很多年輕人已經懂得：人際關係最基本的目的和技巧就是結人情、有人緣，有了人情方能左右逢源。於是，他們平時總是樂於助人，並且從不放過任何一個幫助別人的機會。然而，他們卻可能忽略一點：過多地幫助他人，反而會損害彼此的良好關係，甚至結下仇怨。因此，當你伸出援手、幫助別人時，也要學會把握一定的尺度和分寸，做到見好就收，千萬別讓他人欠你太多人情，以至於無法歸還。
在人際交往中，一些年輕人熱衷於向他人施以援手，不管對方是不是樂意接受，他們都會毫無怨言地奉獻“愛心”。看見別人有點傷風感冒，他們就趕緊噓寒問暖；聽說別人生活窘迫，他們馬上把皮夾裏所有的錢都掏出來……這樣的人永遠表現出一副樂善好施、普度眾生的模樣。不料，別人卻由於不想欠下太多人情債，反而離他們越來越遠。
俗話講，“與人方便，與己方便”。這意味著，幫助別人就是幫助自己，關照別人就是關照自己。但長輩們也常說，自己力所能及的事情，盡量不要去麻煩別人，因為求人幫忙，就會欠人情。而人情也是一種“債”，欠了債自然要還。假如你欠了太多的錢債或者情債，都不會過得很開心。
而且，中國人向來主張“來而無往非禮也”，年輕人在人情交際中也應該做到有來有往。雖說朋友之間的物質往來或外力援助，並不一定要講究等價交換，但至少也得大致相當，才不會造成一方的心理失衡。交朋結友當然不是做生意，可也要注重公平合理，這是人之常情。
有句話叫做：恩大反成仇。意思是，一個人對另一個的恩情過大，必然會成為受恩者最沉重的精神負擔。如果施恩者品格高尚，從不想著施恩這回事，那麼，受恩者的心理壓力還可以承受；假如施恩者總是拿所施恩情影響愛恩者，就非常容易造成受恩者的心理變態，變感恩為仇恨。所以，一個人長時間接受別人的大恩情，反而容易演變成仇恨，導致反目成仇。
有一則報道聲稱，一名民警由於債務糾紛，將一位身家千萬的建築老板殺死後再自殺身亡。這件事令人震驚的地方，不僅在於兩位當事人各自的特殊身份，而且還在於兩個人曾有過非常親密的“同學、老鄉、朋友”的關係。
另外據媒體報道，自從枝江酒業公司黨委副書記譚從福遇害案的真相大白後，人們十分吃驚地發現，涉案嫌疑人竟然是他的昔日戰友覃某。兩人的關係也曾經是親如兄弟：覃某經常用各種理由開口借錢，譚從福也總是有求必應。誰料，借錢幫人反而埋下禍根，覃某竟因為還錢糾紛，將債主恩人置於死地。於是，曾經的鐵杆朋友成了追命惡魔，不免令人喟歎。
常言道：“一鬥米養個恩人，一擔米養個仇人。”兩個往日親密無間的朋友，忽然間視同仇敵，甚至公然翻臉，拚個你死我活，問題可能出在兩個方麵：一方麵，過多的無償援助，過分的恩情深厚，會令對方覺得恩重如山，並產生無力報恩的尷尬；另一方麵，施恩與受恩的心態會逐漸發生變化——在潛意識裏，施恩的人自認為有恩於人，覺得對方應當有所回報，而受恩者受惠成了習慣，覺得被照顧是理所當然。彼此有了思想落差，難免漸生嫌隙。
由此可見，“久負深恩必成仇”。那麼，20 幾歲的年輕人究竟應該怎樣做呢？
第一，幫人也要看時機。即使要施以援手、施與恩惠，你也要學會看時候：在別人非常困難時，舉手之勞的小忙，甚至一聲友好的問候，也會讓對方永生難忘，以後必將當泉湧回報；當別人並不需要幫助時，你的出手興許還會給他“添亂”，也會讓對方覺得很自卑，因為在你強大的實力和能力麵前，隻會襯托出他的懦弱無能，讓周圍的人都看不起。
第二，不要把幫助當成“作秀”。千萬不能為了顯示自己的慷慨大方、樂於助人，就在公眾麵前裝模作樣，擺出一副“慈善家”的姿態。你應該記住，幫助別人後不要常掛在嘴邊，更不能時時以恩人的身份自居。否則，別人不但不領情，還會認為你在欺世盜名、假仁假義。
第三，學會“放下”，不必耿耿於懷。雙方都應該保持謙恭之心，以誠相待，以禮相交。對於那些往事，盡量學會“放下”。所謂“施恩不望報”，幫助他人時要真誠、自然，不奢求回報。為了平衡他人的心理，你也可以接受他人的幫助，實現“禮尚往來”。同時，還要加強溝通，讓恩情不再成為雙方的包袱。
總之，付出過少，別人會說你冷漠無情；而付出太多，也會讓他人對你敬而遠之。在幫助他人的時候，聰明人既要有助人的心意，又要防止對別人的恩情過重、幫助過多，把握好幫助的限度，千萬不要幫過了頭。