我近日看某大導演寫的養生文章，他提到有研究指出常飲用黑茶可降血糖。 我有個朋友，因為有病的關係要長期食藥的（與糖尿無關係的），為此，她的醫生吩咐她每半年去驗血糖指數及肝功能，看看有沒有超出警界線。
因為長期吃藥的關係，她的血糖指數是高了，猶記得第一次過了些，她便很刻意地避開吃糖及甜食，結果下次再驗時，血糖指數正常了。 但當她一吃多了些甜食及糖份時，驗血時的指數又再提升，為此她吃苦惱。
我最近見到她與她談起，她說她就算吃多了糖也沒事了。 我很好奇地問她的飲食習慣，原來她每天都喝數杯黑茶，而她每天必定喝豆蔻 （ｃａｒｄａｍｏｎ） 黑茶的，這是中東出品的。 而這段日子，她每天都進食超過兩包糖，結果是 －－ 她以後都可以開心地渡日了。 有說肉桂有效，這也是醫生推介的，但我丈夫吃後卻沒有收效；反而，我丈夫在每天都喝桑葉茶後血糖指數便正常了。
我丈夫有段時間沒有喝桑葉茶，我每天睡前都用薰香的方式來讓他聞香，一段時間後，他去驗血糖指數時，結果為正常。 在這段期間，他有進食糖類食品的。
至於是否每個人都一樣，就不得而知了，但希望這會是一線曙光。
愛美之心人皆有之，我最近在臉書上見到兩個中學同學在爭豔，她們在鬥誰的樣子較年青。 說實在的，我們都已４０有多了，可見女人的醋味是很大的。 表麵上的和平共處，其實是”表裏不一”，是另一場的明爭暗鬥來的。 不要以為這些隻在宮庭才會發生，在日常生活中也是常出現的。
慈禧太後愛美人所共知，她愛用雞蛋清來敷麵。 我看過一個中醫有提過，他有個女病人也愛用雞蛋來敷麵的，所以到了４０有多還沒有麼明顯的皺紋。
其實單用雞蛋清敷麵都會收效的，我有個更完善的配方：蛋清＋橄欖油＋蜜糖，調和後敷在麵＋頸項上，待幹了後洗去，再抹上自製的橄欖油膏，很是清爽滋潤。
橄欖油膏的做法如下：
９．５ 茶匙 橄欖油
１．５ 茶匙 蜂蠟
先將蜂蠟放進玻璃容器隔水加熱至融化，再將橄?油倒進去並用玻璃棒攪勻，待混合後熄火，將液體倒入小玻璃瓶中。 待冷卻後便可使用。
這橄欖油膏很管用的，我今日煮食時被油弄到，結果我塗了這膏二至三次後便不再痛了。 天氣幹燥時，此膏還能滋潤皮膚。 若嫌此油的味道過於強烈，可混和其他油再做成膏的。
眾所周知，馳名的地中海飲食將橄?油作為主要的用油，而他們的心血管病也是較低的。 而在自然療法中，橄欖油常用作處理腸胃不適的問題的。 因為此油長於治療疼痛和發炎，除了會用油直接塗抹於患處外，還會用此油作浸泡之用，如橄?油＋聖約翰草的混合油便能相輔相成，加強功效的。
其實有位芳療前輩，愛用橄欖油來稀釋精油再塗抹患處的，看來不無道理。 我試過用此方法來處理頭痛，發燒及風寒等症狀，都很收效的。 下次你們也不妨試試，以特級橄?油來處理症狀吧！
不可不提的是，當皮膚因用精油而產生過敏時，塗上此油可以舒緩不適呢！