別把壓力當問題
壓力就是當你感覺到加在你身上的需求與你的應對能力不平衡時，過於緊張而引起的心理和生理的壓迫反應。當你覺得工作起來不起勁、不愉快的時候，那麼就可能表示已經有了工作壓力。
許多人懼怕壓力，視壓力為心理戰場上的敵人。的確，有些時候壓力會像一塊巨石壓得你難以喘息，你可能會因此而產生消極墮落的心理。但沒有壓力就真的好嗎？未必。沒有了壓力，你也就失去了前進的動力。如果你能以正確的心態對待壓力，壓力就會對你的前進產生巨大的推動力。你一定要相信，人在絕境或遇險的時候，往往會發揮出不同尋常的潛能。人的潛能一旦被挖掘出來，其作用是非常巨大的。
在一次火災中，一位上了年紀的婦女竟然能把一個大橡木櫃子從三樓搬到樓下。火災後，三個強壯的男人費了九牛二虎之力才勉強把那個櫃子抬回到三樓原先的位置。這時再讓這位婦女重來一次，她卻怎麼也搬不動了。
事情常常如此，在某種巨大壓力的驅使下，人會產生一種強大的爆發力。這種爆發力使人的體力和耐力達到正常情況下絕不能達到的程度。一個因受到某種刺激或遇到什麼危險而發狂的人，為什麼會有正常情況下所不可能有的體力呢？究其原因便是因其體內潛藏著巨大的能量。
許多事情都是因壓力的存在才得以實現的。沒有壓力，芝麻、花生、大豆、橄欖怎麼會流出晶瑩的、潤澤的、噴香的油來？
沒有壓力，雄鷹怎麼展翅？飛機怎麼航行？
沒有壓力，船帆怎麼會鼓得勁滿、船兒怎麼能破浪前進？飛機靠什麼推動螺旋？
沒有壓力，碳的一族怎會變成堅硬的鑽石，光芒四射？
以前，在廣闊無垠的澳大利亞草原上，有很多兔子，但也有很多狼。澳大利亞人為了能吃到更多的兔子肉，他們想出了一條“妙計”：將所有的狼殺死，給兔子提供一個完全和平安寧的生存環境。於是，他們展開了一係列的獵狼計劃。隻要看到狼，就把它們殺死。這樣，不到半年，草原上的狼已經寥寥無幾了。兔子因為失去了天敵而生活得無憂無慮。它們大量地繁殖，數量急增到以前的十幾倍。人們在興奮之餘卻遇到了前所未有的難題——大量的兔子開始得病。它們看起來軟弱無力，一個個失去了以前的活蹦亂跳勁兒，而且大量地死亡；同時，由於兔子太多，草原上的草開始變得枯黃、衰絕。這些自作主張的人們，最後隻好把狼請了回來。有了狼的草原重新恢複了生機，草長得茂盛，兔子們也活蹦亂跳起來了。
長期沒有壓力的生活會讓人變得意誌消沉，沒有鬥誌，而適當的壓力會激發人的潛能，從而取得成功。
所以，不要把壓力當問題，壓力也有它的功績。正確地對待生活中的壓力，將壓力變成你前進的動力。
你若是把工作壓力看做有利的，將它視為你成長的挑戰，它就會成為機會的墊腳石，而非破壞的來源，勇敢地接受它，它就失去了壓迫的力量；你若把壓力當做問題，衝突就會一直存在。
勇敢地麵對現實
生活中有一些這樣的人：丟了工作，便整天借酒澆愁；失戀了，便哀歎人間沒有真愛；破產了，便認為自己沒有能力東山再起。於是，他們便什麼也不幹，也打不起精神。有的人選擇墮落，有的人選擇放棄，有的人幹脆不珍惜生命，以為這樣就能逃避一切。其實，活著就是幸福，逃避現實是不可取的，也解決不了任何問題。
一天，小蝦在遊玩時，遭到了泥鰍的欺侮。受辱後的小蝦隻好整天待在家裏，不敢出門，因為在它看來，待在家裏至少可以保證不受泥鰍的欺侮。
幾天之後，蝦爸爸給了小蝦一些錢，說海灘上正舉行一場盛大的遊樂會，它可以拿著這些錢去買一些自己喜歡吃的小點心。小蝦高興地接過錢，但它隻在家門口溜了一大圈便回家了。它借口說自己不喜歡熱鬧，就躺在家裏睡起大覺來。
一連好幾天，小蝦都待在家裏，不出家門半步。
“孩子，你是不是生病了？”蝦爸爸見小蝦精神不振，便關心地問道。
“哦，不是，隻是這段時間瞌睡多了點兒。”
“那更得走出家門去活動活動筋骨。老是待在家裏，會憋出毛病來的。”
聽完父親的話，小蝦為了不讓父親對自己產生懷疑，便隻好硬著頭皮走出了家門，來到了遊樂場。
這時，泥鰍突然出現在小蝦麵前，並且惡狠狠地盯著它。小蝦一見，轉身就往家裏跑。當它氣喘籲籲、全身發抖地跑進家門時，發現父親正端坐在家裏。
“你害怕什麼？怎麼全身發抖呢？”蝦爸爸問。
“我正在和朋友玩遊戲。”小蝦解釋道。
這時家門口傳來泥鰍的聲音，“出來，膽小鬼！”
蝦爸爸從門後拿出了一根木棍，然後平靜地對小蝦說：“要不你出去麵對泥鰍，要不就躲在家裏挨揍。”
“我……”小蝦猶豫了。
蝦爸爸的棍棒落了下來。小蝦感覺到那種痛楚，遠遠超過了打架時挨過的拳頭。
於是，小蝦猛地衝出了家門，出其不意地攻擊了正在揚揚得意的泥鰍。泥鰍沒想到小蝦會有膽量衝出來，被小蝦揍了個措手不及，狼狽地逃走了。
逃避現實解決不了任何問題，最明智的做法就是給自己勇氣，正視現實。如同寓言中的小蝦一樣，當它鼓足勇氣去麵對比自己強大的泥鰍時，勝利者就是它自己。
老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達七十歲。要活那麼長的壽命，它在四十歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到四十歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛；它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使飛翔十分吃力。它隻有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程——150天的漫長操練。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢，停留在那裏不得飛翔。它首先用它的喙擊打岩石，直到喙完全脫落，然後靜靜地等待新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來後，它便把羽毛一根一根地拔出來。五個月以後，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔。
不經過艱苦的蛻變，就不可能獲得新生。老鷹如果不勇敢地麵對種種痛苦和磨難，就隻有等死。
在生活中，存在著許多難題和壓力，如果你不能勇敢地麵對這一現實，而選擇逃避，那麼這些難題和壓力就會把你越纏越緊，越纏越累。隻有正視它們，用力量和智慧之劍去斬斷它們，你才能走出恐懼的陰影，為自己開創一個新的局麵。
不要被別人左右
在生活中，有許多人都不能抗拒周圍的幹擾，按照自己的意願去做事情，常常因為他人的一句評價，而否定自己的行事方針。但是，人們的想法、眼光、看待事物的標準都是因人而異的，如果老是跟著別人轉，被別人的言語所左右，那麼你就會什麼也做不好。
有一位父親帶著兒子去市場賣驢子。
驢子走在前頭，父子倆隨行在後。村裏的人看了都覺得很可笑。“真傻啊！騎著驢子去多好，卻在這沙塵滾滾的路上漫步。”
父親聽了，覺得很有道理。於是便叫兒子騎在驢上，自己則跟在旁邊走著。
這時，對麵走來了兩個父親的朋友。“喂！喂！讓孩子騎驢，自己卻徒步，這算什麼！現在就這麼寵孩子，將來還得了！為了孩子的健康，應該叫他走路才對。讓他走路，讓他走路！”
“噢！對呀！是有道理。”於是父親讓孩子下來跟在驢子後麵，自己則騎上驢背。
一個擠牛奶的女孩看見了，用責備的口吻說：“哎喲！世間竟有這麼殘酷的父親，自己輕輕鬆鬆地騎在驢背上，卻讓那麼小的孩子走路，真可憐！”
“是啊！你說的有理！”父親點頭讚同。於是，叫孩子也騎到驢背上，繼續向前走。
驢子同時要載兩個人，漸漸地舉步非常吃力，呼吸急促，腿搖搖晃晃地發抖。
他們走到了一座教堂前麵，一位牧師看見了，便叫住了他們。“喂！喂！請等一下。你們要去哪裏，為什麼讓那麼弱小的動物載兩個人？”
“我們正要帶這匹驢子去市場賣呀！”父親回答道。
“你們這樣會把驢子累死的，應該把它扛著去。”牧師說。
於是，他們又將驢子扛著走。不久，他們走到一座橋上。兩人累得筋疲力盡，被倒吊著的驢子也痛苦得不得了，還粗暴地扭動起來。
結果，棍子“啪”的一聲折斷了，繩子也弄斷了，驢子倒栽蔥似的掉進河裏，被急流吞沒，一會兒就不見了蹤影。
於是，父子倆隻好垂頭喪氣地走回家。
一個沒有主見的人，總是會被別人牽著走，其結果無疑是悲哀的。
一個獵人，有一次捕獲了一隻能說話的鳥。
“放了我，”這隻鳥說，“我將給你三條人生忠告。”
“先告訴我，”獵人回答道，“我發誓我會放了你。”
鳥說：“第一條忠告是，做過的事不要懊悔；第二條忠告是，如果有人告訴你一件事，你自己認為是不可能的就別相信；第三條忠告是，當你做一件事力不從心時，別費力勉強去做。”
然後鳥對獵人說：“該放我走了吧？”獵人依言將鳥放了。
這隻鳥飛起後落在一棵大樹上，並向獵人大聲喊道：“你真愚蠢。你放了我，但你並不知道在我的嘴中有一顆價值連城的大珍珠。正是這顆珍珠使我這樣聰明。”這個獵人很後悔，於是想再捕獲這隻放飛的鳥。他跑到樹跟前並開始爬樹。但是當他爬到一半的時候，已累得筋疲力盡，但為了得到那顆價值連城的珍珠，還是拚命地往上爬。結果掉了下來摔斷了雙腿。鳥嘲笑他並向他喊道：“笨蛋！我剛才告訴你的忠告你全忘記了。我告訴你一旦做了一件事情就別後悔，而你卻後悔放了我。我告訴你如果有人對你講你認為是不可能的事就別相信，而你卻相信像我這樣一隻小鳥的嘴中會有一顆很大的珍珠。我告訴你如果你力不從心，就別勉強去做，而你卻追趕我並試圖爬上這棵大樹，結果掉下去摔斷了雙腿。有句箴言說的就是你：對聰明人來說，一次教訓比蠢人受一百次鞭撻還深刻。”說完鳥飛走了。
由此可見，任何時候都要有自己的主見和辨別是非的能力，不要被別人所左右。
選定自己的目標和方法，不要被別人的言語所左右，才有可能更快、更好地達到自己的目標。一個處處以他人意誌為轉移的人，隻會什麼都辦不成。
擺脫內心的壓力
在生活中，壓力猶如一塊磐石，往往壓得人喘不過氣來。如果你不擺脫它，就會被它壓垮身心。
老師在課堂上拿起一杯水，然後問學生們：“你們認為這杯水有多重？你們拿得動嗎？”
有的學生說是800克，也有的學生說是1000克。大家都說拿得動。老師說：“你們是否拿得動這杯水，與這杯水的重量並沒有太大的關係。重要的是你能拿多久？拿一分鍾，誰都能夠做到；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”
這就像我們承擔著的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，到最後就會覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
遠古的時候，軒轅黃帝要到深山去尋找一位叫大隗的“完人”，向他請教治理天下的良策。
出發前，黃帝請了一些很有經驗的人做向導和隨從。可是，當他們行至襄城郊外時，還是迷了路，繞來繞去總是找不到出路。
當黃帝一行正在萬分焦急的時候，忽然看見空曠的野地裏有個牧馬的男孩。黃帝就趕快過去問他：“你知道去具茨山的方向嗎？”男孩說：“當然知道。”黃帝心中大喜，連忙又問：“那你知道大隗住在什麼地方嗎？”男孩看了看黃帝說：“知道。我什麼都知道。”黃帝見他果然聰明伶俐，於是跟他開玩笑道：“你的口氣真大，既然什麼都知道，那我問問你，如何治理天下，你知道嗎？”男孩爽快地回答說：“那有什麼難的。”說完男孩卻跳上馬背要走開。黃帝拉住男孩再問，於是男孩回答說：“治理天下，與牧馬相比有什麼不同嗎？隻不過是要把危害馬群的壞馬驅逐出去而已。”男孩說完，騎馬離去。
黃帝聞聽此言，茅塞頓開，連向牧童離去的方向叩頭拜謝，然後驅車打道返回。
治理天下需要清除害群之馬，那麼，化解內心的壓力，就得清除那些不利於快樂和幸福的累贅。人們往往費盡心力去營造快樂和幸福，卻不肯彎腰倒掉鞋中的沙礫。要知道，使你疲倦的不是腳下的高山，而是鞋中的一粒細沙。不驅逐心中的害馬，不去掉身邊的累贅，就不可能迎來真正的快樂和幸福。
擺脫內心的壓力，才能在心情放鬆的情況下引領你找到行事的正確方法，我們的身心才能夠常保健康快樂。