一般來說，平時站立時，兩腿可以分開不超過一腳長的距離，如果叉得太開是不雅觀的。站立時間較長時，可以以一腿支撐身體的重心，另一腿稍稍彎曲，但上體仍需保持挺直。
在站立時，切忌無精打采地東倒西歪、聳肩勾背，或者懶洋洋地倚靠在牆上、桌邊或其他可倚靠的東西上，這樣會破壞自己的形象。站立談話時，兩手可隨談話內容適當做些手勢，但在正式場合，不宜將手插在褲袋裏或交叉在胸前，更不要下意識地做小動作，如擺弄打火機、香煙盒，玩弄衣帶、發辮等。這樣不但顯得拘謹，給人以缺乏自信和經驗的感覺，而且也有失儀表的莊重。
（2）所謂坐有坐相，是指坐姿要端正。人的正常坐姿，在其身後沒有任何依靠時，上身應挺直稍向前傾，肩平正，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腿間距與肩寬大致相等，兩腳自然著地。背後有依靠時，在正式社交場合，也不能隨意地把頭向後仰靠，顯出很懶散的樣子。
為了保證坐姿的正確優美，應該注意以下幾點：一是落座以後，兩腿不要分得太開，這樣坐的女性尤為不雅。二是當兩腿交疊而坐時，懸空的腳尖應向下，切忌腳尖向上，並上下抖動。三是與人交談時，勿將上身向前傾或以手支撐著下巴。四是落座後應該安靜，不可一會兒向東，一會兒向西，給人一種不安分的感覺。五是坐下後雙手可相交擱在大腿上，或輕搭在沙發扶手上，但手心應向下。六是如果座位是椅子，不可前俯後仰，也不能把腿架在椅子或沙發扶手上、踏在茶幾上，這都是非常失禮的。七是端坐時間過長，會使人感覺疲勞，這時可變換為側坐。八是在社交和會議場合，入座要輕柔和緩，坐姿要端莊穩重，動作幅度不能太大，弄得座椅亂響，造成緊張氣氛，小心不要帶翻桌上的茶杯等用具，以免尷尬被動。
總之，坐的姿勢除了要保持腿部的美以外，背部也要挺直，不要彎胸曲背。座位如有兩邊扶手時，不要把兩手都放在兩邊的扶手上，給人以老氣橫秋的感覺，而應輕鬆自然、落落大方，方顯得彬彬有禮。
（3）行走的姿勢也是舉止禮儀中所必不可少的內容，亦需加以注意。每個人行走比站立的時候要多，而且行走一般又是在公共場所進行的，所以，除了上文提到過的要“步從容”之外，還須非常重視行走姿勢的輕鬆優美。人的正常行走姿勢，應當是身體挺立，兩眼直視前方，兩腿有節奏地向前邁步，並大致走在一條等寬的直線上。行走時要求步履輕捷，兩臂在身體兩側自然擺動。
總之，走路的正確姿勢應當是：輕而穩，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步度和步位合乎標準。走路過程中要特別注意以下幾點：一是走路時，應自然地擺動雙臂，幅度不可太大，隻能做小幅度的前後擺動，切忌做左右式的擺動。二是走路時，應保持身體的挺直，切忌左右晃動或搖頭晃肩。三是走路時，膝蓋和腳踝都應輕鬆自如，以免渾身僵硬，同時，切忌走內八字或外八字。四是走路時，不要低頭或後仰，更不要扭動臀部，這些姿勢都不美。五是多人一起行走時，不要排成橫隊，勾肩搭背，邊走邊大聲說笑，這都是不合禮儀的表現。有急事需要走過前麵的行人時，不得跑步，可以大步超過，並轉身向被超者致意或道歉。六是步子的頻率應與呼吸配合，成有規律的節奏；穿禮服、裙子或旗袍時，步子要輕盈舒暢，不可邁大步行走，若穿長褲步幅可稍大一些，這樣才顯得活潑生動。七是行走時，身體重心可以稍向前，這樣有利於挺胸收腹，此時的感覺是身體重心在前腳上。理想的行走軌跡是腳正對前方所形成的直線，腳跟要落在這條線上。若腳的方向朝裏，會形成羅圈腳；腳尖過於外撇，會造成X形腳。這些都是不正確、不規範、不雅觀的舉止。
正確而優雅的個人姿態，可以使人顯得有風度、有修養，在單位中給領導及同事以美好的印象，因此我們一定要多在細節上訓練自己、修飾自己，養成良好的舉止習慣。
10.揭簾轉彎，輕緩沉著
【原典】緩揭簾，勿有聲，寬轉彎，勿觸棱。
【釋義】掀動門簾時動作要輕緩，不要發出聲響；在室內行走，轉彎時要留有餘量，不要撞到物品的外緣。
工作要踏踏實實，拒絕浮躁
進入房間時，要輕緩，如果有簾子，揭的時候要注意，特別對於珠簾之類，動作要輕，盡力避免發出聲響；如果房間有門，開關門也要注意，不可用力太大。在室內行走或轉彎的時候要留有餘量，一是為了不碰到一些有棱有角的物品，從而避免使自己受傷；二是為了不碰到諸如瓷器之類的易碎品，從而避免損壞物品。總之，無論什麼動作，都要輕緩一些，這樣既避免了打擾別人，或者損壞物品，或者讓自己受傷，也能給人一種沉著的印象，而不是毛毛躁躁，莽莽撞撞，這些小細節都能體現出一個人的修養。