科學家說現代人大多處於亞健康狀態不是沒有道理，首先吃的食物裏含有太多有害的化學物質，而呼吸的空氣裏雜誌也太多。這種情況下，要想健康也難，而葉東城首先要做的，就是將林曉月同體內的雜質都排出來，隻有這樣，林曉月體內才有可能容納真氣。
林曉月按照葉東城說的方法，呼吸了十分鍾之後，隻覺得渾身輕鬆，本來因為起床太早，有些困頓，此時也都消失不見了。
“啊，真舒服。”
林曉月伸了個懶腰，轉頭望向葉東城道：“葉大哥，你騙人，還說修煉武功會相當痛苦，現在我覺得很舒服啊。”
葉東城苦笑，這是他不想看林曉月受苦，用本身真氣幫助她而已，要知道他當年修煉的時候，全靠自己進行這一步。
盤膝而坐的時候，用這種吐納法呼吸，完全就像是一條上了岸的魚一樣，別提多難受，而葉東城當時每天要用這種方法呼吸至少三個小時，足足持續了兩個多月，才算是小有所成。
這還是因為他當時年紀小，而且天賦高絕，如果讓林曉月現在自己用吐納法排出雜質，按照葉東城的估計，隻要需要半年，這麼長的時間，用這種呼吸方法，其中痛苦可想而知。
當然，林曉月現在的方法雖然取巧了，但實際上對以後的修煉是有阻礙的，好在葉東城現在已經突破到先天境界，那點修煉阻礙，他也應該能夠解決。
葉東城苦笑過後，並沒有給林曉月解釋，練武要吃苦，這可不是隨便說說而已，這排除雜質雖然難受，但還算不上吃苦，後麵還有的林曉月受呢。
葉東城道：“今天就到這裏吧，欲速則不達，前麵一個星期，就隻需要每天盤膝而坐，用這種呼吸方法吐納十分鍾就行了。”
“這樣就行了？”林曉月露出一絲失望的神色道：“難道葉大哥不教我點什麼厲害的武功嗎？例如六脈神劍，淩波微步什麼的？”
雖然武俠小說裏麵的厲害武功很多，但大多都是剛猛武功，適合男子，例如降龍十八掌，九陽神功之類，林曉月最向往的武功，還是六脈神劍和淩波微步。
六脈神劍修煉之後，就像是隨身帶著兩把槍，而淩波微步更不用說了，修煉後那真是飄渺若仙，而且可以立於不敗之地，縱然打不贏，也不會輸。
葉東城聞言，再次苦笑道：“你真當是武俠小說裏麵哪種啊，要想像六脈神劍裏麵的那樣真氣外放傷敵，至少要先天境界，沒有個幾十年的苦修是不可能的。至於淩波微步，那就更不可能了，怎麼可能真的有隻憑借著踏幾個方位，就讓敵人摸不到衣角。正所謂天下武功，唯快不破，最厲害的身法自然是最快的身法，其他的都是邪道。”
林曉月不禁求武功不成，還被葉東城趁機教訓了一頓，不禁輕輕吐了吐舌頭，做了個鬼臉，葉東城看她搞怪的樣子，一時間倒也不好繼續教訓了。