下麵的小技巧，可以給比較內向的女孩做一下參考：
——羞澀的魅力
經常會聽到男性公民這樣訴說他們的不滿和感歎。“當今女性態度傲慢，對什麼都不在乎，沒有一點女性的溫柔。”
對此，有些女性當然不以為然：“我們又不是男人的玩具，男女平等嘛，何必故意獻什麼‘女人式’的殷勤。”但女性的魅力比起男性的敏銳或是孩子的可愛更勝一籌。專家指出，如果能在談話中顯出你的羞澀，就會使你的魅力四處橫溢。
——使用男性語言
女人男性化雖然現在仍然受到一些人的責難，但是社會依然向著男女融合的趨勢發展。將現代女性特點作為長處的女人，為了表現幹練利落，熟練掌握男性用語，口齒伶俐，令人欽佩。使用男性語言的女性的魅力是什麼？給對方留下一個灑脫、直率的印象。而且有力的節奏還能表示出腦子靈活。
——坦率地說出想說的話
對於自己喜歡的人，總是喜歡開口說些對方關心、愛聽及有趣的話題，那麼當一時找不出什麼話題時，自己就會精神緊張。與其這樣，倒不如用自己的語言，坦率地按自己想的去說，這樣反而更具有魅力。
訓練你的金口才
能說會道，不僅要懂得談話中的各種技巧，采取合適的態度，更應該訓練自己的口才，使自己成為一個能言善辯的女性。
在當代社會，口才已經成為人們關係是否和諧、事業上是否成功的重要因素。雖然人們鄙夷那種能把稻草吹成金條的“三寸不爛之舌”，但有理有據、合乎邏輯的口才，卻讓我們驚歎不已。
人與人之間交流是以語言為媒介的。語言是心靈高速公路的直通車。語言表達得體、合適、有邏輯性，你的直通車才能暢通無阻地駛向目的地。反之，語言含糊不清、前後倒置、囉裏囉嗦、磕磕巴巴，你的直通車一定會遇上堵車、紅燈，甚至開錯了道，繞遠了路，兜了一大圈子，還可能被罰下路。
一個有知識卻沒有口才的人，在談話的時候往往會“茶壺裏煮餃子——有貨倒不出”。這種女性往往會顯得不知所措，倉惶應對，甚至拘謹窘迫，最後甚至放棄說話的權利，隻做個洗耳旁聽者。這在無形中會損壞你的形象，不了解你的人，還會以為你無知呢。這樣會讓你失去許多機會。
劉女士是公司的中層領導，由於自身的性格問題，在口頭表達上總是有些欠缺。在一次單位總結發言上，她一上台由於緊張過度而完全忘詞了，因此喪失了一次升遷的大好機會。於是，參加了口才培訓班。經過半年的培訓，李女士在公眾場合的表現輕鬆自如，對自己的職業也充滿了信心。
一個口若懸河、滔滔不絕的演講者，他的話之所以具有煽動性，能打動人的心弦，引起聽眾的共鳴，就在於他那優美動聽的語言、攝人心魄的邏輯說理，讓人一下子就沉浸其中，讓自己的思維跟著說話者走了。
語言的力量能征服世界上最複雜的東西——人的心靈。妙語連珠、談吐不凡已成為社交高手的重要特征之一。現代女性，應該怎樣加強自己的說話技巧，使自己成為一個談話高手呢？
了解一下以下十種簡單實用的交流技巧，也許會對你有所幫助。
1.緊緊圍繞你的交談目的和目標。女性容易因談話時離題而導致交流失敗。
2.避免以問題形式提出自己的主要觀點，更不要以高尖音調講話。因為這說明你心中緊張，缺乏把握性而需對方去做決定。
3.放開說話的聲音，用聲音清楚、音調平和的方法講話。
4.適當選用動作語言。在交流過程中與男性相比，女性傾向於拘束。因此女性要自如地運用眼神、姿勢、表情來傳達信息。
5.盡早、盡多地亮出你的主要話題，因為男人不習慣傾聽女人長時間講話。
6.要爭取獲得對你的觀點的支持。否則女性比男性更容易被人認為智力、才能不足。
7.學習成為一個優秀的演講者。
8.有效地應用幽默和微笑。
9.不要輕易抱歉。女性容易頻繁應用“對不起”之類的字眼表示同情與關心。這有礙於交流過程中保持一定的身份地位。
10.交流最後應作肯定性結論，但不要過分傲慢。
做到上述10條後，你與他人的交流將會更加成功。它會幫助在場的每個人放鬆，同時也顯示了你的自信心和權威性。
說話流利的女性，一定受人歡迎，討人喜歡，能夠一下子吸引住周圍的人，讓他們成為自己的傾聽者，並成為自己的朋友。出色的口才能消除人與人之間的猜忌與隔閡，能替人排憂解難，甚至為自己帶來成功的機遇。一個能說會道的女性，不僅自身得到了快樂，也能把這種快樂傳染給周圍的人；而那些口笨舌拙的女性，她們往往會感到種種不便，甚至遭遇尷尬場麵。
該出口時要出口
如果你隨時隨地都因為擔心說錯話而壓抑自己，不敢與他人交談，你將會無法享受談話的樂趣。這樣不但會阻礙你的人際關係的拓展，也容易造成你和朋友之間的誤解。請不要把說話看成一種負擔，丟掉羞怯和恐懼的包袱，把你心中的喜怒哀樂大膽地表現出來。
別吝惜你的讚美
讚美別人，有助於發揚被讚美者的美德和推動彼此友誼健康地發展，還可以消除人際間的齟齬和怨恨。讚美是一件好事，但絕不是一件易事。讚美別人時如不審時度勢，不掌握一定的技巧，即使你是真誠的，也會變好事為壞事。所以，我們一定要掌握以下讚美技巧：
首先，讚美要自然真誠。
真誠的讚美是發自內心的，它是把對方的優點“秀”出來並由衷地讚賞，所讚美的內容的確是事實，不是虛假的。讚美的語氣通常親切自然，表情真摯，使人感到情真意切。如果讚美他人時，掛著一副冷冰冰的臉孔，或滿嘴訕笑口吻，你的讚美就變了味。
如何做到真誠地讚美人呢？對親朋好友的讚美，當然出於善意的鼓勵，但往往不自覺會帶有偏愛或捧場的成分。你可以態度更熱情，語氣更熱烈，但對人對事的評價絕不能脫離客觀的角度，措詞也應當有一定的分寸。
身為主管幹部或專家學者，如果要在大庭廣眾之下公開讚揚某個人或某個單位，更要經過長期觀察與深思熟慮，做到客觀、公正，不誇大、不“縮水”。因為你的讚揚常常被當成具有權威性的評價，不僅關係到被讚揚者，而且還會影響社會輿論。
其次，讚美要看對象，注意讚美的內容。
在愛漂亮的女孩子麵前，你就讚美她的打扮；有小孩的母親，最好讚美她的小孩；對於熱愛工作的女孩子，你除了讚美她的外表之外，也可以讚美她優秀的工作成績；至於男人，最好從工作下手，你可稱讚他的能力。讚美要看對象，人的氣質有好壞之分，年紀有長幼之別，因人而異，突出個人獨特的性情，這種有特點的讚美比一般普通的讚美能收到更好的效果。
經常有人在稱讚別人：“你這篇文章寫得真好”、“你這件衣服很好看”、“你的歌唱得不錯”，這種稱讚並不能使對方感到高興，有時甚至會認為你根本在敷衍而使對方反感。稱讚別人，要盡可能具體些。比如，上麵三句稱讚的話可以分別改成：“你這篇文章寫得好。尤其是後麵提的那個問題很有新意。這個問題還沒有人注意過呢，我讀了很有感觸”、“你這件衣服很好看，這種款式很適合你的年齡”、“你的歌唱得真不錯，不認識你的人準以為你是一個專業歌手”。這種具體而充滿熱情的稱讚必能使對方愉快地接受。
有特點的讚美，比一般普通的讚美更難能可貴。對於任何一個人，最值得讚美的，不是他身上早已眾所周知的優點，而應是那些藏在他身上，尚未讓人發現的優點。這種讚美，不但會讓他覺得驚訝，也許還會因你一句話，讓他發覺自己深藏的潛力，從而改變他的人生際遇。
最後，要多讚美小人物。
俗話說：“患難見真情。”最需要讚美的不是那些早已功成名就的人，而是那些被埋沒而產生自卑心理，或正身處逆境的人。他們平時很難聽到一聲讚美自己的話語，一旦被人當眾真誠地讚美，便有可能恢複自信而因此振作起精神，成就一番事業。因此，最有建設性的讚美不是“錦上添花”，而是“雪中送炭”。
“我發現你很會利用時間，連三五分鍾你都不浪費。我就做不到這一點。”稱讚對方這種最細微的舉動，是最能博取對方好感的。
另外，通過第三者的讚美更能打動人心。
許多讚美的話由他人口中傳來，心中的確十分喜悅，或是另一種經由長輩和上司口中傳來的讚美，更是讓當事者除了感到喜悅之外，還有一分驕傲與感動。雖然做事並不是為了得到別人的好評，但如果你的成功能得到別人肯定，而且自己所敬重的人也深表讚同，相信會使自己更進取、更努力。
但讚美絕不是越多越好。因為，對人讚美畢竟不是維持人際關係的最終目的，它不過是拉近人們距離的一種手段。因此，讚美的話應點到為止，而後要在和諧的氣氛之下，迅速轉入談話的主題，讚美隻是“開場白”罷了。過分的讚美，一旦變成吹捧，就失去了正麵意義，記住一句古語：“過猶不及！”
女人更要學會拒絕
中國人最愛講麵子了，為了麵子，寧可為一些不必要的應酬東奔西走；為了麵子，我們還得露著笑臉，說些言不由衷的感謝之詞，以免讓人誤會自己冷淡或心不在焉。很多女人也許是太富於同情心了，往往更難拒絕別人的請求。
這個時代的我們，人人的精力都是超旺盛的，可麵對社會頻繁的人際交往，複雜的社會關係，以及一些可有可無的聚會、應酬，仍感到應接不暇。
既然不喜歡，為什麼不拒絕呢？說起來容易做起來難，都是同事或是親朋好友，怎麼拒絕？你若拒絕，人家也會認為你不給麵子。也許我們的拒絕根本傷不了別人的麵子，而你又落個輕鬆自在，同時也讓被拒絕的人了解你的坦蕩和真誠。錢鍾書先生一連說過七個不字，“不必花些不明不白的錢，找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。”
學會拒絕，就得學會向自己挑戰，向我們的麵子挑戰；學會拒絕，就是拒絕這種麵子，就是拒絕來自我們內心的自卑、懦弱和虛榮，讓自己變得真實、自信、勇敢起來；學會拒絕，就要敢於對自己不喜歡的人、事，大膽說個“不”字。
雖然拒絕很難說出口，但是其中也有“道”可循：
1．請他人轉告
一般說來，當著別人的麵拒絕或者親自表示拒絕總是讓人難以接受，畢竟和他所希望的差距太大了。別人的請求就像一個美麗的肥皂泡，如果直接一下子戳破未免有些殘忍，而請他人轉告則給了別人時間和心理的緩衝，相對來說，也易於為人接受。
2．指點迷津
當你對別人的請求力不從心或者確實不想幫忙的時候，你可以為他介紹幾種解決問題的途徑。
如果你指點的途徑依然是“此路不通”，相信你的朋友也不會責怪你的，畢竟你是在盡力幫他出謀劃策。當然，如果因此而成功了，你自然也會成為感激的對象。
3．借故推辭
如果遇見到了對方的邀請裏潛藏著請求時，不妨借用這個辦法，不管是什麼理由，聰明的對方肯定會明白你的意思。
4．模糊回答，提出選擇
如果朋友或者愛人提議說周末去公園賞花，不要著急一口拒絕，“我不去，一點都不好玩！”之類的話很容易傷對方的自尊心，打消別人的熱情和興致。你可以說：“賞花很不錯啊！這個時節去劃船應該也很好呢！”這樣的回答聽起來像是讚同對方的建議，但是卻表明了你更傾向於劃船，實質上是一種否定。
5．轉移話題就是否定的回答
不一定非要用“是”和“不”回答請求，把問題本身放置一邊就是拒絕的代名詞。如果對方說：“我們明天再到這個地方滑冰吧！”“哦！我想我們該回去了！”你的答非所問至少會讓對方覺得你對這個提議很冷漠，他一聽就知道你不想答應他的要求。
6．運用含義豐富的沉默
人們對沉默的內涵理解各有不同，在不同的場合又有不同的意思。沉默可以表示反抗，也可以表示忍受；沉默表示堅決的否定，也可以表示默認；沉默可以表示木訥者的遲鈍，也可以表示內心豐富的思考……
如果對方表述了他對一件事情的看法，雖然你表麵帶笑，但你緘口不語就表示你掩藏了內心真實的想法，而這種想法很可能就是對他觀點的否定。
不要因為害怕傷害對方的感情和麵子而硬撐著答應所有的請求，一旦你不能像別人期望的和你承諾的那樣把事情辦好，甚至會耽誤事情，弄得自己和朋友都覺得不好意思。
道歉要適時適地
道歉之事不宜拖延。很難想象幾十年後的一句“對下起”還能有多少效果：太遲的懺悔已沒有意義。所以，道歉的時間是宜早不宜遲。有時拖延數日就可能錯過適當的機會，過後再追悔莫及也沒有用了，隻能抱憾終生。
所以，在需要道歉的時候，就應該馬上道歉，越拖延越難以啟齒。
紋紋有個感情不錯的朋友，一次，朋友興奮地請紋紋對他的第一份企劃書提些意見，紋紋當時心情很不好，竟然想都沒想，就把朋友否定得一塌糊塗，而且是在朋友的同事麵前。事後她想起來，覺得朋友的企劃書並不是那麼糟糕，自己之所以要對其橫加指責，完全是借以發泄自己心中的不滿。她很想打個電話跟朋友道歉，但因為工作忙，便一拖再拖。等她真的拿起電話來，已經是兩年後了。朋友的電話早已改變。當紋紋輾轉幾次，終於撥通朋友的電話後，她提起了那件往事，準備道歉。但朋友淡淡地說，她已經不記得那件事了，現在他很忙，以後再聊吧。電話掛了。紋紋知道，自己已經失去這個朋友了。也許朋友一直在記恨她，也許朋友真的忘了。但紋紋已永遠失去了道歉的機會，因為她們的友誼都已不存在了。
所以，記住，道歉的第一個時間原則是快，最好是立刻表達你的歉意。千萬不要等時間來衝淡對方的憤怒，時間帶走的將不隻是怒氣。
道歉一定要懂得察言觀色。在對方被激怒、火氣正旺的時候，你道歉不會有太大作用，甚至還會遭到侮辱。此時最好的辦法就是靜靜走開，等對方把火氣發泄出來，經過一段適當時間的冷靜期，然後再想辦法道歉。
類似的不宜立刻道歉的情況還有：如果你說錯了話，對方的反應也可能不是發怒，而是悲傷，這也許說明情況更嚴重。這時，你需要審時度勢，如果貿然上前，你可能碰一鼻子灰，不但達不到解釋的目的，反而遭遇冷淡。不如先找其他親近的人幫忙勸勸，自己再上場，效果可能要好一些。另外，如果有外人在場，秘密的道歉話也不好說，不要急，另找合適時機；還有，如果你的問題不是很嚴重，對方工作正忙、正在為其他事情焦急的時候，不要打攪對方強行道歉，這樣反而會令對方更加不滿。
小素因為說話不小心，無意中傷害了朋友風箏，為此她感到很內疚，很想找機會向風箏道歉，但是風箏當時很生氣，根本聽不進她的話。於是小素想了一個好辦法，過幾天就是風箏的生日了，她決定等風箏生日那天，借著為她祝賀生日的機會，向她表達自己的歉意。過了幾天，小素在風箏每天必聽的一個電台節目裏，為她點了一首她平時非常喜歡的歌，並請主持人轉達自己的歉意說：“風箏，對不起，我不是故意要傷害你。你能原諒前幾天惹你生氣的朋友嗎？今天是你的生日，祝你生日快樂！我希望我們永遠是朋友！”風箏聽到以後很感動，兩人和好如初。
所以，道歉要搶時間，但要搶的是適當的時間。
道歉要選對合適的時機和場合。若選在對方心平氣和、心情舒暢時去道歉，怨恨往往容易化解；或是對方有喜事臨門的時候，“人逢喜事精神爽”，這時更容易接受你的道歉。與你握手言歡、重歸於好就不是難事了。
暖言安撫人心
當你的朋友、同事、鄰居以及親戚等遇上不痛快的事情或災難時，往往需要你的安慰。那麼，如何適當地安慰正處於痛苦中的他們呢？
——安慰痛失伴侶的親友
幫助他們將心中的悲痛發泄出來，壓抑克製並不是值得誇讚的“堅強”，勸阻的話語不應在痛苦最強烈的一刻說出來。
當對方向你訴說失去親人的哀傷時，不要有意回避提及對方親人的往事。你可小聲傾訴逝去者的美德和做過的善事，然後當對方轉為專注的傾聽時，就可緩解他的痛苦。
在事情發生後的短時間內，不要隻會用“節哀順變”之類的套話，更不能過早說出不利的話語：“你還年輕，馬上就會找著合適的人結婚的。”或者“還好你們沒有生小孩，再婚比較容易些。”這麼做無疑是對生者與死者的雙重傷害，盡管說者確實是好心。
若對方有孩子，在安慰他時不必把孩子牽扯進來，這不僅對減少對方心中的痛苦無實質作用，更會加重某些人的痛苦。
實際的幫助勝過大段的話語。一些對你來說力所能及的小事可能會給對方幫個大忙。比如幫喪偶的男士照看他的孩子，他會非常感激你的。
——安慰失戀的朋友
對於現在的年輕人來說，失戀似乎已成家常便飯，可是，當一份刻骨銘心的戀情就這麼消逝時，無論多灑脫的人，都會傷心難過。這時，你便應該開導、勸慰他。即使你一直覺得他們很不般配，遲早都會分手的，也不應該向對方指出來：“你們倆本來就不配，這是遲早的事。”也許你這番話是不錯，但對於當事人來說，這份愛情是用生命來譜寫的，這樣講，會更加傷害當事人的。
耐心地聽他傾訴，但不要輕率地指出兩人中的任何一方有什麼不對之處。你的傾聽就是對他的安慰，而過多地參與評判也許正好刺中對方的痛處。
隨時處處考慮他的境況，細心地將他帶出失意的感情當中。周末時可邀他一起吃飯，因為習慣了過兩人世界的他，可能最不能忍受的就是周末形單影隻的寂寞。也可請他一起參加朋友圈的聚會，但不要提及對方失戀的事情。聚會一般不要太大，有四五個親密好友就可以了。
如果失戀的是你的女性朋友，不妨邀請她跟你一起逛街。開始的借口可能是請她幫你挑一條裙子，發展到後來可能是她也買了一堆衣服。有些女士在換上新裝時，心中也會暗示自己該換一個生活狀態了，走出失戀的陰影也就不遠了。或者你也可以請她吃東西，美味的食品能很好地調適內心的沮喪。或者請她幫忙，讓她有事情幹，不致於閑得想那些事情。
——安慰罹患重病的親朋
當得知親朋好友患了嚴重的疾病甚至是危及性命的絕症時，應盡快表示出你的關心。先與病人的親屬或醫生聯係，了解病人的病有多嚴重，決定是否告訴病人真相。
見到病人時，不要一上來就沒完沒了地詳細詢問病情或安慰個不停，沒準他還被醫生或家人隱瞞著病情呢。你隻需一句“嗨！你好嗎？”或“嗨！怎麼樣？”就可以表示出你的關心了。
安慰朋友時，不能隻用“真是不幸”、“糟透了”、“太慘了”之類的話反複安慰。可以用“真是沒有想到，怎麼會這樣呢？”表示你的關切，然後就可巧妙地轉移到樂觀鼓勵的態度上，比如說“沒事，你肯定會好起來的！”
如果病人所患的是絕症，那麼就不要再說鼓勵和加油的話了，這時最好的方法就是陪伴他，在他希望說話時陪他說話，為他提供精神上的慰藉。
八麵玲瓏征服人心
我們在交際中，往往很講究話語的“八麵玲瓏”。讓每一位聽者的心中都能感到愉快，照顧到每一個人的情緒，維護每一個人的麵子。因此，就要求我們說話時，言辭間不要鋒芒太露，“見麵說話留三分”。同時，話沒說出時，要多多考慮一下它可能會引起的各種反應，若每一位聽者都可能滿意於你的這句話，你就達到了所謂“八麵玲瓏”的境界。
做個會說話的女人
有一些人一見麵，話題總離不開“今天的天氣如何？”或“你在忙什麼？”等，隻要聽到這些，就知道這是一個不善言談的人。最好的方法是以對方作為話題，如服裝、發式、化妝等，尤其是初次見麵的人都很想知道別人對自己有何觀感。
先關心別人，是找尋話題的訣竅，因為每個人都希望別人關心自己。一位節目主持人說過：“我通過主持節目多年的經驗得知，凡是有人說‘跟她談話很愉快’或‘她說的話很清楚’的這種人，通常她們的發言時間隻有別人的三四成，其餘時間都是聽別人說話……”一個女作家說：“每次我聽別人說話時，都會不時地點頭表示自己正在認真聽他說話，如此話題才能更加豐富。”
在交談中，以對方為主，專心地傾聽，能使對方感到你尊重她，刺激她流露更多的信息。也就是說真正善於聽話的人是能幫助對方說話，使對方話題不致中斷的人。以一艘船作比喻，對方是帆，而你是舵。
看過《紅樓夢》的人一定會知道鳳姐兒，她的能言善辯讓人印象深刻，真可謂“八麵玲瓏”。當她一見到才進賈府，站在賈母麵前的林黛玉時，說了一句：“天下竟有這麼標致的人物，我今兒總算見著了，竟像嫡出的孫女兒。”別看這麼簡單的一句話，足可以代表鳳姐說話的水準，也可以謂之“八麵玲瓏”的典範。“天下竟有這麼標致的人物”討得了林妹妹和賈母的歡心，可也許會讓站在旁邊的迎、探、惜三春不高興，這等於說她們不及林黛玉標致，於是鳳姐兒馬上又添一句：“竟像嫡出的孫女兒。”就討得了“三春”和王夫人、邢夫人的歡喜，也又一次討得了賈母的歡喜。這一句話，討得了六人的歡心，真正是說出了水準！