拿1茶匙鹽，加入600毫升溫熱水中，等其完全溶解後，取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可以消腫。
（10）治灼燙傷
將被灼燙了的皮膚浸泡在鹽水中10分鍾，或者用鹽水灑上傷口，就能起到止痛、殺菌的作用。
（11）防止抽筋
如發生手腳抽筋而發冷時，可將鹽炒熱，用布包裹後，在四肢來回擦拭數次，便能改善症狀。
（12）使吸煙不易成癮
在吸煙前，先在舌尖上舐少量鹽，吸了煙也不易成癮。已有煙癮者，舐鹽後再吸漸漸依次減少煙量。
（13）護理腳部
用茄根加適量食鹽煮水，把患腳浸泡其中20～30分鍾，每晚一次，連用數日，可以治療腳氣。
食鹽1000克，加水3000毫升，加熱至水沸鹽化止，稍冷後，用此水來洗腳，每晚一次，連用一周，可治幹裂腳。
（14）防治惡臭
腸胃不好、有口臭的人，每天早晚飲鹽水一杯，中午用淡鹽水漱口，可去除口臭，清理腸胃。
取中藥艾葉200克，曬幹後搗碎成粉；另取明礬200克(研成粉)，精鹽200克，拌勻後在鍋內加熱、翻炒，趁熱用布包裹在腋下，5分鍾後狐臭可除。此法用一次就可以消臭一個月。
值得提醒的是在使用時，要十分注意熱度適中，以免燙傷皮膚。
3.妙法良方巧用鹽
（1）巧用食鹽治感冒
將未完全熟透的柑橘去籽，用筷子刺1個洞，塞入15克食鹽，放於爐下慢烤，塞鹽的洞口避免沾灰。熟時，塞鹽的洞口果汁會沸滾，5分鍾後取出，剝皮食之，能止咳；
取蔥白、生薑各15克，食鹽3克。先將以上各藥放在碗中共搗成糊狀並用紗布包好，而後擦前胸、後背、手心、腳心、腋窩和肘窩，每擦完1遍後應躺下休息，一般半小時後，即可出汗退燒，感冒症狀也可隨之消除。
（2）巧用食鹽理胃腸
取白豆蔻6粒，鯽魚2條(約700克)，陳皮5克。鹽、料酒、胡椒麵、味精、蔥、薑、豬肉各適量。將魚洗淨，白豆蔻研成細末，陳皮、薑蔥洗淨，切成斜片。將豆蔻末分裝入2條魚肚內，裝在大盤內，魚底下放陳皮，上麵撒胡椒粉、鹽、味精、料酒、薑、蔥，澆上豬油，上籠蒸20分鍾即成。
此驗方治脾胃虛弱、不思飲食、消化不良等症；
取母雞1隻，丁香2克，白芷3克，蔥、薑、鹽、料酒適量。將雞開膛去掉內髒雜物，用鹽粉將雞內外抹勻。把丁香、白芷、蔥節、薑片塞入雞膛內，再把料酒灑在雞身上，稍候15分鍾，膛內的丁香等揀去不要，把雞盛盆放在鍋裏，盆中下蔥、薑、料酒蒸爛為止。出鍋，揀去蔥、薑，趁熱拆去雞骨，把淨肉放入蒸時盆的湯裏浸泡後吃。
此驗方適用於食欲不振、惡心反胃、慢性腹瀉、乏力等脾胃虛寒患者食用；
取牛肚100克，穀芽、麥芽各30克，雞內金10克，大米50克，鹽、味精少許。先將牛肚用沸水焯透刮淨，切成小丁。另將穀芽、麥芽、雞內金同裝紗布袋內。再將大米洗淨，與肚丁、布袋一起放鍋內加水煮至熟爛，即可調味食用。
此驗方能健脾開胃，導滯消積，除疳積，可治消化功能紊亂及疳積症。
（3）巧用食鹽治咳嗽
如果是幹咳，喉間癢麻，有時咳至聲音嘶啞，可將豬粉腸洗淨，鍋底鋪上一層薄而均勻的鹽，將粉腸置其上，蓋好，以慢火熏熟服下，具有奇效，且爽口味美；
取鮮芥菜80克，鮮薑10克，鹽少許。將芥菜洗淨切成小塊，生薑切片，加清水4碗煎至2碗，以食鹽調味。每日分2次服用，連用3日見效。
此驗方具有宣肺止咳，疏風散寒之功效，適用於治風寒性頭痛鼻塞、頭痛咳嗽、四肢酸痛等症。
（4）巧用食鹽治便秘
取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，後加鹽，飲湯。
此驗方潤腸通便，治大便不通、老年便秘、胃腸積熱等症；
取新鮮胡蘿卜1根，鹽少許。將胡蘿卜洗淨，用刀刮去表皮，使蘿卜光潔，削成紡錘形狀，長約7cm，浸在50％的鹽水內7天。用時慢慢塞肛門內，約7分鍾即可自行排便。
此方潤腸通便，可治便秘。
（5）治療小兒消化不良
小兒胸中飽悶、腹內疼痛時，用食鹽一把，入鍋炒至極熱，以布包好，放於胸腹痛處，冷了就換，一直到不疼痛為止。
（6）治療小兒濕疹
用20～30根韭菜，撒上細鹽，待流出汁來，用汁來塗抹患部。
（7）治療蠍螫傷
將食鹽用少許熱水溶成溶液，用消毒棉浸濕塗搽傷處數次，疼痛可止。
此法可清熱解毒，消炎止痛。
（8）治雞眼、小粉瘤
取烏梅肉搗爛為泥，用鹽水調勻，敷於患處，每日一換，數日可消。
（9）鹽水洗腳益處多
臨睡前，人們都有洗腳的良好衛生習慣。要是在洗腳水裏溶入一些食鹽，然後將腳浸泡10分鍾，這樣不僅能促進睡眠，還能治療和防止感冒。
（10）其他用法
鹽250克，放鍋中略炒，置口中，飲熱水，得吐則愈，治療中風腹痛；
炒鹽熨臍下氣海，取暖，治療虛脫症；
生薑2片，食鹽45克，綠茶6克，煎湯5000毫升，分次服，治療口渴多飲、煩躁多尿；
鹽花搽牙，溫水漱下2～3次，可清積膩，治療酒肉過多；
濕紙包白鹽，燒過，吹少許入尿道孔中，立通之，治療小便不通；
白鹽紙包燒研，取適量調粥吃，3～4次即止，治療血痢不止；
海鹽適量，以沸水泡開，清汁置於銀器內，再熬取雪白鹽花，以新瓦器盛之，每早揩牙漱口，點水洗目，閉坐良久，再洗麵。此方名為“目視千裏清”。去病，大利昏花老眼之愈，可明目堅齒；
每夜以鹽末厚封於齦上，有汁瀝盡時乃臥，凡其汁出，叩齒不停。概不過十夜，疼血皆止也。此法忌豬肉、魚、油菜等，治療齒疼出血；
鹽滴目中，冷水洗之數次，淚出可止，可止目中淚出；
早晨喝一杯淡鹽開水，有助於通便強身，可通便強身；
每天喝一杯淡鹽開水，或用鹽開水含漱咽部，一天數次，有消炎止痛的作用，治療慢性咽炎；
另外有一鹽茶方劑，茶葉3克，食鹽1克，開水衝泡7分鍾後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。
（11）巧用食鹽能滅火
家庭廚房內發生初起小火，有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內備一袋幹粉，或者輕便滅火器材，一旦起火就可以派上用場。但如果沒有配備滅火器材，就要利用廚房內的現有物品來滅火了。食鹽就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。食鹽的主要成分是氯化鈉，在高溫火源下，可迅速分解為氫氧化鈉，通過化學作用，吸收燃燒環節中的自由基，抑製燃燒的進行。當滅火用的食鹽數量足夠時，被消耗的自由基多於燃燒分解出來的自由基，導致燃燒反應中斷。家庭中備一些顆粒鹽，是滅灶膛火和固體陰燃火有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大，含水量較多，在高溫下吸熱膨脹快，破壞了火苗的形態，同時發生吸熱反應，稀釋燃燒區的氧氣濃度，所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性，即使在平時也能派上用場，精細的鹽麵，顆粒均勻，含有一定的水分，還是滅油火的好幫手。