大英博物館的一個座位下，留下了偉大的革命家馬克思長期來此學習的兩個腳印，由於他有著勤奮學習、善於鑽研的習慣，才能有巨著《資本論》的問世；藝術家達?芬奇有著堅強的毅力，養成刻苦磨練的習慣，幾百次畫蛋，才有了後來《蒙娜麗莎》的誕生。偉人和巨匠如此，那麼平凡的人呢？答案是肯定的。李寧原是一位普通的體操運動員。但他有個好習慣：每天堅持訓練10多個小時，每次訓練一定要突破一個動作難度，不然就不離開訓練館。他終於成功了，在洛杉磯奧運會上，一人獨得3枚金牌。 列寧在獄中起草文件，一天連吃6個墨水瓶。這是因為他有讀書的習慣，有思考的習慣，有記錄自己思想、表達自己思想的習慣，所以才能寫出億萬民眾想說的話，讓半個地球的人改變了生活的命運。
有一個小號的演奏家，開始學習吹小號時，很多好心人都勸他改行。因為他的上嘴唇中部比別人厚出一塊，影響氣流。可是他堅決不放棄，堅持苦練。每天幾乎用除去吃飯和睡覺以外的所有時間練習和鑽研。北方寒冷的冬天，他輪換使用兩個號嘴，把一個號嘴插入雪裏冷凍，然後取出吹奏。號嘴熱了，換另一個涼的。終於培養出了獨特用氣習慣。三年後，他遇到原來勸他改行的老師。老師被他感動了。老師說：’對不起，我低估了你。雖然你很多方麵已經超過了我，但我還要收你這個學生。我要用你的精神輔導你，你一定成功。’後來他成了優秀的演奏家。19世紀西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（Sarasate）曾被媒體稱為天才，對此，薩拉薩蒂感慨良多。實際上， 37年來他每天苦練14個小時，並不是什麼天才或天賦就能造就一個時代最傑出的小提琴家，而是每日堅持不懈的練習成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
對於思維習慣的訓練，愛迪生說：’就像鍛煉肌肉一樣，我們同樣可以鍛煉和開發我們的大腦……恰當地鍛煉、恰當地使用大腦，將使我們的思維能力得到加強和提高。而思維能力的鍛煉，又將進一步拓展大腦的容量，並使我們獲得新的能力。’
一個人能否作大事並不重要，但能否做小事卻事關重大。繩鋸木斷，水滴石穿，一件一件的小事，鑄就了一個人的習慣，而人的性格其實就是一堆習慣，是若幹習慣的組合體。”
穀天芳說說：“失敗的人和成功的人的不同之處，在於他們不同的習慣。良好的習慣，是一切成功的鑰匙。壞的習慣，是通向失敗之門。因此，要遵守的第一個法則就是：要養成良好的習慣，全身心地去實行。
給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！
習慣是你的終身伴侶，習慣是你最好的幫手，習慣也可能成為你最大的負擔。習慣會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。習慣完全聽命於你，而你做的事情中，也會有一半要交給習慣，因為，習慣總是能快速而正確地完成任務。習慣很容易管理——隻要你嚴加管教。請準確地告訴習慣你希望如何去做，幾次實習之後，習慣便會自動完成任務。習慣是所有偉人們的奴仆，習慣也是所有失敗者的幫凶。偉人之所以偉大，得益於習慣的鼎力相助，失敗者之所以失敗，習慣的罪責同樣不可推卸。習慣不是機器，除了像機器那樣精確工作外，習慣還具備人的智慧。你可以利用習慣獲取財富，也可能由於習慣而遭到毀滅——對於習慣而言，二者毫無區別。 抓住習慣吧，訓練習慣吧，對習慣嚴格管教吧，習慣將把整個世界呈現在你的腳下。千萬別放縱習慣，那樣，習慣會將你毀滅。”
盧曉潔說：“我還是喜歡藺伯伯概括的：
種瓜得瓜種豆得豆，人生命運是習慣的結果，習慣是耕耘的結果。
有什麼樣的習慣，就會產生什麼樣的命運。”