“陽來則物生，陽去則物死”，我們從初生到成長再到衰老的過程，就是陽氣不斷減少，陰氣不斷增加的過程。男人的身體好不好，歸根結底在於他體內的陽氣盛不盛。陽氣究竟是什麼？該怎麼去維護？易怒、貪食、酗酒、欲望太多、懶於活動……現代男人身上經常出現的種種問題，無不在戕害著男人體內寶貴的陽氣。其實，固護陽氣就貫穿在日常吃、穿、住、行的點滴生活中。
固護、培育陽氣，祛疾病，保衛健康
當身體有不適的時候，體內就好比是出現了陰冷潮濕的天氣，這時，隻要太陽一出來，疾病的生長、發展就會受到限製。所以，我們一定要用自己的雙手，把體內的太陽托起來，讓它照耀我們的五髒六腑，給我們帶來長久的健康。
很多男人久病體虛，在述說各種病情的時候，往往都會問醫生：“這些病到底是什麼原因呢？”其實，根源隻有一個，就是陽氣虛弱。
人生於天地之間，大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火時時刻刻都在威脅著我們的健康，這就是中醫所說的“六淫邪氣”。—年四季，春有風邪，夏有暑邪、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體後，有的很快就發病，有的則要潛伏相當長一段時間，才轉化成各種形式的其他病變。然而，同在六淫邪氣的包圍之中，為什麼有的人會生病，有的人則身強體健呢？
原來，人體自身就有抵禦外邪的能力。這種能力就是陽氣，在中醫裏又叫“衛陽”或“衛氣”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層（腠理），負責抵禦一切外邪，保衛人體的健康。
陽氣不足的時候，人的情緒波動最大。陽氣充足的人樂觀、通達，陽氣不足的人則容易悲觀絕望。所以，把陽氣提升起來，人的精神麵貌就會有一個重大的改變，所謂“七情”產生的病，也都會離我們而去。即使偶爾生病，人體的自愈功能也會在最短的時間內把我們的身體修複如初。
還有，所謂衰老，就是陽消陰長而已。衰老是自然規律，但是，通過努力可以使衰老延期。
總而言之，隻要陽氣足，男人就不怕生病、不怕衰老。醫生能做的，隻是用針用藥調動人體的陽氣，激活人體的自我修複功能而已。如果我們懂得固護陽氣、培養陽氣，那麼我們就能遠離疾病，與健康同行，活到天年。
做大事的男人，須先養一身正氣
正氣不足的人，汗毛孔（腠理）容易鬆弛，失去其護衛表皮的作用，因而最容易感受四時流行之氣，使四時之氣自表皮而入。發則會出現咳嗽、流涕、頭昏，或發熱、怕風等症狀。
中醫有句話說：“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。”正氣是指人體的機能活動及抗病、康複能力。一般來說，正氣不足的人，汗毛孔（腠理）容易鬆弛，失去其護衛表皮的功能，因而最容易感受四時流行之氣，使四時之氣自表皮而入。發則會出現咳嗽、流涕、頭昏，或發熱、怕風等症狀。此外，有的病人小便點滴不暢、滴瀝不盡，一天數十次，這也是正氣不足的表現，正如《黃帝內經》所言：“有癃者，一日數十漫，此（正氣）不足也。”
邪，又稱邪氣，泛指各種致病因素，包括六淫、飲食失宜、七情內傷、勞逸損傷、外傷、寄生蟲、蟲獸所傷等，也包括機體內部繼發產生的病理代謝產物，如淤血、痰飲、宿食、水濕、結石等。邪可傷害正氣、引起疾病，即所謂的“邪氣發病”。身體發熱如火炭，頸部和胸部有阻塞不通的感覺，人迎脈盛，呼吸喘促而氣上逆，這些都是邪氣亢盛有餘、正邪兩旺的表現。
一般來說，邪氣侵犯人體後，正氣與邪氣就會相互發生作用，一方麵是邪氣對機體的正氣有破壞和損害作用，另一方麵正氣對邪氣的損害有抵禦的作用，能祛氣，並消除其不良影響。因此，正邪的鬥爭及鬥爭中正邪雙方力量的盛衰變化，不僅關係著疾病的發生和發展，影響著病機、病症的虛實變化，而且直接決定了疾病的轉歸。可以說，疾病的發生與發展過程，也就是正邪鬥爭及其盛衰變化的過程。
在疾病的發展變化過程中，正氣與邪氣這兩種力量不是固定不變的，而是在相互鬥爭的過程中，存在著消長盛衰變化，並遵循一定的規律。即邪氣增長而亢盛，邪勝正虛，則正氣必然虛損而衰退；正氣增長而旺盛，正勝邪退，則邪氣必然消退而衰減。
正氣與邪氣相鬥爭的過程，也像國家之間的打仗一樣。一個國家要想抵禦住外敵的入侵，最根本的辦法就是強大自己的國防軍，提高自身的防禦能力。人體也是這樣，如果各方麵係統功能正常，正氣充足，病邪是無法入侵的。這就是中醫理論所說的“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛”。