我認識哈羅-艾伯特好多年了。以前他是我的教務主任，有一天，我們在堪薩斯城碰頭，他開車送我到我的農莊，密蘇裏州貝爾城。路上，我問他是怎麼得到快樂的，他告訴我一個讓我永遠無法忘懷，也很有意思的故事。
“我以前常為很多事情憂慮，”他說，“可是，1934年春的一天，我走在韋伯鎮西道提街，有一幕景象讓我以後永遠不再感到憂慮。事情從發生到結束僅用了十秒鍾，可是在那十秒鍾裏，我學到如何生活，這比我過去十年裏學到的還要多。我在韋伯城開過兩年的雜貨店，”哈羅-艾伯特告訴我這個故事的時候說，“我不單是賠光了所有的積蓄，而且還借了債，這些債我花了七年的時間才還清。我的雜貨店剛在上周六關門，當時我為了到堪薩斯城找工作，準備到工礦銀行借點錢。我在路上走著，像是個一敗塗地的人，完全喪失了鬥誌和信心。突然之間，我看見迎麵來了一個沒有腿的人，他坐在一個小小的木頭平台上，平台下麵裝著從溜冰鞋上拆下來的輪子，他兩手各抓著一片木頭，撐著讓自己滑過街來。我看到他的時候，他已經過了街，正準備把自己抬高幾英寸到人行道上來，就在他把那小小的木頭車子翹起來的時候，我們兩人的眼光遇個正著，他對我咧嘴一笑：‘你早啊先生，早上的天氣真好，是吧？’他很開心地說，當我站在那裏看著他的時候，我才發現自己是多麼富有。我有兩條腿，我能走路。我對我的自憐感到羞恥。我對自己說，如果他缺了兩腿還能這麼快活，這麼高興，這麼自信，我這有兩條腿的人當然也能。我覺得自己的胸膛挺了起來。本來我隻是想去向工礦銀行借一百美金的，可是現在我有勇氣向他們借兩百。我本來想說我打算到堪薩斯城去試試看能否找份差事的，可是現在我能夠自信地告訴他們，我要到堪薩斯城去找一份差事。我借到了錢，也找到了一份工作。
“目前，我在我浴室的鏡子上貼著下麵這幾句話，好讓我每天早上刮胡子的時候能夠讀到：
當人家騎馬而我騎驢的時候，
就回頭看看那推車的老漢，
我比上不足，比下卻有餘。
有一次我問艾迪-雷根伯克，當他毫無希望地迷失在太平洋裏，和同伴在救生筏上漂流了21天時，他學到的最重要的東西是什麼。他說：“我從那次經曆中學到如果你有足夠的新鮮水可以喝，有足夠的食物可以吃，就絕不要再抱怨任何事情，這是我最重要的收獲。”
《時代雜誌》有一篇報道，講到一個士官受了傷，喉部被碎彈片擊中，輸了七次血，他寫了一張紙條給他的醫生，問道：“我能活下去嗎？”醫生回答說：“可以。”他又寫了一張紙條問道：“我還能不能說話？”醫生又回答他說：“可以”。然後他又寫了一張紙條說：“那我還擔心什麼？”你為什麼不馬上停下來，也問問自己：“那我還擔心什麼？”
比起來，你很可能發現自己所擔心的事情是微不足道的，是很不重要的。
我們生活裏的事情，大概有90%都是對的，隻有10%是錯的。如果我們要快樂，我們應該做的就是：集中精神在那90%的好事上，而不要理會那10%的錯誤。如果我們想要擔憂，想要難過，想要得胃潰瘍，我們就集中精神去想那10%的錯事，不去管那90%的好事。
英國的很多新教教堂裏都刻著“多思考、多感激”，其實這兩句話也應該銘刻在我們的心上。“多思考、多感激”，思考所有我們值得感激的事，為我們所得到的一切而感謝上帝。
《格列佛遊記》的作者斯威夫特，可以算是英國文學史上最悲觀的一位作家。他為自己的出生感到難過，在生日那天，他一定要穿黑衣服，並且還要絕食一天。可是，這位英國文學史上有名的悲觀主義者在絕望時，仍然讚頌開心、快樂帶給人的健康力量。他宣布：“世界上最好的三位醫生是節食、安靜、快樂。”