1.四君子湯（或丸）
【出處】《太平惠民和劑局方》
【組成】人參（或黨參）12克，炙甘草5克，茯苓9克，白術9克。
【用法】各藥等分，為粗末，水煎服，每服6克，每日1劑；或做丸劑，每日2次，每次6～9克（何氏用法）。
【功效】本方為補氣方，具有益氣、健脾、和中的功效。凡脾胃虛弱、氣虛不足、四肢無力、麵色萎白、食少便溏、脈軟弱無力均為適應證，一般體質虛弱、病後失調、言語氣促、胃腸功能減退、消化不良等都可服用。
【加減】本方加陳皮、製半夏、木香、砂仁、生薑，便是香砂六君子湯（丸），既有四君子湯補氣健脾的作用，又有開胃理氣的功能，為補氣健胃的成藥，市麵上有售。每日2次，每次6～9克。
2.歸脾湯
【出處】《濟生方》
【組成】人參（或黨參）9克，黃芪9克，白術9克，茯神9克，酸棗仁9克，桂圓肉9克，木香6克，炙甘草 5克，當歸9克，遠誌6克，生薑3片，紅棗5枚。
【用法】水煎服，每日l劑，分2次服。本方售有成藥，名歸脾丸，每日服2次，每次6～9克。
【功效】本方為補血方，具有補血養心、健脾益氣的功效。凡心脾兩虛，氣血不足，思慮過度，神疲體倦，嗜臥食少，心悸怔忡，夜有盜汗，失眠健忘，多夢易驚，麵色萎黃，舌質淡苔薄白等都可服用。
3.六味地黃丸
【出處】《小兒藥證直訣》
【組成】熟地黃24克，山萸肉、幹山藥各120克，澤瀉、牡丹皮、白茯苓各90克。
【用法】上藥研細末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次服6～9克，溫開水或淡鹽湯送服（本丸市售成藥）；或酌減用量，水煎服，名六味地黃湯。
【功效】本方為補陰方，具有補陰、滋補肝腎之功。凡腎陰不足，腰膝疲軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，消渴，潮熱，牙齒動搖，小便淋漓，舌紅少苔，以及一切慢性疾病過程中出現的肝腎不足、腎陰虧損者都可服用。本方原為治小兒發育不良之方。目前在臨床上對慢性尿路感染、糖尿病、高血壓、神經衰弱等陰虛肝腎不足者，也可以本方為基礎，適當運用。
4.右歸丸（或飲）
【出處】《景嶽全書》
【組成】熟地黃240克，山藥120克，山茱萸90克，枸杞子120克，杜仲120克，菟絲子120克，製附子60～80克，鹿角膠120克。
【用法】研末為丸，每服3～6克（本方市麵上有成藥出售）；亦可適當調整用量，水煎服，分2次服。
【功效】本丸為補陽方，具有溫補腎陽、填充精血之功。凡腎陽不足，久病出現氣怯神疲、畏寒肢冷、陽痿、滑精、腰膝酸軟等症者均可服用。本方是補陽方中的溫補腎陽、填精作用較強的一種，一般選用時最好請中醫師診斷一下，以舌淡、脈沉細為特點，確屬腎陽不足者方為對症。
以上是何老從補氣、補血、補陰、補陽四方麵，介紹給中年人的補藥古方。除此之外，他還按中醫古方精神擬成平補養心方一則，其方如下：
【組成】炙甘草9克，淮小麥30克，大棗10枚，百合18克，幹地黃l5克。
【用法】水煎服，每日1劑，分2次服。
【功效】本方具有補養心腎、安神和中之功。凡神情不安、易感易怒、心煩意亂、思慮過度、頭昏失眠、心悸、脈促等心髒神經官能症均有明顯效果。
何老還指出，進補除了用補方之外，也可單獨服食一些滋補藥物，如人參有大補元氣、健脾補肺、生津止渴、安神寧心的功用，可根據自身狀況選擇品種食用，別直參、紅參略偏熱，吉林野山參、白人參、糖參略偏溫，生曬參、皮尾參、西洋參略偏涼等。除此之外，何老還提醒大家，進補還需注意兩點：從時令來說，冬令精氣封藏，服補藥易於吸收；進補貴在恰到好處，不當進補或過補就不妥了，比如服用人參過多或不對症，就有嚴重的副作用，易導致人們常說的人參濫用綜合征。