有報導指出最老人瑞每天都吃煙肉（培根），煙肉一直被視為不健康的食品，你敢試吃嗎？ 但據報導說，她從不吸煙及喝酒，也一直被正能量圍繞著，以顯示好心情是長壽的秘訣之一。
好心情是維持身體健康的其中一個因素，可不是全部的。 如痛風等病，並不會因為你的好心情而消退，隻是心情好的話會使感受好些，而令到日子易過。
說起痛風，瑤瑤之前一直為痛風所困，尤其是吃了頭腐及吃多了肉類後；而她的丈夫也時不時會痛風發作的。 有見及此，我介紹她吃＂羽衣甘藍＂這菜，說也奇怪，她吃後這痛真的好了，而她和她丈夫至今也沒有再發作了。 他們倆都愛吃火鍋的，而每吃後必會發作的，我於是告知她用＂羽衣甘藍＂作火鍋料，他們按這做法做後，也不受痛風之苦，而且也可以大飽口福。
說起食療，我本身吃的很清淡的，調味都是落鹽及胡椒粉 ── 不落黑色的調味料如鼓油等，再不是加些調味粉便是了。 可見得我對生活的追求都是很平淡的，生活上亦少有刺激．
可是，當我用精油及樹脂作聞香用途之際，我卻生了改變 ── 我的生活重現了生機，多加了些色彩，平淡中又見不平淡的一麵。 更重要的是，我開始用黑色的調味料，味道是濃鬱些，亦多了變化。
當你覺得生活了無生趣時，聞香卻可以讓生氣重現； 何不一試？ 尤其對於創作人來說，聞香卻是增加動力，加添靈感的來源。 香港某女作家不是喜聞香水來寫作的嗎？
提神、醒腦、舒緩、強身健體…… 都可以一次過顧及，香薰之誘惑，令人向往。
香氣除了可為創作人提供創作靈感外，也可以用作治療。 有研究指出伊蘭伊蘭精油可以減少癲癇症病發的次數，可見得此精油除了可催情之外，還有此功效。
值得一提的是，芳療還可以增進人與人的溝通及感情。 我丈夫是出名的“賢夫”來的，性好打電動，在家沒事做便是玩ｃａｎｄｙ ｃｒｕｓｈ。我們是恩愛夫妻來的（在人前），是惹人羨慕的一對。在家時，我們一人一間房 ── 他在書房，我在睡房，各做各的事，可以互不通話一天的； 都可謂心有靈犀了。 打破隔膜都講心思同智慧的： 香薰的妙用在此 ──
我喜在家燒樹脂 【ｒｅｓｉｎｓ】（是用炭即ｃｈａｒｃｏａｌ）的，每次都香氣彌漫，又燒到煙霧彌漫的。 每當樹脂即ｃｈａｒｃｏａｌ燒到差不多的時候，他總會入睡房看看發生什麼事 ── 這時我們便有話題了。
看，芳療不單是個人的享受，還可以增進夫妻的感情，為生活添上幾分溫馨甜蜜。
可見得感情是要營造的，與其坐視不理，不若花點心思，設計些生活情趣，慢慢享受一下與家人的甜蜜吧！
芸妮與丈夫結婚超過十年了，總是生活得不快，因為她與丈夫常發生口角， 再加上本身際遇不佳，總愛找丈夫出氣發泄。 她有次打電話來哭訴，要和丈夫離婚呢。 為了平息她情緒上的波動，我為她調配了些鎮靜的精油，以安定她的情緒。 說起來，這也蠻管用的，她的心果然安定了下來， 而且還打算減肥。 我便提議她用芳療減肥，剛好她的丈夫也有此需要。 兩個人有著共同的目標，同心協力，互相鼓勵著，他們的感情也真好了起來，雖然小吵難免。