人活著肯定要犯錯誤，但是那種被直觀感覺誤導了的錯誤應該盡量避免。
能控製情緒的人，可以成就任何大業
清人傅山說過：憤怒達到沸騰時，就很難克製住，除非“天下大勇者”，否則便不能做到。如果你想和對方一樣發怒，你就應想想這種爆發會有什麼後果。如果發怒必定會損害你的利益，那麼你就應該約束自己、控製自己，無論這種自製是如何吃力。
在一個雨天，一名學生匆匆地來到集納教授的辦公室，告訴教授說有一位同學出言不遜，當眾侮辱自己，他不知道是該直接找那個學生論個明白，還是應該找對方的教授評理。集納教授聽後說道：“你看，我大衣上的泥巴，就是今早過馬路時濺上的。如果我當時立即抹去，一定會搞得一團糟。所以我把大衣掛到一邊，專心幹別的事，等泥巴晾幹了再處理它，就非常容易了。瞧，輕輕撣幾下就沒事了。”
學生聽了，不太明白。集納解釋說：“批評和侮辱，跟泥巴沒什麼兩樣。我年輕時不善於控製情緒，經受不住別人的批評和侮辱。慢慢地我發現，最好的辦法就是先把讓我惱火的事擱在一邊，晾一會兒。等我冷靜下來後，再去對付它們。如果你現在就去質問他，你會更生氣，矛盾會更嚴重。我建議等你情緒的水分較多蒸發掉了，再來想這件事。不過晾幹水分後，你也許發現那泥點也淡得找不到了！”
台灣著名的專欄作家吳淡如，有一天，她看電視時，看到一位記者在以誇張的語氣談論她。說她虐待出版社編輯，在編輯大腹便便時還要她到家裏來監督裝潢工程，還說她所有的書都是背後有個“影子兵團”在代筆，並非她親筆所寫……
吳淡如聽到這裏簡直氣炸了，這種憤怒像台風天氣的潮水一樣，一波一波地在撞她的心，她很想馬上打個電話給記者說清楚講明白。但是念頭一轉，她又暫時忍住了，因為她的心裏有個聲音告訴她：且慢發火。她知道有句話叫“殺敵一千，自損八百”，如自己怒氣衝衝的直接回擊，除了讓自己泄恨之外，並不能解決問題。
於是她決定忍幾天，等下次有機會碰到那位記者時再說清楚。幾天後，當她遇到那位記者時，記者向她道歉說：“對不起，那是很久以前錄的節目，那時候我並不認識你，誤聽了謠言……我不知道他們會回放，也一直以為你老早就知道了，但你卻寬宏大量，並不在意……”
吳淡如聽了記者的話後，慶幸自己當時沒有發火，否則的話，就可能失去了一位朋友了。由此可見，我們若想發火時，不防先忍耐一下，讓這些情緒冷卻下來，這時你可能就會發現，有些事根本就不值得去發火。
如果被某件事惹得氣憤異常、情緒激動時，我們可以把它冷卻一下，有人說“小怒數到十，大怒數到千”，這就是冷凍脾氣的一種小技巧。
相反，如果你不懂得如何控製自己的情緒，在怒火的支配下，很可能做出讓自己後悔莫及的蠢事來。
在法國發生了這樣一則故事：
阿蘭·馬爾蒂是法國西南小城塔布的一名警察，這天晚上他身著便裝來到市中心的一間煙草店門前。他準備到店裏買包香煙。這時店門外一個叫埃裏克的流浪漢向他討煙抽。馬爾蒂說他正要去買煙。埃裏克認為馬爾蒂買了煙後會給他一支。當馬爾蒂出來時，喝了不少酒的流浪漢纏著他要煙。馬爾蒂不給，於是兩人發生了口角。隨著互相謾罵和嘲諷的升級，兩人情緒逐漸激動。馬爾蒂掏出了警官證和手銬，說：“如果你不放老實點，我就給你一些顏色看。”埃裏克反唇相譏：“你這個混蛋警察，看你能把我怎麼樣？”在言語的刺激下，二人扭打成一團。旁邊的人趕緊將兩人分開，勸他們不要為一支香煙而發那麼大火。被勸開後的流浪漢罵罵咧咧地向附近一條小路走去，他邊走邊喊：“臭警察，有本事你來抓我呀！”失去理智、憤怒不已的馬爾蒂拔出槍，衝過去，朝埃裏克連開四槍，埃裏克倒在了血泊中……
法庭以“故意殺人罪”對馬爾蒂作出判決，他將服刑30年。一個人坐了牢，起因是一支香煙，而罪魁就是失控的激動情緒。
生活中我們常見到當事人因不能克製自己，而引發爭吵、罵人、打架，甚至流血衝突的情況。有時僅僅是因為你踩了我的腳，或一句話說得不當。坐地鐵時爭搶座位，在公交車上挨了一下擠，都可能成為引爆一場口舌大戰或拳腳演練的導火索。而這些矛盾，卻不是不能平和地解決的。我們可以讓自己的心情平靜下來，好好地思索一番：人與人之間經常會產生矛盾，有的是因為認識的水平不同；有的是因為對對方不了解；有的是原本有某些偏見和誤解。如果你有較大的度量，以諒解的態度對待別人，忍住最容易爆發的激動情緒，這樣你就可能贏得時間，矛盾也可能得到緩和。
有這種見識的人，當再受到別人的一時的誤解或傷害時，大都能一笑而過，不讓無端的怒火燒傷別人，折磨自己。