跑操還不是可以自由跑的，有組長跟著，組長提著大木棒子，弄不好挨上一棒子或者被踢上一腳，劈頭蓋腦的被大罵一通，那是常事。
監獄前些年有死亡指標，在死亡指標內，無論人是怎樣死的都按正常死亡處理。當然，若超出了指標，隻不過是費點周折，一樣按正常死亡處理。所以，監獄警察和特崗犯打人下得了手，過去在社會上的英雄好漢們有時規規矩矩的排好隊，等著挨打。
有時候挨打也不為任何一點事，為的是走過場。打人者僅僅是為了要樹立自己的威信。
我算是一個“文化人”，在我一起下隊的十一名新犯中，我是唯一沒有挨打的人。那十個人怎麼挨的打，稀裏糊塗，自己也說不清。
監獄有許多不同於我們曾見過的行刑方式。
背寶劍，雙手反銬，以後從脖子上下來，一手背於腰上，手與背之間加木條和磚頭等物品。要求背寶劍的人不準使木條和磚頭掉下來，這樣受處罰的犯子不得不弓著腰保持一種固定的姿勢，好使寶劍不掉下來。
索繩子，麻繩用水打濕，纏繞反捆雙臂，這種行刑方式看似柔合，麻繩經水發脹，會把雙臂越纏越緊，最終可使手臂血液不通。如果那一天，被索了繩子，幹部在一定時間內忘了解開，那一雙手就徹底廢了。
掛藍球架，把人雙手銬住，或者單手，鎮子一頭銬一隻手，另一隻手銬在藍球架上，人站著，兩隻腳尖剛好接觸到地麵，一般都是吊一天一夜。時間長了，兩隻手準廢。
曬太陽，給人戴上腳鐐手銬，在夏天裏把人扔到球場，讓太陽暴曬，直到把人曬倒。
泡冷水，冬天把人捆綁好，扔進水池，泡到這個人臉發烏，命懸一線時，再把人撈起來。
還有許多其他整人的方法。
總之，一切行刑方式都是為了達到一個目的，要犯子對幹部服帖。無論對與錯，這個地方是不需要申辯的。
洋沙監獄曾是以黑聞名。
有一批西部監獄送到洋沙服刑的犯子，在到達洋沙某農場時，看見犯子跪了幾排，挨個挨打，有的犯子身上已經沾滿了血。
那群犯子跪下了，是給送他們下來的西部獄警跪下了，要求獄警再把他們帶回去。
西部獄警很無奈的準備上車離開時，一個犯子跑過去抱住他的腿，哭喊道：“你把我打死吧，我不能把我扔在這個地方。”
西部獄警沒法子抽身，給洋沙農場的幹部說了一句：“你們能不能對犯子好一點。”
洋沙監獄的獄警辱罵西部監獄的監獄的獄警：“你們給老子縱容那些犯子......”
西部監獄的獄警和洋沙監獄的獄警還動了手。
最後，這批人由特警控製才強製留了了下來。
這個故事是我一起服刑的也是這一批西部犯子中的一個人講給我聽的。
還有以前在這裏滾過板的老犯子說：“洋沙監獄的每個農場每年都要正常死亡多人，他頭板一起下隊的9個人，隻有五個人活著出去。”
洋沙的確是這樣，每個經曆過來的犯子都是這麼說它。
自2004年監獄執法手段開始改革，經過漫長的變化，監獄許多執法方式在進步。現在，監獄不準罵人，不準打人，因為這個變化，監獄現在已基本上杜絕了牢頭獄霸。雖然罵人打人的現象還有，但是監獄確實比以前文明多了。
黑的時代基本上已經過去了。但現在的監獄徇私舞弊、貪贓枉法的形象更嚴重了。走關係，獲輕鬆勞動崗位，拿減刑，幾乎家裏有閑錢的人都在做，有時間根本就是明碼實價，雙向選擇，犯子找幹部，幹部找犯子。監獄裏權大的警察，比如獄政科，刑法執行科等要害部門的人在服刑人員中關係多得罩不過來。