“我要學鬥法和風水，也就是山和相！”
我馬上鼓足了勇氣對著任老道說道。
“很好！”
任老道馬上回答道。
“山字脈主要就是鬥法，而法術的高低，取決於自身的修為。就像武俠裏麵，有的人拿了絕世神兵也打不過手持木棍的人。這就是修為的高低，導致了結局的完全不一樣。
所以你要想學山字脈，就要先把自己的修為提上來再說。”
“那麼要如何才能，提升我自己的修為呢？”
我馬上追問道。
“這個要從基本功開始念起！你先坐在這禪床之上，我來教你如何打坐、入定、呼吸，修內功！”
任老道慢慢的站了起來，然後讓我坐在了他書房的床上。
“雙腿盤好！”
“嗯！”
“雙手放好！”
“嗯！”
“捏訣！我示範給你看！”
任老道說著，示範了一個手決給我看了一下。我覺得挺容易的，於是馬上就學會了。
“閉上眼睛！”
“嗯！”
“開始深呼吸！”
聽任老道這麼一說，我馬上開始深呼吸了起來。
“現在睜開眼睛！”
任老道又繼續說道。
怎麼一會睜開，一會閉上的，我的心裏有些茫然。
“我現在開始給你講呼吸的要點，如果你想要修好內功，你就給我記好了！”
任老道的表情，此時已經開始凝重了起來。
“嗯！”
我用力的點了點頭道。
“呼吸分為兩個時間段，一個是子時，一個是演時。也就是晚上的十一點，和第二天早上的五點。”
任老道說著又停頓了一下。
“時間記住了嗎？”
“嗯！記住了！”
“什麼時候？”
“晚上十一點，和第二天早上五點！”
“好！這個千萬不要忘記！”
任老道提醒了我一下，然後繼續說道。
“接下來就是子時，也就是晚上十一點，該如何呼吸了。你記好了，先是吸氣的時候一定要快。用最短的時間把氣給吸到肚子裏麵。
然後氣運丹田，用自己的胸肌著力，把肚子裏的氣全都給壓到丹田的位置。”
“丹田在什麼地方啊？”
雖然我看了不少的武俠小說，都說氣運丹田的，但是我根本就不知道這丹田在什麼地方。
“你的肚臍眼往下三寸，現在知道了？”
任老道馬上著重的強調道。
“現在知道了！”
原來是肚臍眼往下三厘米的地方，我頓時就明白在哪裏了！
“你把氣往丹田壓的時候，因為是在晚上，所以你這個時候要開始冥想。”
“冥想什麼？”
我有些好奇的問道。
“冥想你的全身的氣流，都在往丹田上集中，四肢百合、大腦軀幹，裏麵的氣流全部都在往丹田之中彙集。”
任老道又停頓了一下，然後繼續說道。
“彙集之後，你就開始念咒。”
“念什麼咒？”
我心裏無比的激動，這咒語也不是一般人想念就能念的。
“來！我告訴你！”
任老道馬上低聲的在我耳邊說了幾句。
“記住了嗎？”
“記住了！”
“這些咒語都是隻有師傅和徒弟之間，才能口耳相傳的。不能寫在書上，不能隨便告訴別人，你明白了嗎？”
任老道的表情非常的嚴肅。
“明白了！”
我馬上重重的點了點頭道。
“那就好！”
任老道繼續說道。
“就在你覺得自己快要堅持不住的時候，你就開始慢慢的出氣，要記好了是慢慢的出氣。直到氣都出完了，然後你繼續快速的吸氣，再來一次。
如此這般連續三次之後，就停一下。這就算是修了一次了，每天晚上三次，就可以結束了明白了嗎？”
任老道馬上一臉嚴肅的問道。
“明白了！”
我再次用力的點了點頭。
“那好！你現在做一次給我看看！”
“啊？現在就做啊？”
我有些吃驚的看著任老道。
“抓緊做！”
“好吧！”
既然這樣，那我隻好硬著頭皮開始做了。
先是用力吸氣，然後胸腔用力，氣運丹田，接著冥想全身的氣流都往丹田集中。
然後就是默念道家的密咒，最後慢慢的把全身之氣給運出去。