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自控術：如何管住自己的生活心理學
作者：
菲尼克
東方玄幻
9 萬字
全本
《自控術：如何管住自己的生活心理學》正文
序言
第一章 愛上橡皮艇的黑天鵝：多巴胺-ATP係統
第二章 雙手抬起半噸的轎車：情緒腦
第三章 肱二頭肌的智慧：能量蓄水池
第四章 我拒絕一切變化：神經鏈
第五章 肥胖傳染病：鏡像自我
第六章 我專門負責幺蛾子：反意誌力
第七章 天庭飽滿真的是福相：前額葉
第一章 七層自我模板：瞬間遏製和擺脫糾纏
第二章 吃貨：身體和大腦的對抗
第三章 拖延：為什麼我們進入不了狀態
第四章 遠期目標的完成
第五章 如何迅速進入深睡眠
第六章 控製失控的情緒：獲得淡定的力量
第七章 約束注意力：獲得專注的力量
第一章 那些與自控有關的事