下山的時候還比較好跑，而且過去經常爬山，所以體力還是可以的，秦明就不用說了，內力修煉了快四年了，已經成為了一名光榮的後天初期武者，這次主要是想了解一下，內功加外功到最後有多厲害，還有就是陪著秦羽一起訓練。
秦羽呢，也就修煉了幾天內功，而且還是丹田儲存不了，隻能靠著身體吸收，而且每次就那麼一點點，雖然說可以積少成多，可是也需要時間，現在就幾天，也沒多大效果。
很快，兩人跑到了山腳，開始往雲霧山莊跑去。俗話說得好，下山容易，上山難。
僅僅跑了數百米，秦羽就感覺到呼吸很急促，每一步都很吃力，這時候，秦明伸出手準備拉著秦羽。
“自己跑，不許拉他。”趙雲興這時候說到。
秦明沒辦法，隻能自己放慢速度，陪著秦羽跑，等兩人都跑到雲霧山莊的時候，準備休息一下的。可是——
“跑到練功場。”身後的趙雲興就像是幽靈一樣，沒有一點聲音。
無奈，隻能再跑到練功場了。
這時候，趙雲興看著秦明：“你應該還沒有到極限吧，你的氣息還是一樣的平穩，那你就繼續跑，什麼時候跑到和他一樣了，再說。”
“是”秦明知道極限訓練法，“真是自己給自己找不痛快，我修煉內功就好了，幹嘛來修煉外功呢，算了，不想了，為了將來在神界立住腳跟，還是好好鍛煉吧。對了，趙雲興是不是不知道外功怎麼突破先天，看來以後還要提醒他一下，早點突破先天，以後說不定可以成為修真者呢。”秦明自己在腦海裏想著。
然後趙雲興就開始給秦羽講解了他的鍛煉身體和其他外功修煉的區別。同時，趙雲興也很慶幸有了秦羽這個徒弟，看來還是不錯的。
等到秦明跑完，已經該吃午飯了，這時候的秦明已經累的不成樣子了，內力雖然可以緩解疲勞，但是也是有限的，終於明白，身體才是革命的本錢，也是安身立命之本。
趙雲興同樣給秦明講述了不同之處，同時，對於秦明拚命修煉又感到不解。
“小明啊，你明明可以修煉內功，怎麼還要修煉外功呢？”趙雲興問到。
“我想要兩者結合，內功總是有極限的，而同等級的體力卻是內力的好幾倍，所以，我想如果邊修煉內功，又修煉外功，最後會有多強。還有，我聽連爺爺說，潛龍大陸沒有外功的先天高手，我就想，如果我內外都修到後天大圓滿了，那麼我隻需要通過內功到先天境界的方法就可以兩者都到先天境界了。還有，老師，你也可以借鑒一下內功高手突破先天的方法啊，說不定就可以突破了呢！”
這一番話說的趙雲興一愣一愣的，感覺好像抓住了什麼，又好像沒抓住什麼。
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