第三天，歡歡大叫：“救命啊！救命啊！樂樂生病了！”老巫婆趕緊跑到房間裏來，她哪能想到這兩個孩子有這麼多計謀呢？在她進屋的一瞬間，歡歡迅速拉起樂樂，一起逃出了房間。
巫婆在後麵大叫：“你們給我站住！我有千裏靴，你們跑不掉……”話音還沒落，一根利箭從她頭上呼嘯而過。原來，歡歡和樂樂的爸爸找到這裏來了，巫婆一看歡歡的爸爸是這麼的高大，嚇的逃跑了。
歡歡和樂樂高興的跟爸爸一起回家了。
心靈早餐
【材料】
長糯米6兩，胡蘿卜絲30克，青豆仁30克，香菇2個，花生仁30克，豆腐皮3張，香菜、鹽、味精、糖、胡椒粉、麻油、醬油、澱粉適量
【加工步驟】
第一步：前一天晚上將糯米浸入水中，早上可用。取出放在鋪濕紗布的蒸籠中大火蒸至米粒透明；
第二步：花生剁碎、香菜切碎、香菇切丁，備用；
第三步：胡蘿卜、青豆仁、香菇用水煮滾，加入調味料拌勻以澱粉水勾芡；
第四步：將熟糯米倒入拌勻，再加入花生屑及香菜末拌勻；
第五步：豆腐皮分切成4塊，包成長卷，以小火兩麵煎成金黃色。
【推薦指數】★★★
製作工序略顯麻煩，但是營養非常豐富，一份90克的素糯米卷漢蛋白質2克，脂肪5克，糖15克，熱量113卡。青豆、花生、胡蘿卜和香菇的加入使得其中的維生素、纖維素和微量元素含量都非常豐富，可以確保孩子全麵的營養。媽媽們偶爾做上一次，會給孩子異常新鮮的感覺。
【早餐搭檔】素糯米卷＋紫菜海帶湯
陽光小貼士
【如何挑選豆腐皮】
上麵這道菜中，除了糯米的質量要把好關外，豆腐皮的選擇也十分重要。豆腐皮不好，做出的糯米卷外觀不好看，而且營養價值也不高。
良質豆腐皮——外表有光澤，呈均勻一致的白色或淡黃色，；組織結構緊密細膩，富有韌性，軟硬適度，不粘手，無雜質；具有豆腐皮固有的清香味，無其他任何不良氣味；具有豆腐皮固有的滋味，微鹹味
次質豆腐皮——呈深黃色或色澤暗淡發青，無光澤；組織結構粗糙，薄厚不均，韌性差；豆腐皮固有的氣味平淡，微有異味；豆腐皮固有滋味平淡或稍有異味。
劣質豆腐皮——色澤灰暗而無光澤；組織結構雜亂，無韌性，表麵發粘起糊，手摸之粘手；具有酸臭味、餿味或其他不良氣味；有酸味、苦澀味等不良滋味。
每天一個心靈體操
【心靈晨語】
公平不是總存在的，在生活學習的各個方麵總有一些不能如意的。但隻要適應它，並堅持到底，總能收到意想不到的成效。
“A”位於“B”之前，這是一種排列序號，也是前大於後的價值。但是，比爾·蓋茨卻無視這種傳統的規定，專注於自己追求的夢想。
在比爾·蓋茨讀中學的時候，他接到全國最大的國防用品合同商TRW公司的電話，要他南下麵試。為了實現自己的夢想，比爾·蓋茨征得了學校的同意，參加三個月的“臨時工作”。
三個月後，比爾·蓋茨回到學校。他補上三個月中落下的功課，並參加期末考試。對他來說，電腦當然不在話下，他毫不擔心。其他功課他也很快趕上了。結果他的電腦課老師隻給了他一個“B”，原因當然不在於他考試成績不佳——他考了第一名——而是他從不去聽這門課，在“學習態度”這條標準中被扣了分。
但比爾·蓋茨並沒有抱怨什麼，而是接受了這種不公平的現實，並把這種得失置之度外，集中精力作數據的編碼工作，他成了名副其實的電腦程序員，具備了編程的堅實基礎和豐富經驗，最終成就了自己享譽全球的事業。
【媽媽的話】
生活是不公平的。這著實讓人不愉快，但這確是實情。我們許多人所犯的一個錯誤便是為了自己、或為他人感到遺憾，認為生活應該是公平的，或者終有一天會是公平的。其實不然，現在不是，將來也不會。
【寶寶感悟】好了，寶寶，思考時間到了。想一想，怎麼樣才能成為優秀的人?
3、芝麻湯圓
每天一個好故事
【信用是金】
毛毛居住在一個美麗的小鎮裏，有一天，鎮上搬來了一家新的住戶，還有一個和毛毛一樣長得虎頭虎腦的小男孩，他的名字叫奇奇。
毛毛很快就和奇奇成為了很好的朋友，他們常常一起玩耍，一起做作業，別提多好了。
有一天，毛毛的家人出去辦事去了，隻留毛毛一個人在家裏。奇奇過來跟毛毛玩了一會，看到奇奇一個人挺可憐的，就說：“毛毛，今天我家煮湯圓呢，我來的時候看了，一個個圓溜溜的可好看了，你吃過湯圓嗎？”
“沒有。”毛毛搖了搖頭。
“那你去我家吃吧。”奇奇發出了邀請。
毛毛為難的又搖了搖頭：“不行，我不能亂跑，我還得看家呢。”
奇奇想了想：“那這樣吧，我一會回家給你端一碗過來，你在家等著我吧。”
“不用了，奇奇。一會天就黑了呢。”
“不，既然我說了，我就一定要做到。君子一言，駟馬難追嘛！咱們拉鉤！”奇奇不知道從哪裏學到的話，他那嚴肅認真的樣兒逗的毛毛也笑了。
奇奇和毛毛像簽訂合約一樣鄭重其事的拉了拉手指頭。
奇奇回到家中，媽媽已經煮好了湯圓，好看的動畫片也正好開始了。奇奇隻顧著高興，一下子忘了剛剛和毛毛說的話。他大口大口的吃著湯圓，開心的看著動畫片。一個小時的時間就過去了。
忽然，爸爸問：“奇奇，今天和毛毛玩得開心嗎？”
“啊，毛毛！”奇奇經爸爸這麼一提醒，忽然想起了自己答應要給毛毛送一碗湯圓的事情，可是，已經過去這麼長時間了，毛毛應該也不會等了吧，他肯定會原諒我的。
爸爸看到奇奇的樣子，問了問事情的經過。奇奇把他剛和毛毛的約定講給了爸爸聽，然後說：“我不去了應該也沒事，本來毛毛就說我不用過去了，現在天又這麼黑。”媽媽也在旁邊幫腔：“就是，這麼晚了，不去了，明天我給你做一大碗，你再拿去給毛毛。”
爸爸生氣了，他嚴肅的說：“奇奇，你自己不是答應了人家，還說君子一言，駟馬難追呢。說出的話居然都不做到，這樣不講信用的人怎麼能得到朋友的信任呢？說不定毛毛還在等你呢，讓朋友失望，就永遠不能挽回你們之間的友誼了。”
奇奇恍然大悟，他不顧媽媽的阻攔，趕緊用保溫杯裝了一碗湯圓，拿著一個小手電筒去找毛毛了。
快到毛毛家門口的時候，奇奇已經看到了毛毛：原來，他一直等在大門口，已經在大門口睡著了。奇奇心裏暗自想：“好險，還是爸爸說的對，要是我不來，那毛毛該多失望啊。”
奇奇叫醒了毛毛，毛毛高興極了，拉著他的手說：“我真為你這樣的好朋友感到驕傲！”兩個好朋友高高興興的一起吃了湯圓。
後來，他們的友誼一直延續了下去，甚至到他們死的時候，他們還是像以前那麼互相信任，互相愛護呢！
心靈早餐
【材料】
糯米粉240克，黑芝麻粉1.5兩，豬板油0.75兩，細砂糖60克
【加工步驟】
第一步：將板油洗淨，剁成泥狀，拌入黑芝麻粉、細砂糖做成餡。然後平均分成20份，用手搓成圓球狀，放入冰箱冷凍庫凍成冰球；將糯米粉放入大碗中備用；
第二步：將凍硬的芝麻球在冷水中快速濾一下，使球的表麵均勻沾水，倒入糯米粉中；
第三步：搖動大碗，使每一個球的表麵均勻裹上一層粉。重複沾水、裹粉5次即可；
第四步：鍋中放水煮開，將湯圓輕輕放入。待水滾後，加半杯冷水再煮，煮至浮起即可盛出食用。
【推薦指數】★★★
一份重量約60克，含蛋白質2克，脂肪4克，糖21克，熱量128卡。湯圓營養比較豐富，而且外形可愛，比較能夠得到孩子的喜歡，但是因為湯圓中糖粉過多，相比起來，蛋白質和脂肪的含量都略低，所以，建議食用時還要輔以其他蔬菜，確保營養的全麵。
如果買不到芝麻粉，可以買黑芝麻回來洗淨，放在幹鍋中炒至香、脆，再壓成粉末。另外如果孩子很喜歡甜食的話，還可以在吃的時候準備兩個白糖、麻醬小碟，供蘸食湯圓用。
【早餐搭檔】芝麻湯圓＋花生奶露
陽光小貼士
【芝麻湯圓的懶人做法】
如果媽媽們覺得以上湯圓的做法略顯煩瑣，也可以直接把糯米粉加水揉成，分成小塊，再包入芝麻餡。這個方法雖然簡單，不過做出的湯圓樣子上可能要略遜一籌。
【煮出好湯圓】
把鍋中的水燒開，然後把湯圓沿著鍋邊輕輕“溜下去”，接著將火轉為中火煮，保持“滾而不騰”，等湯圓浮起後改用小火再煮一兩分鍾就大功告成了！
每天一個心靈體操
【心靈晨語】
許多人認為不健康是一個不能克服的巨大障礙。如果確實是這樣的話，可以從米羅·瓊斯的經曆中獲得勇氣。
當瓊斯是農民時他身體很健康，工作十分努力，在美國威斯康星州福特·亞特金遜附近經營一個小農場。但他好像不能使他的農場生產出比他的家庭所需要的多得多的產品。
這樣的生活年複一年地過著，突然間發生了一件事!
瓊斯患了全身麻痹症，臥床不起。他已處在晚年，幾乎失去了生活能力．他的親戚們都確信，他將永遠成為一個失去希望、失去幸福的病人。他不可能再有什麼作為了。然而，瓊斯確實有了作為。他的作為給他帶來了幸福，這種幸福是隨他事業的成就、經濟和成功而俱來的。
瓊斯用什麼方法創造了這種奇跡呢?他應用了他的心理。是的，他的身體是麻痹了，但是他的心理並未受到影響。他能思考，他確實在思考，在計劃。有一天，正當他致力於思考和計劃時，他認識了那個最重要的活人和他的法寶——積極心態。就在其時其地，他作出了自己的決定。
瓊斯要發展積極的心態。他要滿懷希望，抱著樂觀精神，培養愉快情緒，從他所處的地方，把創造性的思考變為現實。他要成為有用的人，他要供養他的家庭，而不要成為家庭的負擔。
他把他的計劃講給家人聽。
“我再不能用我的手勞動了，”他說，“所以我決定用我的心理從事勞動。如果你們願意的話，你們每個人都可以代替我的手、足和身體。讓我們把我們農場每一畝可鍾地都種上玉米。然後我們就養豬，用所收的玉米喂豬。當我們的豬還幼小肉嫩時，我們就把它宰掉，做成香腸，然後把香腸包裝起來，用一種牌號出售。我們可以在全國各地的零售店出售這種香腸。”他低聲輕笑，接著說道：
“這種香腸將像熱糕點一樣出售。”
這種香腸確實像熱糕點一樣出售了!幾年後，牌名“瓊斯仔豬香腸”竟成了家庭的日常用語，成了最能引起人們胃口的一種食品。
瓊斯活著看到他自己成了百萬富翁。通過積極的心態，瓊斯還取得了比這更大的成就，那就是把他的法寶翻到了“積極心態”的一麵。這樣，雖然他在生理上遇到了重重障礙，但他卻成了一個愉快的人。
【媽媽的話】
如果人生交給我們一個問題，它也會同時交給我們處理這個問題的能力。人生絕不會使我們陷入窘境。每當我們受到激勵去發揮我們的能力時，我們的能力就會有所變化。即使你處於一種極不良的健康狀態中，你仍然能過著對社會有用的幸福生活。
【寶寶感悟】好了，寶寶，思考時間到了。想一想，怎麼樣才能成為優秀的人?
4、米粉湯
每天一個好故事
【富翁變窮記】
從前，在一個山村裏有一個窮小子叫旺仔，他的父母並沒有給他留下什麼錢財，他也沒有什麼好的技術，一直靠著種點莊稼，總是吃不飽穿不暖的。所以，他索性破罐子破摔，拿了個破碗去要飯去了。
第一天要飯就非常的不順利。到了一家大財主的門前，他剛一敲門，一條大狼狗跑了出來，嚇了他一大跳。管家趕緊出來道歉，一看是個要飯的，又一看還是個年輕人，心裏就十分鄙視，從鼻子裏哼了一聲，然後說：“你看看你，明明是一個年輕人的樣子，卻不學無術，出來討飯，真是讓人看不起。給你一個饅頭，快走！”
旺仔聽了這句話，心裏覺得十分慚愧，一下子幡然醒悟：“是啊，自己有一雙手，又有強健的身體，幹點什麼活不都可以養活自己嗎，這樣討飯實在是太讓人瞧不起了！”想通之後，窮小子央求管家說：“好心的管家，我知道錯了，您這還有什麼打雜的活兒，讓我來做吧。”