對於男人來說，在２０歲左右時，往往為情所困，而３０歲左右時往往為功名所困，而對於步入四十的男人來說，往往家庭幸福，事業也到達巔峰，不論成敗，情感也都經曆許多溝溝坎坎。這更多的閱曆，給予了40歲的男人更好體會得失的機會。
如果能夠看淡得失，也許生活會多一份從容，少一份焦灼；多一份輕鬆，少一份凝重；多一些快樂，少一些煩惱。不以物喜才能夠不以己悲；得何足喜才會失何足憂。看淡得失，是一種智慧、一種虛懷若穀、一種豁達。以一種海納百川的胸懷，去麵對生活中的種種得失，一切就很容易釋然了。
培養你的幽默與豁達
除了“穩、準、狠”之外，一個有氣質的中年男人還要培養幽默、豁達的品質。一般來講，一個幽默的人必然豁達，而一個豁達的人必然有幾分幽默的秉性，不然無法笑看百味人生。因此，本書將此二者作為同一種品質來處理。
幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類麵臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。幽默可以淡化人的消極情緒、消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，他們卻應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快、相融友好。幽默可以化尷尬為詼諧，為生活添情趣。俄國文學家契訶夫說過：不懂得開玩笑的人，是沒有希望的人。可見，生活中的每個人都應當學會幽默。多一點幽默感，少一點氣急敗壞，少一點偏執極端，少一點你爭我吵。
當然，幽默感不是人人都有的，有則好，沒有也可以培養。一個有魅力的男人應該懂得幽默，幽默其實也是一種風度，適當的玩笑、開朗的性格會使你更成熟、更有男人味。
那麼，怎樣才能讓自己幽默起來呢？
第一，要領會幽默的內在含義。幽默必須有趣或可笑，這是幽默的美感特征，幽默就是引人發笑，但以諷刺別人而達到自己愉快的方式，那種幽默就一點都不美，而且令人生厭，將會造成許多人對你的反感。幽默就是要機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。正如有位名人所言：浮躁難以幽默，裝腔作勢難以幽默，鑽牛角尖難以幽默，捉襟見肘難以幽默，遲鈍笨拙難以幽默，隻有從容、平等待人、超脫、遊刃有餘、聰明透徹才能幽默。
幽默決不能像垃圾一般，說了就忘了，要能細細地回味，以後想起時還會覺得好笑，所以幽默必須要適當，如果一直像小醜般，沒有一句話是正經的，自然而然我們就無法感受到幽默背後紓解心情的真意，反而變成我們都知道對方要說什麼，一點有趣感也沒有了。而幽默與諷刺，兩者並沒有太大的聯係，幽默被喻為“溫柔美麗的姑娘”，而諷刺則像匕首一樣，刺得令人難受。
第二，要擴大知識麵。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人隻有有審時度勢的能力、廣博的知識，才能做到談資豐富、妙言成趣，從而作出恰當的比喻。因此，要培養幽默感必須廣泛涉獵、充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中搜集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
第三，要有深刻的生活體驗。幽默來源於生活，高於生活，因此，沒有深刻的生活體驗，無法造就真正意味深長的幽默。這就要求我們在生活中細細體會。
第四，要培養敏銳的洞察力，提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力，是提高幽默的一個重要因素。隻有迅速地捕捉事物的本質，幽默時用恰當的比喻、詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。當然，在幽默的同時，還應注意，對於重大的原則不能馬虎，不同問題要不同對待，在處理問題時要靈活運用，做到幽默而不俗套，使幽默能夠為人類精神生活提供真正的養料。
第五，陶冶情操，樂觀對待現實，幽默是一種寬容精神的體現。要善於體諒他人，要使自己學會幽默，就要學會寬容大度，克服斤斤計較，同時還要樂觀。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一點趣味和輕鬆，多一點笑容和遊戲，多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難，也不會出現整天愁眉苦臉、憂心忡忡的痛苦者。
幽默是人際交往的潤滑劑，它在人們的生活中占有舉足輕重的地位。但我們不能忘記生活是多姿多彩的。所以在使用幽默時，千萬不能濫用幽默，一句妙語可以帶來輕鬆與力量，但川流不息的妙語、笑話、諷刺，也能斷絕與他人的溝通。我們可能會遇到這樣的人，讓我們不知所措，隻好趕緊逃開威力過大的幽默轟炸。
有時候我們會遇到妙語連珠的人，但我們不要起競爭之心，反而要傾聽他內涵之語意，學習對方的長處，若你心中有不平的意念，一心隻想用幽默來壓倒對方，就可能使氣氛陷入緊張，引發對方的仇視心理，就會造成以後別人對你的攻擊，幽默使溝通更加融洽，利用幽默產生的開懷大笑達到與人交流的目的，讓氣氛非常愉悅。
做一個有魅力的中年女人
女人的美從來不是用一句話就可以概括的，女人的美不可以用漂亮或者美麗來形容。女人在她的不同年齡段，會表現出各自不同的風韻及不同的美。
女人步入中年，沒有了青春少女的羞澀，沒有了初為人婦的豐腴，卻有了如秋般的沉穩與成熟。這種成熟的美，體現在思想上、體現在事業上、體現在家庭生活中、體現在情感世界裏……成熟的女人不一定漂亮，但身上絕對有一種屬於自己的味道。畢竟，天生麗質的女人隻是少數，而後天的氣質卻是可以塑造和培養的。漂亮的女人讓人眼前一亮，有獨特氣質的女人則令人回味無窮。
女人步入中年，失去了往日的美麗。然而，另一種魅力卻悄然而至。她們由原來的幼稚變得成熟；由原來的膚淺變得深沉；遇事已不再急躁，可以擔當重任。她們柔弱中帶有剛毅，剛毅裏摻進柔情；堅強時她們勝過七尺男兒，柔弱時也會如少女般含羞。
步入中年的女人們，不要為自己失去的青春懊惱，因為你也曾經曆了青春的靚麗。不要為失去的窈窕而遺憾，因為你也曾有過淑女的美麗。還是把握自己的現在，讓你的中年人生盡顯燦爛，做一個真正的魅力女人……
青春不隻在臉上——你的優勢是風韻
如果把女人的生命比作一棵樹，那麼它含苞欲放即是女孩子的寫照；當枝頭上鮮花爛漫時，女孩子也走入了最美好的青春年華；接下來，鮮花變成果實，掛在枝頭上搖搖欲墜，果實落下，就完成人生一個重要的階段。當枝頭的葉子萎縮卷曲，漸漸失去了原有的潤澤時——中年時代來到了！
時間是飛快的，有種轉瞬即逝的感覺。多數女人在１０歲以前，總感覺時間過得慢，總盼望自己能快點長大，可當真正長大成人時，又要應付繁重的學業和繁忙的工作，然後是戀愛、結婚、生子，１８歲到２８歲這段花樣年華就這樣不知不覺地過去了。當跨入三十幾歲，逐漸進入40歲的門檻時，發現自己已進入中年婦女的行列了。走到大街上，看到那些妙齡少女穿著五顏六色的衣服招搖過市，或者聽到她們很自然地叫你“阿姨”，心裏總有種嫉妒的感覺。年輕真好！可惜年輕的時光太短暫，當自己也開始學會懷舊時，就會發現青春已經悄悄離去了。看看鏡中的自己，皺紋已悄悄地爬上額頭、爬上眼角，是的，中年悄悄地來臨了。
在這時不要夢想時光能夠倒流，這是不可能的。時光隻能前行，隻能讓人變得更加衰老。因此，不要再夢想著在麵貌上去和年輕的女孩比。我們常會聽到“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”的評判，很多中年女性常對自己失去的往日容顏而懊惱沮喪。不要懊喪，要善於發現和經營中年女性所具有的內在的那種氣質美。這種由內而發的氣質獨具引力，這種氣質足令那些青春女子羨慕不已。
這種優勢在於，步入中年，經過歲月的洗禮，你的身上散發著一種迷人的成熟氣質，那就是風韻。這風韻如同美酒佳釀，曆久彌香，神韻不減。此時的她們最懂生活，最懂情感，最知道愛的真諦。她們會用自己的智慧去詮釋愛的含義，她們的愛呈現出成熟的風韻。她們對父母奉獻著一份敬愛，對孩子給予著一份慈愛，對愛人則會釋放出一種無私的情愛。這種愛格調高雅、韻味無窮。令人，尤其是男人為之傾倒、為之沉醉。
在女人的成長過程中，生育是一個很重要的階段，是對女人天性的一次陶冶和複蘇。女人的養育過程也是重新體驗人生的過程，隻不過那是通過哺育另一個生命來完成的。女人在中年到來時，實際上已經經曆了兩次成長，第一次是自己的，是處在朦朧混亂中的成長，另一次則是與孩子一起的成長。經過兩次成長曆程，女人多變得殷勤友好，易於接觸。生命越豐富，包容性就越強。這是女人生命中最豐富的收獲。
中年女人的風韻還表現為一種成熟和沉穩。她們用自己的熱情陪著家人走過了春之萌芽、夏之熱忱、秋之豐收、冬之回味。陪著丈夫走過相濡以沫的歲月，使婚姻變得更加牢固；多年的艱苦創業，事業上終於小有成就；望子成龍盼了十幾年，孩子也不再是個累贅；然而這時，她們卻告別了“春閨少婦”的脆弱和天真，走向了成熟和沉穩。她們遇事不再急躁，在變故麵前也不會六神無主。麵對複雜的問題，她們能向小輩提出切實可行的意見和建議。對生活有了豐富的積累，性格不再那麼脆弱，對家庭執著的愛已成為一種生活的動力。為丈夫、為子女，無論做什麼，她們都無怨無悔。她們在事業上經曆了無數的挫折和坎坷，也克服了男人所無法想象的無數困難。她們櫛沐歲月的風雨，於是她們會更加胸有成竹，她們對工作更加仔細周到。女性天生的細膩使她們待人更加體貼。作為上司，她們會是一個比男人更精明、更成熟、更有韌勁的“大姐”上司。不會為一時的困頓而失去信心，更不會因什麼失落而遺憾，因為十幾年的婚姻、家庭生活和職場的曆練，已經教會她們為人妻母、為人上司，就必須付出更多的艱辛。所以她們用從容踏實的步伐順其自然地走進中年，走出一份自信，走出一份成熟和沉穩，她們不會再像年輕時那樣任性。成熟和沉穩，不是天生的，而是她們在克服事業和家庭的種種困難的過程中所獲得的回報。
中年女人的風韻也表現在高雅的氣質和雍容的風度上。她們明白青春永駐是不可能的。青春美貌隻是人生的過客，你來不及與它繾綣情長，它便倏然離去。而中年女人的氣質和風度，是年輕的小女子所無法企及的。中年女人，既沒有殘紅褪盡，又有深刻的內涵；既充滿智慧，又含而不露；知識豐富，思維敏捷。不會因自己的年齡而驚慌失措，更不會處處去搶風頭，去故意顯示自己的靚麗。她們就是蚌裏的珍珠，每一次潮起潮落都是對她們的考驗，每一次與沙的磨礪都是她們苦與痛的積累。經曆了人生的風風雨雨，她們瘦弱的肩膀抗得住整個世界。歲月的打磨，造就了中年女人的高雅氣質和雍容的風度。她們可親而不可近，她們虛心而不卑賤，她們富態而不驕矜。