第四章 婦女性功能障礙食療方法
現代醫學認為，性行為的正常與否，是人健康的重要標誌之一。性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。
和諧美好的性生活不僅可使夫妻雙方增進感情，生活得幸福美滿，同時愛情的滋潤還可使人的皮膚變得鮮亮飽滿，容顏不衰，對增進身心健康和延緩衰老起著重要的作用。而適當的營養如同潤滑劑和興奮劑，有助於輔助性生活完成這一美容功效。
女性性欲是受多方麵因素影響的，如精神、心理因素、社會因素、生活和病理等方麵因素，都可引起女子性欲異常。
個別女性對性生活缺乏快感，以致淡漠、厭惡，稱為“陰冷”。這種情況的出現，原因是多方麵的，如卵巢功能不足、腎上腺皮質和腦垂體等內分泌功能失調，均是本病的原因。
治療上除心理治療外，如配以適當的飲食方法，對改善性功能、提高性欲也有較好的效果。
一、女子性欲減退
女子性欲減退症，指成年女子性淡漠，不思房事，是以性生活接受能力和性行為水準都降低為特征的一種疾病。如發生上述症狀，應盡早 檢查治療。
性欲減退的原因有很多，歸納起來，大致有以下3種。
1.心理因素如缺乏性知識，認為性生活是一種負擔；或害怕懷孕而產生心理畏懼；或夫妻感情不和，對性生活看法不一致；或丈夫的性行為粗暴而造成妻子的不適。
2.慢性疾病各種慢性疾病都會引起女子性欲減退，其中主要是生殖係統疾病。此外，內分泌係統、神經係統及心血管係統的病變，均可能導致性欲減退。
3.藥物原因主要有兩類：一類是損及內分泌係統藥物，如對雌激素有抵抗作用的藥物；另一類是服用對植物神經起作用的藥物，如降血壓藥、利尿藥、鎮靜藥等都對性功能產生較強的抑製作用。
中醫學認為，女子性欲低下，大致有4種類型。
1.氣血兩虧型平時體質虛弱或身倦內傷，或久病精血不足，氣血俱虛，麵色蒼白，頭暈心悸，氣短乏力，在夫妻生活中，性欲減退。治療時，應以氣血雙補，逐漸調養為主。
2.命門火衰型由於先天不足或平時體質陽虛，導致陽虛腎弱，精血虧虛，性欲低下。
3.肝腎虧虛型即肝腎兩虧，不但有腎虛所導致的腰膝酸軟、麵色蒼白、頭暈耳鳴、精神不振等症狀，也有因肝氣不足造成的心緒鬱悶、善驚易怒、不耐疲勞、氣短懶言的現象。因此，對房事毫無興趣，性欲大減，甚至厭煩房事。治療時應以補益肝腎、理氣壯陽為主。
4.肝鬱氣滯型特點：精神抑鬱，胸脅脹滿，急躁易怒，常歎氣以解胸悶，並且意誌消沉，周身乏力，少氣懶言，對房事無興趣，表現出性冷淡，甚至對性愛行為反感。治療時應以疏肝理氣、解鬱為主。
下麵介紹一些常用的食療方以供參考。
杞葉粳米粥
【原料】枸杞嫩葉200克，粳米250克，食鹽、味精等調味料各適量。
【功效】本品具有補虛益精之功效，適於五勞七傷、氣血虧虛、性欲減退者食用。
【做法】將枸杞葉洗淨後切碎，與淘洗幹淨的粳米一起置於鍋中，加入適量清水熬煮成粥，加入適量食鹽調味即可。
【用法】溫服。
【提示】勿與乳酪同用，以免降低療效。
海參粳米粥
【原料】粳米100克，海參適量。
【功效】本品具有補腎益精、養血潤燥之功效，適用於精血虧損、體質虛弱、性欲低下，以及小便頻繁、腸燥便秘等症。
【做法】將海參用清水泡發，剖開洗淨切成片，與淘洗幹淨的粳米一起置於砂鍋中，加入適量清水熬煮至肉爛粥成即可。
【用法】隨意服用。
【提示】脾弱便滑者忌服本品。
蓯蓉羊肉粳米粥
【原料】肉蓯蓉15克，羊肉、粳米各100克，蔥、薑、鹽等調味料各適量。
【功效】本品具有壯陽補虛之功效，適於腎陽虛所致之性冷淡者食用。
【做法】（1）將肉蓯蓉洗淨後切碎，羊肉洗淨後切成小塊，將粳米淘洗幹淨。（2）將肉蓯蓉置於砂鍋中，加入適量清水煎煮2次，去渣取汁。（3）將羊肉與粳米一起放入煎煮好的肉蓯蓉藥汁中熬煮成粥，粥沸後加入蔥、薑、鹽等各味調料調味即可。
【用法】每日1劑，食肉喝粥。7日為1個療程。
蓯蓉鹿角米粥
【原料】肉蓯蓉15克，羊肉100克，鹿角膠10克，蔥白7根，粳米100克，鹽少許。
【功效】本品具有補腎壯陽、生精血之功效，適於陽氣衰乏、身體瘦弱、畏寒肢冷、性欲減退者食用。
【做法】（1）將羊肉洗淨後切碎，肉蓯蓉洗淨後切成片，鹿角膠炒幹後研為末。（2）將羊肉、肉蓯蓉、鹿角膠、蔥一同置於鍋中，加入適量清水煎煮，濾渣留汁。（3）將淘洗幹淨的粳米放入煎好的藥汁中熬煮成粥，待粥爛熟時加入少許鹽略煮入味即可。
【用法】空腹服用。
雞肝菟絲子小米粥
【原料】雞肝1個（細切），菟絲子末15克，小米100克，蔥白2根，鹽、胡椒各少許。
【功效】本品具有養肝腎、壯陽之功效，適於肝腎不足、筋骨疲弱、性欲低下等症。
【做法】將雞肝、菟絲子及淘洗幹淨的小米一起置於砂鍋中，加入適量清水熬煮為粥，待粥將熟時，加入蔥白及少許鹽、胡椒等調料，再煮1～2沸後，熄火即可。
【用法】空腹食用。
豆腐羊肉蝦湯
【原料】豆腐、羊肉、蝦、蔥花、薑末、鹽各適量。
【功效】本品具有益氣補虛、溫陽健脾之功效，適用於氣血不足、性欲低下者。
【做法】將羊肉洗淨後切成片，將蝦洗淨後與羊肉一起置於鍋中，加入適量清水煮至羊肉熟爛，然後加入蔥花、薑末及適量鹽調味，再將豆腐放入羊肉湯中煮熟即可。
【用法】隨意服用。
杜仲羊腰湯
【原料】杜仲10克，羊腰2個，薑、蔥、鹽、味精各適量。
【功效】本品具有補肝腎、強筋骨之功效，適於腎虛腰痛，男、女性欲低下者食用。
【做法】將羊腰對半剖開，去除皮脂、臊腺後洗淨切成片，然後與杜仲一同置於砂鍋中，加入適量清水燉至羊腰熟透後，去藥渣，再加入適量薑、蔥、鹽及味精調味即可。
【用法】空腹食用。
甘草人參飲
【原料】甘草20克，人參5克。
【功效】本品具有補氣養血之功效，適用於氣血兩虧、產後失血，尤其適用於氣血虧虛之性欲低下者。
【做法】將甘草、人參洗淨後一同置於鍋中，加入適量清水煎煮20分鍾後，濾取藥汁。再添加適量清水繼續煎煮20分鍾後，濾取藥汁。按此法再煎煮20分鍾，濾取藥汁。將3次濾取的藥汁混合攪勻即可。
【用法】每日1劑，分3次服。如果有畏寒嚴重症狀者，可在本品中再添加製附子9克。
【提示】若出現血壓偏高、水腫、心悸等副作用時，將方中的甘草用量減為一半。若症狀仍不減輕，可在方中添加五味子9克，杜仲9克，茯苓9克。
枸杞羊藿飲
【原料】枸杞15克，淫羊藿15克。
【功效】本品具有補肝益腎之功效，適於性欲低下者食用。
【做法】將枸杞、淫羊藿分別洗淨，然後將兩味一起置於砂鍋中，加入適量清水，共煎取3次藥汁，再將3次煎取的藥汁混合後攪勻即可。
【用法】每日1劑，早、晚空腹各服1次。
陳皮山萸肉桂茶
【原料】陳皮（即橘皮）8克，山萸肉10克，肉桂1克。
【功效】具有理肝氣、助腎陽之功效，適用於肝鬱氣滯型的性功能障礙者。
【做法】將陳皮、山萸肉、肉桂分別洗淨切碎後置於杯中用開水衝泡，加蓋悶泡數分鍾即可。也可用砂鍋加水煎煮2次去渣取汁（肉桂最後放入）。
【用法】代茶頻飲。
玫瑰合歡枸杞茶
【原料】玫瑰花、合歡花、枸杞各8克。
【功效】本品具有補益肝腎、舒肝解鬱之功效，適於肝鬱氣滯型性冷淡者飲用。
【做法】將玫瑰花、合歡花去雜質並洗淨，枸杞切碎備用。
【用法】將以上三昧原料置於杯中，用沸水衝泡，悶幾分鍾，代茶頻頻飲用。
二、女子性欲亢進
性欲亢進，又稱為“性欲過盛”“陰縱”，指女子性欲要求強烈，性交雖有快感高潮，但難以滿足，性交後陰部脹滯不衰，仍繼續有強烈的性交願望的一種病症。患者平時情緒容易衝動、小便色深黃、口幹口苦、煩躁不安，白帶黏稠透明、量多，舌質紅，苔薄黃。日久，由實證轉為虛證，兼見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心燙等。
西醫認為，此病形成的原因主要有以下3個方麵。
1.內分泌紊亂。即性腺分泌性激素過程發生病變，常見的病變有大腦、下丘腦、腦垂體腫瘤或卵巢腫瘤等，此外甲狀腺功能亢進者，有15%左右的人有性欲亢進。