膀胱經起始於眼睛內側的睛明穴，經後腦和背部，再經大腿後側直到腳趾。膀胱經從眼睛內側的睛明穴開始，經過頭部到整個背部和大小腿的背麵，最後終結於腳小趾。頭部或背部受寒時，寒氣會留存在膀胱經裏，當身體能量回升到有能力排除寒氣時，會開始排除膀胱經的寒氣。
膀胱經排除寒氣時，除了一般感冒的打噴嚏、流鼻水的症狀之外，最明顯的症狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現後腦的脹痛和肩頸酸痛。這時在膀胱經上按摩或刮痧，是緩解症狀最快的手段。
和所有寒氣的排除相同，當身體開始排除膀胱經的寒氣時，最好能增加休息，讓身體集中能量把寒氣排幹淨。另外，中醫有很好的藥劑能夠幫助身體更有效地排除寒氣，因此，請中醫師開方調理也是很好的方向。
經常出現這種排除膀胱經寒氣的現象時，就要回顧生活環境中，是否有寒氣不斷侵入的機會。特別是頭部和背後是否常常受寒，例如，洗頭未及時吹幹或經常承受冷氣對頭部或背部的直接吹襲等。
排除肺髒寒氣的反應
肺裏的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴重的受寒，或者在經絡裏的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。
常有網友問我如何排除寒氣，多數人都期待有立即就能把寒氣排出的藥或按摩方法。實際上並沒有這種方法，就像我們皮膚受了傷隻能在傷口上塗消炎藥，傷口的修複是身體自己做的。排除寒氣是身體自己做的，當身體有足夠能量時，才會展開排除寒氣的工作。
兒童之所以經常傷風感冒，並不是身體抵抗力不足，相反的是他們的血氣能力很高，隻要稍有寒氣進入身體，立即激活排除寒氣的工作，就出現傷風感冒的症狀了。
肺裏寒氣的排除可能出現幾種症狀，包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經痛、膏肓穴疼痛（肩頸酸痛）及清晨四五點的盜汗等。
其中的水瀉和腸炎的腹瀉非常類似，但是仔細觀察又有很大的不同。腸炎的腹瀉，在瀉之前會有腹痛感，瀉之後痛感仍在；而且瀉個不停，一天之內可能瀉一二十次，瀉完之後會有虛脫的感覺，氣色愈瀉愈差。
排寒氣的水瀉，瀉之前也有腹痛的感覺，瀉之後痛感立即消失，並且感覺很舒適；同時一天之內最多瀉三至五次，瀉完之後身體沒有任何虛弱感，氣色不會因為水瀉而變差。一個朋友連續水瀉了二十多天，原來因肺虛略黑的臉色愈來愈白，氣色愈來愈好，身體愈來愈輕鬆，一個月之中，一個大腹便便的啤酒肚就此不見。
雖然水瀉和腹瀉都是在大便時排出許多水分，但腹瀉的大便中水和糞完全混合，呈黃色狀。水瀉的大便，則呈灰色狀，水和糞有時是分離的，大便中偶爾有顆粒狀的固體。許多孩子在感冒的後期都會出現水瀉，瀉完之後，感冒大概也好了。
膽經痛常被診斷為坐骨神經痛，常常出現在中年以上的人身上，這些人沒有能力排除肺裏的寒氣，但身體仍嚐試進行排除肺寒，因而經常處於肺熱的狀態，很容易出現這種疼痛。
排除肺中寒氣，有時會出現發燒的現象，這種發燒和腸胃炎的發燒不同，並不是細菌引起的，而是身體中的肺氣（肺的能力）和寒氣僵持不下，無法順利將寒氣排出。這時使用抗生素的效用不大，最好按摩手上的肺經，提升肺的能力，使身體能順利將寒氣排出。這種按摩有可能會很痛，兒童較難忍受，可以用中醫推拿用的經絡油，或利用熱水加米酒（或黃酒），以一比一的比例，溫度以孩子能忍受的程度為宜。用手沾經絡油或熱酒水，在肺經上由胸往手推，可以有效地退燒。肺經起始於肩部的府中穴，到拇指的少商穴。