（4）生理或心理上的缺陷，惡劣的生活境遇導致自卑
有的人是因為自己存在生理上的缺陷或者是不足 （如生理殘疾、身患疾病、身材矮小或肥胖、相貌醜陋等）感到自卑；有的人因為心理方麵的缺陷和不足（如智力水平較低、能力較差、性格古怪、脾氣不好等）感到自卑；還有的人則因為惡劣的生活境遇（如家庭出身不好、經濟貧困、職業地位低下等）感到自卑。
用愛心去感化自卑的學生，幫他們找回自信
愛是普遍存在於人們心理的一種需求，對於內心自卑的學生而言，愛是更需要的。而師愛不僅是教師道德情感的核心，更是一種巨大的教育力量。古人雲：“親其師，信其道。”對於自卑的學生來說，教師對他們的愛既是“親其師”的先決條件，又是撫平內心創傷的良藥。
前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“你麵對的是兒童極易受到傷害的、極其脆弱的心靈。”他同時還說：“要對孩子們的生活和健康多加關注，多點關心，對他們的利益以及幸福多點關心，對他們完美的精神生活更要加以關心。”因此，特別是在學生遇到困難的時候，如果得到教師的關愛，就會使他們鼓起勇氣，振奮精神。這時關愛就成了學生信心的源泉。
老師應指導學生自我調整，消除不良情緒
不良情緒的消除，學校和家庭的教育、引導很重要，但僅靠這些是不夠的。同時還要在教師的指導和幫助之下，進行自我的調整，消除那些不良的情緒。
（1）指導學生正確認識自己，提高自我評價
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價，而不願接受別人的高估評價。在同他人進行比較的時候，也總是喜歡拿自己的短處和其他人的長處進行比較。越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，自然產生自卑感。其實，教師要使學生認識到，每個人都有各自的優點和缺點。因此，有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善於發現自己身上的閃光之處，要對自己的成績給予肯定，以此來將自己的自信心激發出來，切記不要因為自己一點點的缺點就將自己看的一無是處，也不能因為一次的失敗而以偏概全，覺得自己什麼都幹不了了。
（2）指導學生善於自我滿足，消除自卑心理
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折打擊。一旦遭受到了挫折，就容易導致意誌消沉，令自卑感不斷增強。因此，凡事應不懷奢望，要善於自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，這樣就容易達到目標，避免挫折的發生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次獲得的成功，都是對於自己的一種激勵，對於恢複自己的自信也是很有利的。
（3）指導學生努力升華、積極補償
當學生遭受某種挫折打擊或因生理缺陷受到困擾時，可以讓學生轉而追求比較崇高的或價值更大的目標，借以彌補因失敗而喪失的自尊、自信，減輕挫折、缺陷造成的痛苦。生活中“失之東隅，收之桑榆”“勤能補拙”的事實屢見不鮮。就像是一位心理學家曾經深刻地指出：“我們偉大的生命其實就是一部不斷努力的奮鬥史，顯示出憑借補償的作用而獲得成就的可能性究竟有多大。”
（4）指導學生進行積極地自我暗示和鼓勵
當學生們在麵對某個情況亦或是某種活動而顯得信心不足，心理極度緊張的時候，教師可以將這種方法傳授給學生：首先做一個深呼吸，讓自己的心情盡量平靜下來；然後通過自我暗示給自己壯膽：我並不比別人差，隻要努力一定能夠取得成功！其次是不去想成功或失敗的後果，而是抱著豁出去、闖一闖的心理從事你的活動，用行動證明，別人能幹的，自己也能幹。
（5）指導學生增多社會交往，增強生活勇氣
通常情況下，自卑的人多數會有點內向、孤僻、不合群，經常會將自己孤立於人群之外，很少與周圍的人有交集，因為缺少心靈上的溝通，所以很容易使心理活動走向片麵化。教師應鼓勵自卑者多參與社會交往，感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗；通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢複。