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走出舒適區：你盡力了，才有資格說自己運氣不好
作者：
北尚廣
西方奇幻
14 萬字
全本
《走出舒適區：你盡力了，才有資格說自己運氣不好》正文
前言
引言
001 每個人都有自製的舒適區
002 舒適區隻是暫時的避風港
003 不主動打破，你的舒適區會越來越小
004 生活中總有很多事不舒適卻合理
005 給自己危機感，提升改變的動力
006 改掉身上的一切陋習
007 從被動變為主動
008 拆掉你的單行道，學會共生思維
引言1
001 你的時間去哪兒了
002 靠玩逃避現實，最不現實
003 離開手機沒你想的那麼難受
004 別給自己理由，讓玩遊戲心安理得
005 再不努力，我們就老了
006 將時間花費在有意義的事情上
007 下定決心改變，就不要瞻前顧後
008 遠離沉迷的源頭
009 確定一個目標，不空虛地生活
引言2
001 你是愛抱怨的人嗎
002 別再把抱怨掛在嘴邊
003 情緒控製的關鍵在於了解責任
004 社會新人培養好性格的六策略
005 鬧哄哄的生活裏享受安靜
006 未到人生終點，任何結論都為時過早
007 正視苦難，沒有誰的人生是容易的
008 有時候，想得太少反而更好
009 與人為善，讓你忘記生活的不愉快
010 你抱怨的，正是你需要提升的
引言3
001 平庸來自貧瘠的大腦
002 不是不會說話，是你知道得太少
003 不是不能進步，是你故步自封
004 不是沒有主見，是你習慣了跟從
005 靜下來，更理性地思考
006 人生不能停止學習
007 如何開闊眼界、提升格局
008 為什麼讓你知道更多
009 在反對的聲音中，沉默著努力
引言4
001 心態好，一切都會好
002 不再猶豫：任何結果都好過沒做
003 不再拖延：越拖延，越消極
004 不再孤僻：去打破沉默
005 不再暴躁：多一些耐性與寬容
006 不再自卑：其實你已經很好
007 積極生活，從打掃房間開始
008 從名人言語中汲取智慧和正能量
009 永遠都不放棄重來的機會
010 眺望人生，不沉淪
引言5
001 生活本來的麵目不是麻木
002 激情，因專注而產生
003 你是否已經忘了工作的意義
004 每天拿出一小時，創造你的奇跡
005 不斷設立目標，讓人生充滿挑戰
006 找到你真正的愛好，並堅持下去
007 多嚐試一些未知的領域
008 能折騰，經得起折騰
引言6
001 生活再麻煩，也別將就
002 正視才能改進寫給自卑的人
003 穩定不等於無風險寫給膽小的人
004 專注奔跑，便忘了壓力寫給脆弱的人
005 生活需要你的熱愛
006 一輩子那麼長，為何湊合著愛
007 工作就是事業，值得你認真對待
008 趁著年輕，去闖、去試、去體驗
009 限製了生活的，往往是我們自己
010 爭取與喜歡的一切在一起
引言7
001 健康是一切人生故事的前提
002 易被忽略又普遍存在的健康殺手
003 投資健康，最劃算
004 與其熬夜拚身體，不如研究提升效率
005 運動成為習慣，堅持並不費力氣
006 善待你的胃，烹飪也是一種樂趣
007 有些病是自己嚇自己
008 合理分配休息與工作
引言8
001 你的生活是否被負能量的人占據了
002 做傾聽者，而不是情感垃圾桶
003 別因他人的狹隘幹擾自己的人生
004 你永遠拯救不了一個懶得動手的人
005 生活難免悲觀，自我調節很重要
006 朋友圈裏曬曬曬，曬的不該是虛榮
007 拒絕假意的關心
008 拒絕他人自私的索取
009 清理朋友圈中的負能量
010 走出自我的小世界，接納更多的朋友
011 為自己創造接近正能量的機會