第一章 讓家庭生活變得輕鬆和美妙 1
合理著裝的竅門
時尚飾裝要得體
現代社會，衣服的型式和色調可說是琳琅滿目，每個人都可以依自己的喜好來選擇。流行雖然是一種選擇的指標，卻不見得適合每個人。
流行是盲目的，一會兒推出迷你裝，一會兒流行牛仔裝，追求時髦的女孩也跟著團團轉，不管是否適合自己，隻要是新潮便是好的。這顯然很盲目。春季服裝應以自然生動為最具有魅力的打扮。奇裝異服不但耗費金錢，且易引起反效果，真是所謂的吃力不討好。
因此，怎麼穿才是得體?不同的場合應該怎麼穿?
穿衣服的目的不隻是在禦寒蔽體，有時還是一項藝術，所以不是隨便穿就可以了，穿衣服要注意自己的年齡、身材、場合、季節，自己喜歡的衣服不見得隨時隨地都適合穿。這些都是身為一個現代人應有的認識。
在家中，家是每個人最溫暖的避風港，所以在家穿的衣服應該是輕鬆、不受拘束的。但是不能因為是在家衣服就邋遢，最好選擇樣式大方、物美價廉的。
外出時，應視場合的不同而選擇適合的服裝，才不會失禮；旅遊則最好選擇一些活動上方便的休閑服；運動休閑則以運動服為佳。
服裝可以表現一個人的風格，這是毋庸置疑的。也就是說，服裝可以改變他人對自己的印象，但是千萬要記住，不要一下子做太大幅度的改變，以免造成別人的不適應，而顯得怪異不和諧了。
此外，不要盲目地跟著流行走，因為流行的衣服不一定適合每一個人。
穿衣服雖然也是一種表現自我風格的方式，但不要一味地為了展現自己而標新立異。
心情表情與服飾相和諧
愉快的心情
雖然穿著一身漂亮的衣裝，可是臉上呈現的卻是一副無精打采，或心事重重的樣子，那將會破壞了整體的美感。因此除了衣裝，也要注意自己的神情，保持輕鬆愉快的心情，更能顯現外表的美。穿牛仔褲時，不妨表現輕快活潑的樣子，穿較淑女的衣服，就要表現出淑女的優雅氣質。衣裝是要與心情、氣質相配合的，不要隻重衣服而沒有了氣質。
衣著與表情的訓練
眼睛是人的靈魂之窗，更是表情的焦點，必須保持生動靈活。每天做一次眼睛的運動吧!
①上下運動。
②左右運動。
③上下左右輪流運動。
隨時注意口形，張開的口給人癡呆感，這點必須注意。閉著嘴向左右歪動，時常練習可以糾正開口露齒的毛病。
如果臉上的表情顯得嚴肅，再加上沒有笑容，會令人有難以親近的感覺。用拇指和食指試著捏自己的臉頰，不但可鬆弛緊繃的表情，還有美容的效果。
不妨在家中多掛幾麵鏡子，隨時對著鏡中的你多看幾眼，練習臉部表情的變化。如在樓上時，對著鏡子笑笑，下樓時將表情收斂得嚴肅一些，到了樓下時又可換調皮的表情，變換著練習，不要使自己變成一副癡呆狀。
臉上要能表現喜、怒、哀、樂的各種表情，如果成天一張木訥的臉，會給人一種死板的感覺。神采飛揚的表情是可以麵對鏡子訓練出來的，感情豐富的人自然有多種變化的表情，若有豐富的感情，更要訓練自己表達的能力，才能使自己顯得活潑可愛，而不是冰山美人。
恰當穿著看場合
當你參加朋友的結婚典禮時，卻穿著一身輕快簡便的T恤配上短褲，這將會給人何種感覺呢?說來實在太不成體統了。或者隻是去赴平常的約會，卻穿成像要去參加宴會般的慎重，實在令男友暗自感到好笑了。所以打扮的要點，就是必須考慮穿著的時間、地點、目的。
①顏色的相稱：
如果自己不適合穿某種顏色的衣服，就一概不穿嗎?其實顏色是可以活用的，就紅色來說，有朱紅、玫瑰紅、橘紅等各種深淺不同的紅色，如何利用其他種色澤，搭配適宜的色調，就是穿衣的要點，不一定全都不合適，不相信，你試穿看看吧!
②搭配適宜：
同樣是一件運動衫，配著牛仔褲穿，舒適方便。若是配上迷你裙，紮上腰帶，又能顯出另一種活潑俏麗的味道。所以，衣服不需多，隻要靈活的善加運用，搭配適宜，才是穿衣服的行家。
如何擇時而衣
衣服是人們裝扮自己和美化生活必不可少的物品，許多人，尤其是女孩對各種新潮、漂亮的衣服情有獨鍾。可是，要注意在試穿衣服時，我們總以站立不動的姿勢來穿，因此無法體會出對衣服的寬適合身感。其實這時不妨試著以各種不同的動作，如走路、跑步、坐姿、舉手、跳躍，看穿在身上的衣服會變成什麼怪樣？如此才可以確認衣服的尺度是否完全適合自己，合身是穿的基本要點。
什麼時候穿什麼衣服，一點也不假。以女孩為例，下麵場合，該如何穿戴呢？
逛街時
平日外出逛街時，穿著重疊裝最為輕快合適，雖然沒有很多的衣服可輪流換穿，但隻要動點腦筋，利用不同衣裝的搭配，就能多變化的穿出秀麗、活潑的你!
夏季時，在短袖洋裝外麵搭配一件短袖T恤，顯得年輕俏麗。
在襯衫外麵，加穿一件短袖的洋裝，為稍講求美觀的外出服裝。
高領的運動衫和牛仔裝，裏麵套穿一件襯衫，並把襯衫袖子往外翻出。
窄裙搭配短袖T恤的重疊裝。
長褲搭配圓領運動衫的重疊裝。
穿一件和運動衫同顏色的緊身衣或套件洋裝。若冷的時候，外麵再加穿一件外套，頭上戴和外套同顏色的帽子，顯出自己的特色。
在襯衫外麵套上一件有可愛貼布的雞心領洋裝，鞋子可穿平底鞋，看來純樸可愛。
假如在夏天時，隻要穿T恤和短裙就可，再戴條長的項鏈作為裝飾，也很輕便涼快。
正式場合時的打扮
夏日穿著白色洋裝加蕾絲花邊的衣服，看起來清爽優雅。雖然盛裝赴約，但必須感到涼快才好，否則汗濕就不美觀了。搭配的鞋子或皮包最好以相同的白色為宜，裸露的手臂，可以戴手環為裝飾。
應邀出席較正式的場合時，最好是穿洋裝。如花點心思加以變化，運動衫和裙子的搭配也可變出漂亮不俗的外出服。在運動衫上係一條細皮帶，再穿上皮鞋，如此搭配也風采動人。
有風的日子
刮風的天氣出門，在穿著上以牛仔褲和領巾是最好的搭配，既防風寒又顯得帥氣，活動起來也挺方便的。
西裝外套和牛仔褲是有風日子的裝扮，或配穿褲裙、AB褲也可以，穿褲裙或短褲時，下半身的腳必須穿長的毛襪或長靴鞋才不會冷。
頭發用橡皮圈綁緊，或用發帶束好，或戴頂帥氣或可愛型的帽子也可以，免得風飛發散，一副“瘋婆子”的樣子。
刮風的日子裏，牛仔褲和領巾是最好的伴侶。
生理期的穿著
在生理期間，情緒會顯得憂悶不樂，因此要打扮得更輕鬆、明朗，使身心感到愉快。
穿著牛仔褲可以避免衛生棉的移動，安心而方便行動。衣服的顏色，可穿較鮮豔的，使心情開朗起來。換個俏麗發型，裝飾以緞帶花，顯得漂亮可人。
忌穿白色的或淺的洋裝、長褲，如擔心會散發出難聞的氣味，可在裝衛生棉袋的內側，噴灑香水，自然淡香怡人。穿著適宜，事先預防不妥情況後，你大可拋開憂鬱的情緒，自由行動去會朋友了。
參加婚禮時
參加婚禮時，原則上應該穿明朗清爽的衣服。如利用蕾絲布料做成的洋裝最為優雅高尚，最適合婚禮時穿著。若隻是普通洋裝，可加上美麗的裝飾品，或加條適當的腰帶，也可顯出八分美麗。在顏色的選擇上盡量鮮豔怡爽，才能顯得喜氣洋洋。
居家時
平日閑居在家一樣要稍為打扮自己，不可過於隨便穿著，顯得邋遢的樣子。在家好好打扮一下，讓自己享受穿的情趣，隨時都具有另一種不同的場合的美。
上身穿T恤，下著長裙，配合著梳高頭發，顯出幾分成熟的嫵媚。
上身穿無袖運動衫，下著短褲，頭發以發帶係起，顯得俏麗迷人。
以花布裁成的簡單露背裝，加寬板的吊帶，穿來清涼舒服。
圍裙也是漂亮的家居服，可選用形狀花樣較明亮清爽的，穿來活潑可愛。
式樣典雅的夏季洋裝，顯得端莊秀氣。
參加派對時
派對是少女最富浪漫的幻想舞會，今天你可以把自己打扮得宛如可愛的公主，漂漂亮亮的一場出遊。參加派對，衣著要高雅美麗，適宜少女的氣質，不要打扮得太漂亮，失去純真可愛的特色。
派對用的皮包：普通的皮包別上秀麗的花朵。珠皮包有羅曼蒂克的氣氛，背帶皮包可以加條領巾，顯得帥氣。
派對發型：頭發高高梳起，別上可愛的花飾。
短發加上發飾更為秀麗。
發尾卷起，結上漂亮的緞帶。
不同性格、職業的女孩有不同的氣質和喜好，以上隻是編者對你的一些建議。這個世界五彩繽紛，青春女孩也是靚麗多姿的，隻要穿出美麗，穿出健康，都是好的著裝。
男性需要“勤修邊幅”的修飾美
一般來說，男性具有陽剛之美，隻要適當注意修飾，就可以使男性美的獨特魅力顯示出來。男性美在修飾方麵的具體要求是：整潔大方，服飾得體，勤修邊幅，能恰到好處地突出男性特征。
男子的服裝要有助於表現男性獨特的內在氣質。周恩來總理在世時，不論是穿中山裝還是穿西服，不論是新衣服還是舊衣服，總是那樣整潔精神，莊重大方，充分體現出他那平凡而偉大、樸實而高尚的內在氣質，深受中外人士的敬重。這種服裝美的效果，是與周總理高尚的情操、卓越的政治素質和高深的文化修養分不開的。從服裝上我們也可以看到，周總理是男性的內在美與形式美相結合的典範。他的氣質借服裝來表現，服裝更使他的內在氣質熠熠生輝!
服裝的美感不但來自穿著者的內心世界，還與穿著者的具體情況——身分、經曆、年齡、職業、才智等因素有關。男性服裝沒有女性服裝那麼品種繁多、花色齊全，因而在服裝穿著上應當特別注意適度合體。西服目前在全世界被公認是男子的正統服裝，這是與西服能較好地體現男性的美分不開的。西服比較講究突出男性胸圍、腰圍和臀圍的特點，在造型上表現出線條活潑而流暢的美，使穿著者瀟灑自然、風度翩翩，具有一種特殊的健美感和時代感。西服的結構造型與男子的活動比較適應，使頸、胸、腰等部位平展舒適，富有挺括之美；紐扣比較隨便，可以給人一種自由舒適的美感。胸前飾以色彩奪目的領帶，顯得精神煥發，富有青春氣息，給人以飄逸的美感，能為一個容貌平平、風度一般的男子增添不少光彩。