“每個人都活在人與人的關係裏，人際關係伴隨著人生的整個過程。從家庭到學校和單位，人際關係逐漸趨於複雜與多變。很多人在人際關係處理中會遇到各種難題。比如，無法獲得認可，被歧視或排斥，對自我產生懷疑，從眾心理帶來的自我失落，關係不融洽帶來的自我貶抑，甚至會在人際關係中喪失對自己的尊重與愛護。”
別讓那些人奪走你的快樂
“你不需要別人來告訴你——你是誰、你的價值是什麼。上帝讓你降臨到這個世界上，自有其目的。同時上帝還賦予了你獨一無二的特點、外表、才能、智力……因此，你是美麗的、特殊的。接受並肯定自我，相信自己的價值，擁有堅定的目標，都非常重要。有了這三個品質，你受人欺負的概率就會大大降低。”
尼克·胡哲步入小學，開始他的噩夢時期。從一個被庇護鼓勵的家庭，步入陌生複雜的學校，沒有四肢的尼克覺得自己完全是被欺負的最佳對象。孩子們開始好奇地直問：“你為什麼沒手沒腳？”或是開始給他起綽號，嘲笑或圍觀他。尼克再也不像在家裏那樣勇敢活潑了，他開始懷疑自己，“為什麼他們要欺負我”“為什麼隻有我沒手沒腳”“天啊，我真的不想上學”。尼克感到恐懼，他開始躲避、自我懷疑與否定，甚至想要自殺。
你有沒有這種被欺負的體驗？在家裏、學校抑或是職場上，欺負你的對象可能是老師、同學、同事、男友、女友，等等。當你受到欺負時，你的本能反應是什麼？逃學？辭職？離婚？離家出走？或者是積怨報複？
尼克也有這樣的體驗，他每天哆嗦著上學，或是盡量躲在學校的灌木叢裏，生怕被別人發現。
如何麵對這種恐懼？當別人的惡言惡語迎麵而來的時候，請記住，一定要堅定自己的內心，不要讓它們輕易奪走自己的快樂。被欺負與你個人毫無關係，而是完全取決於欺負者的心態，所以不要把別人的風言風語當回事，更不要因此影響對自己的價值判斷。
如果你內心夠堅定的話，別人的惡語就像吹過頭頂的一陣煙，過去就過去了，但是，如果你內心的快樂取決於別人對你的言語，你就會自動把他的話語轉變成一把尖刀，紮在自己的心頭。
這時候，就是考驗你的自信與信念的時機，如果你的信念本身如沙中塵土，你是人雲亦雲的心態，你遲早會被各種惡語折磨得生不如死。如果你的信念已堅如磐石，你的快樂完全源於自己內心的話，那些毛毛雨般的流言蜚語，就讓它隨風而去吧。
真實的自己才快樂
確實，由於我們大部分的時間都生活在人際關係裏，基於生存與交往的需要，總是會求同存異，甚至有時候，會埋沒自己的個性，以求得與大部分人取得一致。尼克在10多歲時，主要的時間都是在學校裏，所以他特別想和同齡人合得來，為此他表現得與其他粗野的孩子一樣，滿嘴罵罵咧咧的髒話。他想，這樣別人就不會欺負我了吧？
你是不是也有類似的情況？在學校裏，在家裏，在職場上，為了磨平自己的棱角，而把自己偽裝起來，眼角眉梢端著的都是琢磨人或是討好人的神色。尼克為了“酷”一些，拋棄了自己的價值觀與信仰，但是他心裏並不因此而痛快，卻滿是愧疚與不舒服。因為尼克不小心把講髒話的習慣帶回家裏，這讓母親驚訝不已。這樣到了16歲，他終於無法忍受這種心口不一的生活，於是他徹底放下了髒話麵具，回到了基督徒的生活圈裏。當他回到自己的生活圈後，他發現，因為他展現出了一個光明正大的自己，朋友反而越來越多了。
你有沒有戴過麵具，會不會覺得很累，在那種違心的演戲的日子裏，真實的自我被層層麵具包裹得無法呼吸，這是你想要的生活嗎？戴麵具的日子過得開心嗎？還是說放下麵具，做回真實的自己更讓你覺得舒心？人生畢竟不是一場假麵舞會，真心的交流還是取決於真實的自我。所以，如果你想在人際關係中獲得真摯而友愛的情誼，就不要虛情假意地寒暄，如果你想在這寶貴的人生之旅中收獲真正的快樂，從現在開始，做回真實的自己吧！