牙齒疾患者保健方法
牙齒如果掉了，不僅影響食物的咀嚼，影響消化，同時，也破壞了麵容的美觀。再說牙痛更可以使人寢食俱廢、坐立不安。
牙病是一種常見病、多發病。它不僅給患者帶來極大的痛苦，而且往往成為影響全身健康的主要因素之一。所以保護牙齒是十分重要的。
牙痛，牙齒最外麵一層堅硬的物質叫牙釉，這層牙釉質沒有什麼感覺。牙釉質下麵是象牙質，也沒什麼感覺，唯有牙齒中心牙髓部分，因為有豐富的神經，所以感覺靈敏。牙痛，往往是疾病變化侵入到牙的深部的表現。這樣的牙病有許多種，如齲牙、牙髓炎、根尖周圍炎及槽膿腫等。
1．齲齒
是牙痛最常見的原因之一，俗稱“蟲牙”或“蛀牙”。其實並沒有什麼蟲子。造成齲牙的原因，一方麵是由於體內缺少鈣、磷、氟等礦物質，或缺少與鈣、磷代謝密切相關的維生素了，因而牙齒的實質結構不好；另一方麵是由於牙齒不衛生，存有食物殘渣，特別是糖類的東西，在口腔內因細菌的發酵產生酸，酸侵蝕牙齒，就引起了齲齒的發生。
2．牙髓炎
引起牙髓炎的原因：一是由於咬了太堅硬的東西損壞了牙釉質，經細菌以及其他化學物質刺激可以侵犯牙髓；二是當齲齒發展到牙本質深層或透過牙本質時，細菌或毒素可以通過牙本質小管或穿髓孔進入牙髓；三是溫度或化學物質刺激，當牙齒因齲壞而進行充填時，填充材料無論是化學料還是金屬料，都可以刺激牙髓，而發生牙髓炎。
得了這種病，會給人帶來難以忍受的疼痛。更嚴重的是，牙髓炎進一步發展成牙根炎，可使麵頰腫脹，全身發燒。在少數情況下，甚至細菌大量進入血液，發生危險的敗血症。所以，對於牙痛是不可忽視的。
牙根是長在穩固的牙槽骨裏麵的，牙槽骨和牙齒之間有一層牙周膜把二者牢牢地固定在一起。如果牙周膜有病，就會引起牙齒脫落。
引起牙周膜炎症的原因，常是牙齒不清潔和牙垢的生成。牙垢長在牙齒靠近牙齦內的地方，是一種黃褐色堅硬如石的東西，是殘存的有機物質與唾液中的鈣質的混合沉澱物。它與殘存在牙縫裏的其他汙物一樣，都能刺激牙齦肉而引起炎症，進而侵犯到牙周膜，而造成牙齒鬆動或脫落。
此外，齦齒也是掉牙的重要原因之一。
3．牙病的預防
有條件時，每年最好請牙科醫生檢查一次，剔除牙垢和矯治缺點，防治牙病的要點如下：
要注意保護牙齒的清潔。經常剔除牙垢和牙縫裏的食物殘渣，不要讓其停留，以免發酵而損害牙齒或周圍組織。應提倡早晚刷牙，飯後漱口。
牙病早治、牙缺早補。齲齒早期，齲洞小而及時填補，就有可能治好；破壞大了，應該很快拔掉，以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及時安上假牙，以免引起牙縫加寬，再患新的牙病。
養成良好衛生習慣。睡前不要吃東西，特別是甜食，一夜之間容易發酵產酸損傷牙齒。牙縫塞進東西，要用水漱出或輕輕剔出，不要損傷齦乳頭。此外，要采用正確的刷牙方法，並選用有效的藥物牙膏；少吸煙，少飲酒，以免有毒物質刺激；增加營養，多食含維生素C和維生素E的食物等。
要給予牙齒必要的鍛煉。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物，以及養成“慢吃細嚼”的習慣。因為這樣能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血循環，從而增進牙齒、牙齦和牙槽骨的強壯，防止過早萎縮。