世衛今日又澄清，並不是叫人不吃煙肉等食品，而是少吃，他們隻是指出多吃會引起生腸癌的機會。 其實現今的煙肉及香腸已有較健康的版本，它們並沒有加上致癌的物質的，但對於追求絕對健康的你，還是少吃為妙，始終都是醃製品。
去年天氣寒涼時，我煮了一鍋當歸羊肉湯，喝後整身都暖洋洋的，希望不會上火。 喝湯的時候，我想起現代人講究營養學，又多憂心身體，特別注重飲食的 ── 每餐多少肉多菜。 但中醫理論卻有氣血兩虛會有便秘的問題的，其實就算多吃菜多吃生果都一樣會有便秘的問題的。
為了證實中醫理論是否正確，我找了一天不吃疏菜水果，隻吃肉類及白飯； 結果第二天一樣如廁正常。 可見得祖先的智慧不假！ 我又試一天中隻吃生果＋肉類不吃菜，又如廁正常，隻吃菜＋肉不吃水果又沒問題。 當然我隻試了一天，不可能因此而作出任何結論，但起碼沒有氣血兩虛的話，是沒有便秘問題的。
用芳療當然可以有助解決便秘問題，但總不能長期有所依頼吧！ 說不定吃多少肉會有所幫助呢！
隨著天氣幹燥，除了注重食療之外，皮膚護理也很重要的。 有些人一入秋，皮膚便會痕癢起來。 如果是這樣的話，這款洗臉凝膠會很適合你用：
０．７５安士 蘆薈凝膠
０．２５安士 摩洛哥堅果油
１滴精油 （如薰衣草，乳香或玫瑰）
混合好後，塗在臉上，然後用田水人廿水洗淨；之後再塗上乳霜等保養品便成。
眾所周知，蘆薈凝膠有鎮定及舒緩的功效，但市麵買到的產品可能有很多添加劑，而不是純產品，所以買時要看清楚標簽。
摩洛哥堅果油要買原油而不是食用油，因為食用油中的會少了些修護成份的，因為提煉的差異關係會引起化學成份的改變。
摩洛哥堅果油的抗發炎功效，有助皮膚的修護及再生，而且其保濕功效顯著，也可以在某方麵達到延緩衰老的功效。
上述提及的精油，都有著修護肌膚，使皮膚再生，保濕及鎮靜的功效。 其實我加上精油是因為要改善香味，因為隻用媒介油的話，氣味並不是很好。
長期使用的話，皮膚的質素應該會大有改善的。 持之而恒，是成功的要訣啊。
我之前的文章有講到我表姐在我推介下愛上了用家用微針，在堅持了一段時間候，別人都讚她麵部變得瘦起來，兩眉間的川字紋也變淡了，她已年過５０了。 她無論多忙，也不忘用微針來保養呢！ 可見得恒心是成功的所在。
我之前說的那朋友，在臉部的疤痕有所改善時，便又懶了起來，沒有以前那份積極。 她雖然知道勤力保養與否是有差別的，但她就是懶下去。 可能她認為有改善便好了，又何必做到完美呢。
我與她就不同的，我追求完美，所以一定要做到最好的。 看來個性對成功與否真的有很大的影響的。 還是能否全好也有天意在內？
忙可以是個借口，讓我們不去進步及追求的。 她用了這借口，但我表姐就算多忙也要保養自己，也要美麗。
我表姐曾對我說 －－ “不要用別人犯的錯來懲罰自己＂，但我們卻讓我們所犯的錯來懲罰自己？！