第四十六章極限挑戰
冬天的清晨
密室外大雪紛紛揚揚落下，那一片雪花在空中舞動著各種姿勢，或飛翔，或盤旋，或直直地快速墜落，鋪落在地上。
密室內劉協一張口就有白白的氣冒出來升到密室的天花板上。有時，天花板上上到處都是白茫茫的一片，模模糊糊的什麼也看不見，就像在仙境裏一樣。
密室之中，劉協已經進入了一個忘我的境界，一目十行地瀏覽卻能有效的記住而且看明白書中所言所寫，接近200本秘籍，劉協僅僅一通宵達旦的一夜便完全看了個遍。
“張無憂說的不錯，這些體練之法好像真的很苦，其實就是極限挑戰和極限的突破。”劉協那小臉上眉頭緊鎖。
接近200本秘籍，劉協他對於外功修煉-體練有了一定了解，外功修煉，就是用各種方法努力讓自身力量更強，不斷的鍛煉，不斷的極限挑戰。不論你是一位入門外功練體者，還是一位資深外功練體者，想要突破自己的“極限”。除了慢動作訓練之外，你需要的是更高強度的訓練來提高身體的能力，例如耐力值、最大爆發力、以及無氧的衝刺能力等。隻有在痛苦的邊緣掙紮著突破了極限，才會有所進展。
而內功修煉，不過是吸收天地靈氣而已，修煉的時候沒有什麼傷痛，反而修煉後神清氣爽。而外功卻是挖掘身體的極限，讓身體經受最大程度的磨煉，痛苦艱難之極。這根本是相反的兩個修煉方法。
外功外功練體者，苦，累，而且成為先天高手之路異常的困難。一般隻有下等的苦人，沒有任何背景的窮人才會選擇修煉外功，成為外功練體者，真正的世家子弟一般都是修煉內功的，更別說一個皇族嫡係了，可是劉協呢，有著丹田和靈根上的缺陷，他隻有一條路，成為艱苦的外功練體者，極限挑戰，不斷的極限突破，才能成功？
清晨在把理論知識，了解一下以後，劉協立馬就在密室開始了上下蹲運動來首次突破極限試驗。
很多小說裏麵都有某某人比如說鍛煉人體的極限，突破之後就突然生出一股新力，有沒有這個可能？
而我們主人公劉協貌似還沒感覺到，剛才在一個時辰中，他已經進行了數十次，最多記得有一次上下蹲，原本後來應該是越上下蹲越累，可是突然有那麼不多幾下上下蹲，上下蹲得比較輕鬆，不那麼吃力，覺得那個時候身體似乎恢複了一些，不過十個上下蹲後就發現又回到原樣了，繼續累著。
是因為身體本身的原因？還是錯覺，又或是剛好那一段路比較傾斜，可是不應該啊，整上下蹲的幅度都一樣大。難道那幾下輕鬆的感覺，就是突破的某種狀態的跡象嗎？
要想突破極限，先要磨練意誌，如果意誌力不夠，極限很難突破。
練好意誌力，身體的極限就可以突破，那麼精神的極限如何突破呢，這也許就是劉協的做為魂穿之人的先天優勢了。
1保持現在的渴望；
2不斷的挑戰自我；
3嚴格要求自己；
4製定極限目標；
5勇敢而努力的進步；
6堅持，再堅持！
要突破自我極限，先要知道自己的極限在哪。這一點很多人都不知道因為他們沒有膽量去嚐試！要突破自我極限，先要知道自己認為什麼是做不到的。這一點你很多人也不知道以為他們會自大！要突破自我極限，先要知道自己可以做到什麼事，這一點也有很多人不知道因為他們不夠自信！所以要突破自我極限首先要自信，謙虛和膽量。當然有一份好的計劃也是必不可少的！