不一會功夫，玄十一就吞咽下一整桶米飯，但是玄十一感覺胃裏卻沒有飽腹感，但是也不餓，就是很有精神的狀態。
玄十一前世修煉華山內功，自然知道這麼快的消化速度意味著什麼，不由得內心淚流滿麵，要是前世知道內力有這個作用，自己的修為怎麼會停滯不前。
玄石堅看著玄十一癡呆的模樣，笑了一下，說：“光吃飯你的胃飽不了，飽的是你的丹田，在吃些肉和菜罷。”
玄十一緩過神來，聽到玄石堅的話，繼續吃起魚肉。
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半個時辰過後，玄十一終於吃好了，玄石堅把玄十一帶到之前玄十一練習幻化劍鞘的地方，對他說：
“現在我將要教你內力的大周天和小周天運轉，以及針對你的武魂我親自為你準備的一式劍招。等以後劍招多了，就可以取一個名字叫做劍法了。”
“俗話說的好，大周天小周天，內力運轉的遠和緩就為大周天，急而近的就是小周天，本來是要找到書籍來對照著運轉內力，不過你已經十九等了，處在一個築基到武者的關卡，既然你先天內力如此之強，自然不必按照前人的內力運轉方法。”
“你自己催動內力，感受體內內力自然而然的運轉，然後記下他，之後不停的運轉就可以了，剛吃完飯轉化的精氣就會被不停的轉化為內力。”
玄十一心中一動，小心翼翼的按照前世華山心法的內力運轉路線運轉。
“唔！”玄十一悶哼一身。路線不對！但是也並沒有傷到經脈，也是奇怪。
玄石堅看到玄十一狀態不好，趕忙為其點穴，然後發現穴位並無不適，才送了一口氣，對玄十一說：“你慢一點運轉，不要急。”
玄十一苦思冥想，到底是哪裏出了問題，突然玄十一靈光乍現，開始催動內力按照紫霞神功的內力路線運轉。
神奇的事情發生了，玄十一的身旁不斷的出現紫色的輝光，不停的凝聚，然後鑽入玄十一的丹田位置。
玄石堅驚訝的看著玄十一的情況，不由得暗暗感歎，這怕是和四十等的武師修煉的速度有的一拚。
半個時辰不到，玄十一就停了下來。玄石堅看著玄十一這麼快就停了下來，不由得一愣，問到：“有哪裏不舒服麼？”
玄十一搖搖頭，尷尬的說：“我感應不到精氣了。”
玄石堅恍然大悟，玄十一吃的東西對於玄十一來說是巨大的，但是對於之前七十九等的玄石堅來說，不過是一口的飯而已，自然供不上玄十一鯨吞式的修煉。
玄石堅不由得感歎先天內力等級高附帶的經脈運行路線就是霸道，難怪隻有先天內力等級達到九級以上的人才有可能成為至尊境的高手，別的不說，就這自帶的內力修煉路線，別人就學不來。
玄石堅也尷尬了，米還沒來得及買，本來自己跑到鎮子裏買米也就半個時辰不到，可是現在自然來不及了。
玄石堅隻好對玄十一說：“米飯沒了，我先教你劍招，之後你先練劍招，我在為你買米去，等你以後學了輕功，就可以自己買了。”
玄十一答道：“好的師傅。”
江湖上因為江湖人對於米飯的消耗及其龐大，所以無數修煉不了的普通人大都會種上幾畝稻子，加上稅收很少，十收一，空氣的自然和高質。農民的收入還是很不錯的，水稻的產量也極為高產，已經達到了普遍畝產千斤的水平，所以才養活了無數江湖高手和初入江湖的少俠。