“青少年群體中的不安全感泛濫成災。因為你周圍的人都找不到自我，都在苦苦尋求別人的接納，所以就會形成一種瘋狂的氛圍——每個人都在人際交往中掙紮生存，很少有人可以自信地說：‘我愛每個人，每個人都愛我。如果你不愛我，那是你的損失。’”
我們的人生之路上會有各種無法預料的痛苦，可能是因為被別人排斥，可能是受到過身體或心理虐待，當事人往往難以向他人轉述，隻能自我壓抑或排解，或是自我否定與毀滅。這時候，能否走出來取決於是否肯定自己的價值，是否堅守自己的信念。當一個人能夠相信自己的價值，就不會放棄希望，會選擇繼續努力，用行動爭取一個更為美好的未來。
被排斥的珍妮
尼克·胡哲的一個朋友的女兒叫珍妮，10多歲的時候轉到新學校，沒有一個新朋友。並且有一個叫勞拉的女孩非常提防她，把她當作競爭對手，也說服別人不要理她。因為孤單，珍妮哭了很多次，但哭完以後，她仍是很勇敢，珍妮的父母告訴她要相信自己，“做你自己，會有人聚到你身邊的”，珍妮做回了自己，不再患得患失，繼續做那個自己喜歡的樣子，友好而有趣，她的心裏漸漸輕鬆了起來。很快，她就有了自己的朋友圈。後來，珍妮和勞拉還進入了同一所大學，有一天勞拉找到珍妮，希望能和珍妮成為朋友，你猜珍妮怎麼說，她說：“那真是太棒了！”珍妮贏了，她贏在從來沒有放棄過自己，堅持自己的價值觀，成為自己想成為的人，一個優秀的人。這種自信散發出來的魅力，將與她有相同特質的人吸引過來，形成了好的朋友圈，最後甚至扭轉了勞拉的態度。
從珍妮的故事中，你能看到你自己嗎？在生命的某個階段，學校、職場，抑或是家庭，被某些人排斥是很正常的現象。最怕的是，在這種正常的現象麵前，你開始懷疑和放棄自己，轉向與排斥你的人妥協，這種妥協，可能會產生兩種結果。一種是別人雖然接納了你，但你已不是真正的自己，而是戴上那套虛偽的麵具，別扭得難受。另一種是別人仍然排斥你，你仍然不是他們中的一員，你因為孤單而陷入深深的自我懷疑，你甚至忘記了自己是誰，自怨自艾使你完全進入了受害者的角色，在自我陰影裏不斷蹉跎。
可是珍妮不是，她沒有放縱自己進入那種迫切希望融入團隊的瘋狂的不安感，她沉著地做著自己，相信上帝愛她，愛一個真實的她，而不是苦苦尋求別人接納的她。這是她的成功之處，先做自己，再交朋友。
如何轉化你的痛苦
在尼克·胡哲的前進旅途中，維克多·馬克思是他最有熱情的旅伴之一。維克多的故事可謂是一個傳奇，他的母親結過八次婚，有一個經常折磨他的繼父曾將他的頭按在水裏，用槍威脅他，他在3歲到7歲之間受到過多次性虐待和身體虐待。有一次受到性騷擾後，施暴者將他關在商用冷氣機裏，直到家人“找到我並把我暖過來”。這些痛苦使他無法自我化解。在專業治療過程中，維克多依靠強大的信念，將自己扳回到更為正麵的人生道路上來。他將自己的童年故事和信念實踐與問題青少年分享，引起了他們的共鳴，因為這些問題青少年大多經受過暴力和虐待，維克多開誠布公地分享自己的苦難經曆的同時，也給他們進行了療傷。
美國曾經做過調查，童年受過虐待的人，長大後一部分人會成為暴力行為的反對者，他們通過社會工作推動更為和平的社會；而另一部分人會成為暴力行為的繼承者，對別人施以暴力。
這個調研結果很有趣，就是說，同樣的痛苦，會導致兩種不同的人生，而這個選擇的權利，完全在於那個承受痛苦的人。當他缺乏信念自暴自棄時，他就淪為他童年害怕的那種人，充滿怒氣，通過暴力來發泄，他看不到別的可能性，從而成為施虐者。而如果他心懷希望，充滿對和平與愛的期盼，同時具有堅持不放棄的信念，相信人生有更美好的可能性，他就會通過各種途徑尋求自我療愈，而這個自我療傷的過程，也就是走向愛與希望的過程。