第7堂課像英拉一樣做溫情女人
——政壇上的強者，生活中的小女人
形象靚麗的美女總理英拉，在政治舞台上是一朵鮮亮的奇葩，但是回歸到生活中，她又是另一番模樣：她是丈夫麵前的賢惠妻子，是孩子麵前的慈愛母親，是父母膝下的乖女兒。地位上的強勢，並沒有讓她失去自己女性化的溫情，或許，這也是她廣受人們喜愛的原因。沒有人不喜歡溫情的女人，而女人也該有溫情的一麵，這與身份無關，與地位無關。女人，在某一領域裏可以星光閃耀，但她總要回歸到平淡的生活中，懂得珍惜眼前的平淡，珍惜自己所擁有的一切，如此才算得上一個完美的女人。
大女人的胸襟，小女人的情懷
隨著社會的發展，女性地位的提高，一個新詞語越來越多地出現在我們生活裏——大女人。英拉，無疑就是這樣一個大女人，她符合“大女人”的一切條件——精明能幹、聰慧理智，事業成功……相對於傳統的小家碧玉型的女子而言，英拉更獨立，更強勢，是現代成功女性的一個縮影。
作為一國總理，英拉當是個名副其實的大女人。
就是在英拉回國這一年，不甘退出曆史舞台的軍人勢力發動了又一次軍事政變，引發了中產階級分子為中堅主力的五月風暴事件。
而英拉任職總裁的AIS電信，是泰國最大的無線運營商，在政治運動的影響下，這家公司陷入了前所未有的困境當中。關鍵時刻，英拉果斷地站了出來，充分發揮出自己超長的商業才華，帶領著關乎泰國名聲的龍頭企業，闖過了一關又一關。
英拉當選總理之後的2011年，泰國爆發了十年一遇的大洪水，造成了重大的人員傷亡和財產損失。當時，反對派趁機發難，批評英拉政府應對洪災不力，要求英拉下台。在英拉視察首都曼穀乍都乍集貿市場的一處避難所時，有記者向他詢問關於辭職的事情，英拉果斷地表示——拒絕辭職。相反，她呼籲曼穀被洪水淹沒地區的市民保持耐心。她說，持續的洪澇災害也使她感到疲憊，但她不會氣餒，也不會放棄，必須以堅強的意誌應對目前的洪水危機。
英拉無論是在商業界還是在政治圈，都表現出十足的強勢，是個絕對的“大女人”。但是，一旦她回到家裏，所有的強勢和果敢就會瞬間轉變成對家人的愛戴和溫情。
英拉的丈夫阿努索對英拉有一句很到位又充滿溫情的評價：“我的妻子溫柔但很堅強。”這句話被泰國《民意報》公開發表，還配了一幅他們的全家福。照片上的英拉笑容恬靜，靠在阿努索的身邊，活脫脫一個小女人形象。
英拉的丈夫阿努索·安莫查，是一個相貌英俊瀟灑的紳士，目前任職泰國一家手機經銷公司的總裁，也是一名商界精英。二人有一個9歲的兒子。
參加競選之前，英拉和丈夫都很忙，一家三口最快樂的日子就是休息日帶著兒子去小人國玩，看著兒子在草地上笑鬧跳躍，然後去吃一頓大餐，是英拉最開心的時刻。工作不繁忙的時候，英拉也會下廚給兒子和丈夫做一頓碎肉黏米飯，三口人一起大吃，陽光暖融融灑下來，籠罩著一個幸福的家庭，籠罩著一個女人對生活的篤定。
無論有多麼出色的商業頭腦和聰明才智，在骨子裏，英拉還是個小女人，會向丈夫討要禮物；她最開心的職業也是母親，會陪兒子睡覺，給他講好聽的故事。
有記者問阿努索：“你覺得英拉最大的變化是什麼？”
阿努索回答說：“哦，每當我在電視上看到她的時候，也會感覺她有些什麼不同了。但是在家裏，我感覺她就和從前一樣，還是一個溫柔可人的妻子。”
由此可見，英拉雖然貴為泰國總理，但是在家裏，還是一個“溫柔可人”的小女人。
在外麵有著“大女人”的胸襟和氣魄，在家裏有著“小女人”的溫柔和情懷，英拉的角色轉化極富智慧。所謂“物極必反”，大女子主義如果不加以控製的話，可能會發展成自大、專製、蠻橫的，無視男性的價值，要求男性一切都要聽命於他，進而影響到家庭的幸福。而英拉，恰恰找到了家庭和事業的平衡點。
和事業大獲成功的英拉一樣，現在社會上有了越來越多的“大女人”——她們和男人一樣在事業上打拚，獨立、精明、大氣而且能幹，各方麵絲毫不輸給男人，不僅位居高職，拿著不菲的薪水，而且頗受領導賞識。她們完全打破了“男主外女主內”的傳統觀念，仿佛要和男人爭那另半邊天。盡管在事業上，許多男人不得不佩服她們的機智和作風，但是提到是否願意選擇這樣的女子作為終身伴侶，很多男人還是有點猶豫。他們擔心的不是這個女人太優秀，而是擔心優秀的她們離開工作崗位回家之後，無法卸下“大女人”的強勢，那會讓他們感覺不到自己被需要。
所以，作為一個女人，即便你在公司是一個獨當一麵的領導，但是請千萬記住，在家裏你隻是丈夫的妻子，孩子的母親，沒有必要用“將軍命令士兵”般的口氣和丈夫說話。現代的女性有自己的事業，有自己的社交圈子，有自己的天空，但是讓自己的地位轉換保持平衡，也是對男人的尊重，是作為妻子應該盡到的責任。
英國的維多利亞女王和他的丈夫發生了冷戰，丈夫閉門不出。
女王來敲門，丈夫問：“你是誰？”女王回答說：“英國女王。”
結果他的丈夫什麼也沒說，沒有給他開門。
女王又敲門，這一次她的聲音溫柔了許多，說：“我是維多利亞。”扔然毫無反應。
最後女王柔情地說：“親愛的，開門，我是你的妻子。”這時門才打開了。
男人的觀眾是女人，男人的奮鬥是要女人認可才有價值的。每一個男人都希望自己的妻子小鳥依人，即使你在外麵再堅強、再能幹，回到家嚐試著做一個“小女人”，做妻子應該盡到的責任，也讓丈夫感受一下可以被依靠、可以保護女人的大男人心理吧！
工作上果決幹練的大女人，跟形象上和性格中透出柔柔小女人的女人味，這絲毫不矛盾。女性天生心思細膩、敏感，每個女人骨子裏都有“小女人”的情懷，即使作風再強悍仍然不能改變這種柔性。
其實，小女人的處世哲學並沒什麼值得借鑒之處，她隻是可以聰明地裝糊塗，溫柔地向老公撒嬌，學著依賴他，讓他來照顧自己，比如，累的時候她會向老公伸出雙手：“親愛的老公，我累了，給我個擁抱吧！”“親愛的，我累了，你去做飯吧，求你了！”……男人都有些大男子主義的，喜歡憐香惜玉，在如此嬌聲膩語麵前，還有哪個男人不會敗下陣來，不肯乖乖就範？他會關心你的細節，關心你吃沒吃飯、喝沒喝水這些瑣碎，所以說做個小女人是件多麼幸福的事情啊。
“大女人”和“小女人”，不能說哪一種好，或者哪一種不好。聰明的女人能把這兩種不一樣的特質給糅合一下，融為一體，張弛有度，因勢利導，平衡好家庭與事業。
合理安排時間，杜絕“瞎忙”
身為一國總理的英拉，她每天要處理的事務究竟有多少，我們難以想象。但在她的麵容上，我們看不出任何的倦怠，甚至還經常會看到她與家人一起外出的情景。
生活中的職業女性們，同樣是每天8小時工作時間，有的女人安排得井然有序、應對自如，就像英拉一樣，取得了事業、家庭的雙豐收。可有的女人，卻從早忙到晚，廢寢忘食，比其他人都要努力，甚至不惜賠上家庭生活，卻收效甚微呢？
究其原因，就是沒有忙到點子上，瞎忙！為什麼會瞎忙呢？這裏的根源在於沒有工作目標、沒有工作重點，結果忙的往往是無關緊要的事情，而重要的事情則一拖再拖，更糟糕的是自己都不知道什麼是最重要的事情。
無論是對工作還是家庭，“瞎忙”都是一種極大的浪費。因為你將自己沉浸於沒完沒了的工作中，自然會耗費一定的精力和時間，卻又取不得應有的價值，長此以往隻能給自己的感情以及身心健康帶來巨大的傷害。
吳欣是某保健品公司的業務員，她做事踏實認真，對工作兢兢業業。每天忙個不停，一會兒給客戶打電話，一會兒搜集客戶資料，忙得暈頭轉向，而且還經常主動留下來加班，工作到很晚才回家，根本顧不上照顧丈夫和孩子。和她一起進公司的姚琦，雖然做的是同樣的工作，每天看起來卻是有條不紊、輕鬆自如的樣子，下班後還經常陪丈夫去健身房，夫妻感情令人豔羨不已。
到了月底統計工作量時，令吳欣驚訝的是，姚琦的工作績效居然比自己高得多，自然工資也高。每天忙忙碌碌，付出了很多精力和時間，累得跟拉磨的驢一樣，享受不到家庭的樂趣，卻得不到同等的回報，這讓吳欣的心裏著實有些不平衡。但是想想自己每天做出了哪些工作業績呢？連吳欣自己也說不出來。
百思不得其解之下，吳欣隻好求教姚琦。姚琦倒也大方、痛快，直截了當地指出了吳欣的問題：“其實，我早就注意到你的問題了，隻不過不好意思說。我們的產品屬於奢侈品，應該把高收入、高消費者作為潛在客戶，而你卻總是找一些大眾客戶，忙不到點子上，結果隻會是銷量下滑、業績無增……”
為了事業的穩定，婚姻的幸福，你一定要及時擺脫“瞎忙”的陷阱。這就涉及管理學上的“二八法則”，即意大利經濟學家帕累托所提出的：80%的成績是在20%的時間內取得的理論，也就是說，我們要把自己的主要精力集中到那20％的時間裏，去全力做好出80％成果的工作上，這樣就能起到事半功倍的效果。
聰明的女人忙但不會瞎忙，她們會將工作中的無關緊要的小問題先暫時放在一邊，或交由他人處理，從而保證自己將全部的精力集中於重要的事情。那麼，到底該怎樣才能過上有條不紊的生活呢？
第一，為自己安排一張詳細的時間計劃表。
合理安排時間也需要動腦筋，把工作和休閑完美地結合起來，無形中就增加了可以利用的時間，從而達到事半功倍的效果。
有這樣一個小例子，小敏是IBM公司的職員，在公司工作了8年，現在是人事資源部的經理，除了工作時間外，她幾乎每天都要加班，而且還經常出差。
小敏已經結過婚了，女兒都已經兩歲，盡管生活十分忙碌，她還是將生活安排得妥妥當當。小敏說過這樣一句話，她說：“時間像河水，看你怎麼引導它來灌溉你的農田。”所以，她經常把每天早上要做的重要事兒列出來，這樣就不會被小事情給幹擾。
作為一個職業女性，小敏即使再忙，她也不會含糊地對待自己。她為自己做了一些安排，比如每個星期健身兩次，周末和家人去遊泳或和朋友去打網球，兩個星期做一次美容，每月有一個周末和朋友一起購物、吃飯或看電影。小敏說：“這些都是有計劃的，不能隨心所欲更改。”她的生活在計劃中有規律地進行著，所以再累也會覺得開心。
生活有計劃，這一點對所有女性都很重要。在忙碌的工作與生活中，如果處在被動狀態，那麼就是被時間所支配。
第二，ABC時間管理法。
很多成功的女性都會采用這種時間管理法，她們會將工作中、生活中的事兒分成為三個等級，然後按照事情的重要性分配時間。A級工作是必須在短期內完成，需要立刻行動起來去做；A級工作完成後，轉入做B級工作。如果時間緊張，可以適當地推遲B級工作期限，也可以考慮授權給別人處理；對於C級工作，無論你多麼感興趣，都要盡量少在上麵花費時間，或者安排在工作低穀時期進行。
合理安排時間，杜絕瞎忙，過著有秩序的生活，這樣才會比旁人美麗耀眼，家庭也會幸福美滿。
把工作情緒擋在家門外
工作中難免會遇到各種各樣的問題和挫折，若是把這種煩惱情緒帶回家，借題發揮，亂發脾氣，偶爾為之，家裏人可能還不介意，但次數多了，就容易產生彼此間的情感隔閡，製造家庭矛盾。
在外企就職的董女士最近工作不順利，遇到了些麻煩，在和客戶進行談判時由於手頭信息掌握得不夠，被競爭對手占了上風，結果受到了主管的嚴厲批評，為此，她一肚子的不高興。
晚上回到家，董女士怎麼也開心不起來，看著什麼都覺得煩，看誰都不順眼，一會兒抱怨丈夫菜炒得鹹了，一會兒又指責女兒寫字姿勢不正確，說著說著，他們的火氣都被點著了，開始橫眉豎眼地大吵起來，結果全家人很不高興。
董女士在工作上受了批評，心情十分不暢快，並將不好的情緒帶回了家中，結果不愉快的情緒像是水波一樣，以董女士為中心向四周蕩漾開來，無辜的丈夫和女兒倒了黴，這就是情緒的破壞作用。
家庭是個避風港，可以包容你的一切缺點，你的苦，你的委屈，誰回家不想要一個溫馨、寧靜的環境？當你在暢汗淋漓地傾倒垃圾情緒的時候，實際上也是在破壞“港灣”的寧靜，得不償失。夫妻感情也不是銅牆鐵壁，並非刀槍不入，如果任由自己發泄，暴躁、低落等情緒勢必會影響對方的心情，破壞夫妻之間的感情，而你自己也不可能就從中得到釋放，反而會更加煩惱。
所以，你要想維護好婚姻，做個幸福的女人，請把工作情緒擋在家門外，千萬不要把工作情緒帶回家中。如何做呢？以下方法你不妨一試。
1.找到讓自己振奮的理由
工作上出現了問題並不可怕，可怕的是不敢麵對，為此你需要找到讓自己振奮的理由。想想家中你至親至愛的人吧，想想他充滿關切的眼神，想想孩子天真無邪的笑臉，想想辛勞的父母，及時調整好心態，用積極的情感代替自己的鬱悶比臨時躲避壞脾氣有效得多。
孫寧和大多數人一樣會遇到工作不順心的事情，但無論何時，她展現給眾人的始終是積極向上的精神風貌，絲毫不會讓工作影響到自己生活的心情，她的“靈丹妙藥”就是自己的女兒。
一離開辦公室，孫寧就像給自己摘下了一個麵具，而戴上另外一個快樂的麵具。回到家，她絕不會想工作，而是盡興地陪女兒搭積木、拚圖和其他遊戲，工作上真有事情時她也會留待女兒睡著以後，自己躺在床上慢慢想。
當工作遇到挫折的時候，孫寧的情緒會不由自主地低落，這時她會主動和女兒聯絡感情，帶女兒出去散步，去附近的兒童遊樂園玩玩。欣賞著女兒玩耍的小身影，孫寧的心會重新被母愛的柔情鼓蕩，所有的煩惱都會在這樣的溫馨時刻悄然從心頭退去。
家庭越堅強、越健康，我們就容易走出煩惱的情緒，並獲得積極向上的精神力量。任何時候不要忘記對家人的情感投入，用心愛他們，珍惜他們，相信這些簡單的幸福足以抵禦工作中的任何不愉快。
2.及時緩解不良情緒
工作上出現不良情緒後要及時緩解，盡量讓自己平靜下來。你可以找知心的朋友訴說一番，可以在下班途中聽一些歡快、好聽的音樂，也可以晚一點回家，去健身房鍛煉、去公園散步……總之，下班路上花上幾分鍾做自己喜歡的事情都有助於緩解工作的不良情緒。
3.把你的情緒說出來
“把工作情緒擋在家門外”，並不是說我們要把所有工作中不快樂的事藏在心裏，獨自承受，而是要學會有效地交流，恰當地表達自己的內心想法。如果你真的有工作上的情緒，你也可以向他細細地說來，讓他知道你心裏的感受，和你一起分擔。這也是最好的方法，這時即使你亂發脾氣，他也會比平時更加理解你、包容你。
總之，無論你工作上有多少情緒，感到自己有多麼委屈，請記住家人永遠是你最堅固的依靠，所以，請你把一切的壞情緒都關在家門外，給他們展露你的笑臉，給他們一個愛的擁抱，好嗎？
給壓力尋找一個出口
曾經世界衛生組織做過統計，全球超過一億人口患有憂鬱症，其中女性人數是男性人數的1．5～2倍。還有一個問卷調查，女性在評價壓力時，有35.6%的女性的回答是“比較大”，26.9%者認為壓力一般，19.2%者認為比較小，13%者認為沒有什麼壓力，4.9%者認為壓力非常大。並且，每個年齡段的女性，她們壓力的來源和壓力的大小都不相同。
為什麼沒事業的時候，婚姻和生活都很美滿幸福？為什麼當事業越來越好的時候，卻沒了和諧輕鬆的家庭氛圍？麵對這樣一個問題，很多女人都會困惑不已，備感壓力，身心疲憊。這是因為，女人在婚後真正進入了女人的角色，既要照顧家庭方方麵麵的需求，安定自己的大後方，不要家庭事務幹擾事業的發展；又要為事業留下足夠的時間，積極地謀求事業的成就，這就使得在時間和精力有限的情況下，女性同時受到雙重角色期待的壓力。
Manager和丈夫是在大學時期認識的，兩人畢業後沒有工作多長時間就結婚了。那時候，他們的物質生活條件並不好，但兩個人從來沒有叫過苦，倒是將生活中瑣碎的煩惱和無奈演繹得津津有味。
Manager是個好強的女人，她雖然做著最基礎的財務分析，但一心想往高處發展，事事都嚴格要求自己，嚴謹細致，並對丈夫解釋，公司快要高級幹部選拔了，自己當選的機會很大，這時候可不能生孩子，否則之前的努力都白費了，丈夫點頭答應。
三年後，Manager如願以償升任為財務主管。眼看朋友們的孩子都能打醬油了，丈夫時常說結婚都3年多了，也該添個小孩了，要不然親友們會有閑話的。Manager剛坐穩位子自己也考慮過要孩子，但是工作到了要緊時期，自己一走肯定會有人代替自己的位子。