“好了，我知道了，我會試試的，但是現在，在訓練你們之前，我先讓你們明白我訓練的精髓所在。即使一年後我回去，你們也要按照我的訓練精髓繼續訓練。”趙雲興對著秦羽，秦明說到。
然後，趙雲興就開始對著兩人講解了他的訓練精髓（詳情參考《星辰變》第九章）。
講了近乎一個時辰，兩人明白了趙雲興的訓練方法和原理，同時也愈加欽佩趙雲興了。
“小明，我白天訓練你們，晚上就按照你說的方法開始嚐試，如果沒問題，我想，你解決了潛龍大陸上所有外功高手的難題。而且小羽也可以按照這樣的方法來做，提升估計也會非常的快。”趙雲興有點興奮的說到。
而後，訓練便真正開始了...
每天日複一日的訓練，做著不同的項目，因為趙雲興隻有一年的時間，所以他要盡可能的把自己會的東西教給秦羽和秦明。
晚上，秦羽和秦明兩個人開始修煉內功，秦羽明顯的感覺到他的身體吸收內力的能力在日益增大。仿佛打開了新世界的大門，以一種完全不同於其他外功修煉者的速度在增加著自己的實力。
趙雲興也向連言請教了如何踏入先天之境的方法，每天晚上也開始了自己的修煉。
慢慢的，趙雲興發現自己好像觸摸到了進入先天之境的那層膜，隻要再努力一點捅破那層膜，他就可以順利進入先天之境。
他把自己的發現告訴了連言，同時也飛鴿傳書給了鎮東王秦德，秦德知道後異常興奮，這就說明他的烈虎軍三大外功高手都有可能進入先天。想想就覺得興奮，那可是外功先天，不知道和內功先天有多大區別。
秦明同樣在努力的修煉，他發現，內外兼修的速度比單純的修煉一種要快的多。他的實力才是提升最快的，首先他就是一個修煉內功萬中無一的優秀資質，再加上修煉了外功，身體的強度大大增加，很快就突破了後天中期。
這一天趙雲興訓練完了秦羽和秦明，回到自己房間繼續修煉，“噗”很小的一聲，趙雲興瞬間感覺好像整個世界都不一樣了，他明白，他自己突破了先天，也知道了自己是潛龍大陸第一個先天外功高手。
趙雲興半夜起來跑到東嵐山上測試自己的力量，一下就增加了兩千斤，把自己都嚇一跳，他的力量已經超越了蠻棟，成為了力量第一的人。
連言很快就知道了這件事，同時叫知道這件事的人都守住秘密，畢竟之前是猜測，而現在是明確知道這件事的可行性。同時也是為了保護好趙雲興。
第二天，訓練場上，秦明看著趙雲興：“老師，今天看你怎麼和平常不太一樣呢？”“對啊，真的有點不一樣啊！”秦羽跟著說到。“你們看錯了，我還是這個樣子。”“難道突破了先天發生了我自己也不知道的變化？”趙雲興心裏想道。
其實，趙雲興突破先天之後整個人的氣質都發生了變化，他自己是感受不到的，隻有外人才能看出來，對他熟悉的人感受最深刻。所以，這也是秦明和秦羽看出來的原因。
日子一天一天過，訓練也依然在加深，可是因為有著內力的支持，秦羽比原著裏強的不止一籌。畢竟，一個是一年後才開始修煉內力滋養身體，一個是從開始就修煉內力滋養身體。沒有浪費一點時間。