隻是紫霞神功修練起來的時間頗長，沒有五、六年的時間難見成效。而且每日需要餐霞聚氣，凝練先紫氣更需要一股作氣，勇猛精進，隻要有所懈怠就會練之不成。
華山派如今尚有內功的可無人會使紫霞神功，更不用幫忙療傷了。因此寧清宇才把希望放在混元功的身上，而武功修為與見識不高的嶽不群與風不言二人隻得先練著試試看了。幸好混元功的強身健體法令二人有了一絲希望，所以還堅持著，苦練著。
隻聽燕心婷繼續道：“姐姐聽聞龍虎山正一教有一秘法名喚《上清胎息法》，傳聞此功是修練一切內丹功法的關健。沒有胎息就不能招攝先元氣，補足虧損，返老還童。欲要開地玄關，打通任督二脈，調濟龍虎陰陽，凝練金丹，無異於紙上談兵，癡人夢。姐姐特意前去江西幫你取了來，希望弟能夠憑之救治已身。”
嶽不群聞言一震，驚愕的望向燕心婷，一臉的驚訝之色。來到此世的時間越久，嶽不群就越加的了解這個世界的一切。如果佛門在大明還有北少林、南少林、京城相國寺、西藏喇嘛教四方佛門勢力並立而行的話，這中土道教卻是正一教一家獨大之勢。
明朝建立之初，朱元璋為了抵製明教，而特意抬高正一教的地位，使之成為中土唯一的國教。至於兩百年前的全真教已徹底的分裂失勢。武當派雖有張三豐真人之故而強盛一時，但比之正一教在國內的地位還要遜上一籌，在道教界的地位一直是老二的位置，如今更是變成了江湖門派。道教於國內更無人挑戰正一教的獨大之勢了。
正一教的實力到底有多強，嶽不群並不知道。但是有人膽敢前去正一教奪取他的秘傳武功心法，這必然有著虎口奪食的莫大勇氣，與精細行事，逃脫生的過人心機與本事。同時也會召至正一教持續不斷的瘋狂報複，令他的人身安危處於極大的不利狀態。
嶽不群頓時感動的無以複加，一把握住燕心婷的玉手，感激的道：“燕姐……你怎能為了弟去那正一教的龍虎山強奪他們的《上清胎息法》呢？那龍虎山無異於龍潭虎穴，危機處處。弟死便死了吧，你若有失，卻叫弟如何是好？弟可無能前去龍虎山救姐姐你於水火之中啊。”
燕心婷嫣然一笑，道：“不這《上清胎息法》並不是正一教的鎮教神功《五雷引神決》，就算是那又如何？區區正一教的張師，姐姐還不放眼裏，這秘法取來便取來了，那張師又能奈我何？弟你無需擔心姐姐的安危，姐姐自有自保之術。來，靜心謹記，姐姐好教你這《上清胎息法》……”
“胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身來謂之生，神去離形謂之死。知神氣可以長生：固守虛無，以養神氣；神行即氣行，神住即氣住；若欲長生，神氣相注。心不動念，無來無去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路……”