好像跑了步之後的睡眠質量都好了許多（也可能是我的錯覺），我隻知道跑了步之後的飲食，有數了，因為想著跑20分鍾左右也才消耗180大卡，我喝瓶甜甜的水就直接給我抵消了，然後我就會控製自己不喝那個甜甜的水。 昨天跑了6圈就累著了，今天早上起來腿還是超級酸痛。可能是因為我從寢室就開始跑了吧，那邊有個坡坡，上坡肯定就很累（持續自我安慰中——） 昨天下午上形策課，打了麻將，他們就是喜歡做大做強然後運氣還很好。。。所以輸得慘慘的喲。 玫瑰花還是被養得美美的喲。