這種主動延時的技巧是在實踐中逐漸掌握的。性生活史不長的年輕男性可能控製得不夠自如，一沉醉在強烈快感中就易出現貪享效應，即仿佛身體不受大腦指揮了在自動運動，這是大腦皮層在過於興奮中一定程度上降低了意識所致。如能保持適時的清醒，主動發出指令將運動減緩下來，平台期的時長就可控了，這種控製力會隨著性經驗的增加而越來越強。不少熟女更願意跟年齡稍大的熟男過性生活，控製力強而性生活的實質性性交階段能過得較久，便是個相當重要的原因。
控製力太差的男性，或者射精中樞興奮閾值過低的男性，便會導致早泄而使性交時間過短，這給男女雙方都造成了痛苦。服用或外用延時藥物，戴厚套或動手術切斷部分陰莖背神經，都是以降低陰莖的敏感度來醫治早泄。當然這種降低，是以犧牲男性在性生活中的快感為代價的。
②高漲期（在男性又稱射精臨界期）：此時性刺激強烈到快要越過射精中樞的爆發閾值，射精一觸即發，男性開始保持靜伏不敢再大動。這也是男性僅次於射精的極為享受時段，尿道深處的癢感久積不散。
此時若射精感覺實在抑製不住，又不想立即射出，可暫將陰莖退出陰道，用手擠捏龜頭下的包皮係帶處，促使欲射精感消失，再繼續插入。
高漲期的出現短則數秒鍾，長也隻能堅持分把兩分鍾。如果強忍不射過久，高漲期可能轉為消失且陰莖也隨之疲軟，後麵的高潮期便不再來臨了，此即性交中斷。可是已有較多的精液生成了，處於蓄勢待發狀態，性交中斷後它們便淤積在腺體和管道內，易引起相應器官炎症，這對身體是極為不利的。故也不必要為了多留住高漲期的臨界射精快感而強忍，適時而射方利大於弊。
也有始終進入不了高漲期的男性，其射精中樞的閾值過高，性交中的刺激始終積累不到那麼高的強度。或者神經傳導機製出了問題，強度已達到了臨界點，射精中樞卻感受不到。或者服了某種能抑製射精的藥物（如用於治療前列腺肥大的常用藥酚苄明），射精中樞也就不肯興奮了。不能射精或射精過遲，跟早泄一樣也是難言的痛苦。
③高潮期：當刺激強度積累到越過射精閾值，射精中樞開始高度興奮，興奮脈衝傳入受其控製的交感神經到達各相關器官，附睾管、輸精管壺腹、精囊和前列腺的平滑肌先後開始不由自主的波浪式收縮，將精子和各器官分泌的液體擠壓出來，彙合成精液從射精管中噴出，說是遲那是快，膀胱頸部迅即痙攣而緊閉（避免精液倒流入膀胱），以恥尾肌為主軸的陰莖根部骨骼肌群強直收緊，將精液擠射出尿道口。
這時一種劇癢從前列腺中心的精埠部位發散開來，男性的血壓升高、脈搏和呼吸都瞬間加快，腦內產生大量內啡肽而出現欣快至極的感受。大約收縮3~6浪後，精液射盡而結束此期，曆時約4~8秒。
有的人在高潮期也出問題，會有射精感覺卻無精液射出。一種可能是膀胱頸部的括約肌關不攏，精液倒排入膀胱中去了，多見於糖尿病人。另一種可能是根本就沒有精液生成，有關腺體未能分泌出精液的組分來，多見於尚未發育成熟者或者連續射精過多的縱欲者。
還有一種射精無力的現象比較常見，精液是流淌出來的，而不是高速射出來的，同時也沒有什麼射精快感，這多見於衰老者或縱欲過度而精液產生太少者。
④消退期：射精完畢後交感神經迅速轉入抑製狀態，所有繃緊的肌肉鬆弛下來，陰莖疲軟，血壓下降，腦部開始缺氧，這時便有強烈的困倦感襲來。
若女方還未達到高潮，仍處於性緊張狀態，則男性的快速退出便會產生失落感。體力好的男性此時應抗住自己的困頓，盡量保持性交姿勢延長陰部接觸時間，並在恥骨處做磨壓蠕動，繼續給予女方刺激，直至陰莖徹底軟縮再起身退出。
有一種現象比較特殊，射精後陰莖也不疲軟，仍然堅挺著，但連續再進行性交，可能因身體實在疲憊而勉為其難。這種現象常發生在20歲以內的性功能特別強的年輕男子，其射精後的不應期極短，這倒不屬異常，年齡稍大即衰退下來了，但現在可不要倚強縱欲。
射後不軟也常發生在服用了高劑量萬艾可等助勃藥物後，這是發生了異常勃起，因勃起過久有關組織會缺氧，這對陰莖是有害的，下次應減少服用劑量。
c.後戲階段此時陰莖已退出陰道，稍加揩拭後，不要立即睡去，而是與女方相擁繼續進行撫愛。如果女方未達高潮，可用手掌按緊女方陰門，做旋轉揉動，可緩解女方性緊張，幫助陰部瘀血散去。若女方已達高潮，則後戲時間即可縮短，早點共眠於夢鄉。
對於射精後過於疲倦的男性，若身體基質不好，則不要勉強後戲，因體能物質消耗較多而處於虛弱狀態，須趕緊轉入休息以恢複，這種情形女方也會體諒的，畢竟身體是本錢、是青山哦。
因性生活中運動激烈，熱量劇生而大汗淋漓，毛孔都是大開的，而且人體處於相對虛弱之時，故性生活完畢忌用涼水衝淋，忌風扇猛吹，忌冷飲下肚，以免招致傷風之疾上身。
男性性生活表現類型男性在性生活中性交階段的表現，可分三種基本類型：
a.陡峰型這是抱怨性生活時間過短者的類型，陰莖插入陰道後沒有出現平台期（或過於短暫），迅速升入高潮期一泄如注，其性反應曲線猶如一座陡峭的山峰。這不但男方自己沒有充分享受到性愛的歡樂，女方更是得不到快感而內心生怨。
b.坡峰型這是最標準的類型，性交開始後有一段較漫長的平台期，得以盡情體驗生殖器插在女性體內進行耕耘的征服者樂趣，並能夠自如地控製進程，使興奮強度緩緩升高，當進入高漲期後，又開始品茗那射精來臨前癢入骨髓的快感，並仍能控製一段時間不泄，當到極點無法控製之時便火山噴發，終迎來欲仙欲死的高潮期，最後伴奏著終曲消退期而鳴金收兵。整個過程的性反應曲線形如寬闊的青藏高原，一任性愛的駿馬奔騰馳騁，最終躍上珠穆朗瑪峰。