2008年,我做了一件非常有意義的事,就是在中國老年學學會助老公益事業委員會領導下,協辦了第一屆“中國十大壽星排行榜”活動。在那段時間裏,我和中國老年學學會助老公益事業委員會眾多健康專家、醫學家一起,對全國各地的百歲老人進行了普查,最終按出生時間先後,從最高排序產生了截至2008年9月15日健在的2008年中國十大壽星。這次活動的成功舉辦讓我感受頗深,觸動了我心底那根夢想“懸壺濟世”的心弦,在《長壽的革命》一書出版後不久,男性健康的專題引起了我的興趣,我很快就踏上了走訪了解男性的旅途。

我們知道,男人外表的強大和生活要求的簡單,使男人覺得自己天生是“清心寡欲”的特殊品種,加上社會責任、家庭責任,讓他們也真的認為自己“戰無不勝”。可以說,整個社會在不經意間忽視了男人的困境,他們的亞健康、他們的性幻想、他們必須受到的“性”約束、他們的男性生殖係統疾病和其他疾病都成了困擾男人健康的難題。為了引起人們關注男性健康,世界衛生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”, 要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度,呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。

現代社會,關注男性健康確實是一個刻不容緩的話題了。無論你是學生、職員還是領導幹部,要保持旺盛的精力去工作學習,首先就必須管理好自己的身體。一個忽視健康的男人,就是忽視生命的人。在環境日益惡化的今天,我們的身體不僅越來越差,心理也漸漸被環境所汙染,一些不健康的生活習慣和心理疾病侵蝕著我們的身體。如何保持身心的健康,已經成為日常生活中最重要的一課。

其實,作為一個男人,就是“活一口氣”,這口氣就是溫養生命的陽氣。可以毫不誇張地說,男人,無陽氣不活。

陽氣是受於父母的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水穀之氣結合而成的。它具有溫養全身組織、維護髒腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退,導致身體禦寒能力下降。

對男人來說,陽氣就是生命的主導,正如明代醫學家張景嶽說:“陽來則物生,陽去則物死。”而現代男人多陽虛,看看我們身邊的男性,你會發現很多人缺乏陽剛之氣,有的膽小如鼠,有的猶豫不決,有的體弱多病……出現這種狀況究其原因就是男人體內的陽氣不足。陽氣不足,正氣就沒了,魄力也沒了,慢慢的,生命的精華也消耗殆盡了。

在我的走訪中,發現如今男人們的男子漢氣概越來越少,一個七尺大漢給不了嬌妻溫暖的港灣,相反卻總是和妻子斤斤計較。導致這種現象的原因,在我看來就是男人們體內缺少陽氣。陽氣不足,容易小心眼,雞毛蒜皮的小事兒也要千般計較,而且這樣就使得身心一直處於緊張之中,從而讓疾病鑽了空子。比方說,很多男人胃痛的病症就跟長期鬱悶有關。現代生活節奏快,競爭壓力大,男人一般心高氣傲,在事業上難免遇到挫折,導致鬱悶。當男人回到家裏時,多希望家是個可以平靜停泊的港灣,但往往得不到老婆的安慰,心裏憋著悶氣,身體上就會出現問題,尤其是胃病,如胃潰瘍。

中國古代形容夫婦和諧常用一句話,“相敬如賓,舉案齊眉”,強調一個“禮”字,男人要懂得去規避家庭生活中的不和諧。這樣,家庭和睦溫馨,少了矛盾,男人自然會有健康的身體。而現在的社會慢慢呈現出陰盛陽衰的局麵,妻子們個個獨立強勢,陽氣不足的男人們就變成了唯唯諾諾的“小白臉”。男人要想做好一家之主,讓家庭和睦、溫暖,就要養足陽氣。

鑒於男人的健康現狀,我編撰了《男性健康的革命》一書,本書從溫養陽氣這一男性養生的根本出發,針對現代男人常見的問題,例如肝膽問題、心腦血管問題、不良習慣問題、補腎問題、前列腺及性疾病等,給出相應的護養方案。書中借鑒了很多醫家大宗有關男人養生方案及疾病的防治良方,在此對前輩們和同仁們表示誠摯的感謝。

在此,我衷心祝願廣大男性朋友能夠從書中獲益,希望本書成為您日常生活的良師益友。同時要提醒大家,書中很多針灸方法及藥物療法等須在專業醫師的指導下進行,如不幸患病,請首先及時就醫,以免延誤病情。如有疏漏之處,敬請讀者朋友們批評指正。

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