正當李誌遠睡不著的時候，一號突然出現在在即的腦海:這個古代異能者確實有兩下子，這件冰魔杖，在我們外形就有，然而修煉他的方法也沒有你想的那麼簡單，是有著自己的修煉方法的。要做到身體與自然的天人合一，隻一點，有點像你們中國古代的道家的亂起八糟，追主要到，不僅是你的力量，不僅是冰魔杖的力量，這之間就是自然的力量。
超級異能者無論是人生經曆還是自然的修煉，都有特別深刻體會和感慨，所以他達到了與自然地合一，已達煉虛合道境界。在地球上的修練者多如牛毛，而像超級異能者一樣的更是鳳毛麟角。
“至於怎麼到達這個境界，我給你講，你認真聽著。”一號說道。
李誌遠一臉臉認真的聽著。
“首先分為兩個階段：對於超級異能者有“築基煉己”和“煉精化氣”這兩個階段。首先要意守下丹田，現在的你才是初步接觸沒有一個具體的意守部位很正常，那是無法做到，也很難得其要領的。至於具體位置不必過於追求準確，因為所謂的意守指的是若有若無、似守非守，念力切忌過重。等到築基有了一定基礎，也就是丹田有了氣感，身體能夠自己充分的感知，好像能夠與自然交流。
聽到開頭李誌遠就已經以經一臉的不懂，一號生氣的說道:“至於如何入靜，如何調身調心調息，你就從最基本的從數息開始的，一呼一吸為一息，同時輕輕意守下丹田，慢慢地隨著入靜功夫的深入，不覺變成了隨息、觀息、止息止息不是沒有呼吸，隻是入靜到一定深度，自我感覺呼吸若有若無。你的冰係衣蛾那個相比於其他異能更適合這麼修煉你知道麼，你一定要抓緊機遇。”一號說道。
超級異能者等“築基煉己”功夫修煉到一定階段後，丹田氣感悔很足，接著就該氣通小周天，也就是所謂的通任督二脈。古人說：“夾脊河車透頂門，修行徑路此為尊”超級異能者都也經過這一階段，這是入門的基礎。這個過程也是順其自然的，無需念力導引，要知道意通小周天是沒有實質意義的。通任督二脈要逆上三關，先是氣從丹田下行至會陰穴，而逆上尾閭穴，接著命門穴跳動，到了夾脊穴迅速就過去，然後氣走百會穴，接下來自然地氣走到了承漿穴、天突穴、膻中穴，膻中穴也即是中丹田的位置，到了這裏也是一個關卡也就決定著你能不能成為超級異能者。
李誌遠聽著聽著都快睡著了，雖然自己真的很渴望成為超級異能者，但是聽到這裏真的是頭大大了，一號卻沒有理他的無奈繼續說道“修煉到高層次境界才會真實體悟到什麼，萬法歸宗，不二法門。這個不二法門不是排斥其他功法，而是萬法平等無有高下，就好比進入一個巨大的空間，無論你從那個門進入，從哪種方法開始起修，最終都會來到裏麵，見到的場景，體驗到的功景功態也是一樣的，複歸無極，明心見性，究竟大圓滿。一路走來，你會發現，身體與自然真的是分分合合，合合分分，及時一體，也不一樣。需自己實修實證，親自體會。”一號嚴肅的說道。
超級異能者在小周天打通之後，即使在不練功的時候，他們也會常常覺得前胸後背任督脈上有線條般的氣息在流動，有時候似乎是電流感，有時候似乎是細細的水流感，有時候也會有溫熱或涼爽的感覺；有的練功者是若幹時間小周天轉動一圈，或者一個小時內轉動多少圈，丹田部位的感覺越來越明顯，稍加念力就會有微微跳動呼吸的感覺，有時候覺得丹田很熱，小腹飽滿有充滿的感覺，“胎息”就在這個時候出現了。每一個超級異能者的出現時間也不一樣。