她）感興趣的活動，自己也要積極參與進去，這會給婚姻生活注入新的活力。
提醒對方“我依然需要你”。老年夫妻要經常用語言、行動向對方表達愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你依然在意他（她）。