《黃帝內經》中說，膀胱經有問題人會發熱，即使穿著厚衣服也會覺得冷，同時還可能流鼻涕、頭痛、項背堅硬疼痛，腰好像要折斷一樣疼痛，膝蓋不能彎曲，小腿肚疼，股關節不靈活，癲癇、痔瘡都會發作，膀胱經經過的部位都會疼痛，足小趾也不能隨意運動。緩解這些症狀就要經常在申時刺激膀胱經，膀胱經大部分在背部，刺激時，應找一個類似擀麵杖的東西放在背部，然後上下滾動，這樣可以有效刺激相關穴位，還能放鬆整個背部肌肉。也可以在脊柱兩旁進行走罐，對感冒、失眠、背部酸痛有很好的療效。在頭部，循著膀胱經的循行路線用手模仿梳頭動作進行刺激，能夠很好地緩解頭昏腦漲。
另外，膀胱經是人體最大的排毒通道，無時不在傳輸邪毒，而其他諸如大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行最後也要並歸膀胱經。所以，要想祛除體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
膀胱經上有幾個穴位很好用，例如睛明穴能治打嗝，打嗝時可以用雙手拇指加大力氣點按穴位，使其有強烈的酸脹感，能起到很好的抑製作用。睛明穴位於內眼角稍靠上的凹陷處。還有承山穴主要用來治療痔瘡和緩解肌肉疲勞以及腰痛等，對便秘也有一定的效果，尤其對治療登山或長時間運動之後引起的小腿酸痛、抽筋效果很好。這個穴位位於小腿的後方正中線上，在提腳尖時就能看到或摸到的小腿後方肌肉的交角凹陷處。
男人到了中年，膀胱總會出現些問題，這裏我給大家推薦一些日常生活中養護膀胱的方法：
1.男士排尿時的注意事項
男士排尿時，盡量把褲子褪得足夠低，以免壓迫尿道，阻礙尿流。陰囊處是尿道最寬也最有可能積存尿液的地方，所以在排尿結束之前，最好在陰囊下麵輕輕地壓一壓，使可能殘存的尿液都排出來。否則，在你排尿完畢後，有可能會有尿液流到短褲上。
2.不要憋尿
如果尿液積留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。其次，尿液長時間不能排泄，對盆腔也是個不良刺激，長期反複，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對於一些老年男性來說，隨著身體各器官的不斷衰退，經常憋尿會導致前列腺肥大，容易引發排尿困難。
3.這樣避孕損害膀胱
有的男士為了達到避孕效果，射精前用手指壓住會陰部的尿道，不讓精液射出。那精液流到哪裏去了呢？精液發生倒流進入膀胱了，房事後第一次排尿時會在尿液中發現有白色混濁物，就是精液。經常這樣做除了會造成性功能障礙外，還容易發生逆行射精現象，就是即使不壓迫尿道，也會無精液射出。精液經常流入膀胱，會使尿道和膀胱產生憋脹和灼熱等不適感，並容易引起尿道炎症。
4.戒煙
研究表明，香煙中含有尼古丁、焦油、煙草特異性亞硝胺等多種毒性致癌物質，經常大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度比較高。
5.多飲水
飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌發生幾率高低有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必然減少，而致癌物質從腎髒排泄到膀胱後，在尿液中的濃度也相對較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌（如大腸杆菌）在膀胱內繁殖創造了有利條件。膀胱癌患者，大多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。
四、酉時：休息調養，讓腎從容地儲藏髒腑的精華
酉時是下午5～7點。如果說卯時代表一天的開門，那麼酉時則代表一天的關門。人體同自然天地一樣，從這一時段起開始進入秋冬的收斂收藏時機，此時身體所表現出來的病變則是腎的收藏功能出現了問題，而酉時發低熱則是腎氣大傷，青春期或新婚後的男子尤其要注意這一點。