一號叮囑李誌遠每次練功這種胎息狀態持續半個小時以上，修煉後感覺身體會舒暢通泰，又猶如深度睡眠清醒後精神倍增，。而且出現了古人所謂“馬陰藏相”，後來通大周天後又恢複如常。
超級異能者接下來就該進入氣通大周天的階段了，也即是“煉氣化神”。這個時候，還是以輕輕意守溫養下丹田為主，因為此時任督二脈中氣息流動感覺比較明顯了，身體上部體腔的一些部位即使不意守也會有感覺，所以也可間或意守膻中穴（中丹田）區域，也就是將意識慢慢由點（下丹田）到線（任督二脈）再到麵（上身體腔），這樣會長功很快，對打通大周天有幫助，但仍然不要用念力去引導，完全要順其自然，對氣息流動做到勿忘勿助。這樣，你猜修煉了相當於超級異能者的一半。還需要時間去繼續修煉。
時間到了，修煉時感覺全身各處，手臂手指部位、腿腳各處有微弱電流竄動的感覺，腳底勞宮穴常常朝外冒涼氣，不練功時胸口膻中穴部位常常會透出圓坨坨的冷汗，和平時天熱出汗的感覺迥異，僅局限於一個小圓圈範圍，這個時期練功時會感覺有痛感，身體各處大的穴位會有明顯跳動。膻中穴和喉部天突穴劇烈的跳動驚醒，心髒劇烈跳動，這是氣在自動疏通五髒六腑，不要太過擔心，一號安慰道李誌遠，這就是人與自然進行交流的必經階段，你不用太過擔心。
超級異能者氣通大周天之後，也恰恰到了修練最艱難的時候，這個階段丹田感覺空了，身上的氣感反應也不明顯了，有時甚至沒有任何反應，過去練就的功夫突然都消失殆盡了，很多人就此駐足不前，甚至收手不練，這個時候你一定要堅持住，和就是所謂的瓶頸。
李誌遠此時已經被修煉天人合一完全的震驚了，他沒想到，天人合一竟是一個如此麻煩的事情，真的是不容易啊。
一號說道“接下來就是最關鍵的“性命雙修”，築基煉己和煉精化氣階段是以“命功”為主，修煉至此，需轉入“性功”修煉為主了。所謂“命功”指的是對身體、肉體的修煉；“性功”則是修身養性，提高個人涵養，修養德行。功夫上升到更高層次的修煉要求，隻有心平氣和，身心放鬆無礙才能為今後“煉神還虛”、“開天門”打下良好基礎。此時可將意守部位改為膻中穴（中丹田），意思即內視整個體腔，間或返觀返聽全身。
堅持修煉下去， “性光”、“神通”開始初步顯現。隨著身體內氣場的增強，體內能量場與宇宙能量場初步感通，自身體內的生物電流和外界能量場刺激經絡和某些穴位，特別是與天目穴、玉枕穴在一條直線正中相關聯的鬆果體被激發後，會在功中見到光，繼而開啟所謂“天眼通”。
在“開天門”之前每次練功時，下丹田雖沒有明顯氣感，會有灼熱之火沿胸部向上冒，膻中穴、天突穴、天目穴也會依次跳動，氣會沿上半身正中線或是任脈亦或是衝脈猛然上衝，突然出現，轉瞬即逝，很難分辨具體是哪條經脈，但到了承漿穴位置就消失了，在練功時有時候感覺是兩手臂，有時候感覺是上半身但不包括頭部，常常會感覺不存在了或者透明了。不過這時候不要擔心，你是冰係異能，隻是感覺清冽了。
今天就先降到這裏，你先睡一會，一號告訴李誌遠，千萬不可太過勉強，李誌媛聽完一號說道，到頭就準備睡覺，雖然很累，但就是，睡不著。李誌遠內心是不要不要的。
第二天一大早，李誌遠就被一號叫醒了。